尼古丁替代法是指使用尼古丁貼片或尼古丁咀嚼劑來替代香煙，改變吸煙的方式，同時通過減少尼古丁攝入量來緩解尼古丁的戒斷癥狀。
弊端在於，這個方法能夠有效的改變行為習慣和緩解戒斷癥狀，而對戒除心癮沒有太大幫助，所以失敗幾率較高，復吸率也極高。
2、阻斷劑——指數★★★
這是美國的壹家公司研發出來的壹種戒煙藥品，它能夠達到阻斷人體對尼古丁生理依賴的效果，從而使得戒斷癥狀變得非常輕微，使用這種藥品戒煙數個月非常輕松。
弊端在於，這個戒煙方法對戒除心癮同樣沒有太大幫助，所以復吸率也非常高。建議去醫院購買這種藥品，同時在醫生的心理幹預下進行戒煙，這樣能夠有效緩解心癮。
3、戒煙神書——指數★★★★★
戒煙神書並不是神寫的書，而是很多煙友在看完這本書後會輕松戒煙成功，基於這種神奇的效果，所以大家將這本書稱作“戒煙神書”。
事實上，這本書是壹位名叫亞倫卡爾的英國人寫的，這本書已經幫助全世界數千萬人戒煙成功，亞倫卡爾被稱作“戒煙之父”。另外，亞倫卡爾也做過相關統計，他的這個戒煙方法成功率在90%以上
這個戒煙方法對生理依賴沒有太大幫助，而是專門針對“心癮”。但是，幾乎所有看過這本書而戒煙成功的朋友都表示，當心癮得到緩解或消除，生理依賴產生的戒斷癥狀幾乎可以忽略不計，戒煙也極其輕松。
弊端在於，還是有很多人因為對書中內容不能完全領悟，從而心癮只是得到暫時緩解，而無法完全消除，所以仍有壹部分人會選擇復吸。