糖尿病需要長期治療。
糖尿病是由絕對或相對胰島素分泌不足和胰島素利用障礙引起的代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標誌。糖尿病患者利用血糖的能力已經降低，血糖升高會導致動脈硬化，血管壁增厚，從而使血管變窄，影響血液輸送。兩種因素疊加，會導致細胞生長代謝出現問題，影響各個組織器官的正常功能，尤其是心臟、大腦、腎臟、皮膚、骨骼、肌肉，表現出各種癥狀。其中“三多壹少”，即多飲、多尿、多食、消瘦是典型癥狀。糖尿病早期癥狀不明顯，可有感染，尤其是皮膚感染，皮膚出現癤癰，或外傷後長期不愈合；不明原因的骨質疏松、聽力下降、惡心嘔吐、牙齦炎等癥狀。
糖尿病是壹種慢性疾病，患者需要長期治療來控制血糖，否則會引起心腦血管疾病、失明、腎功能衰竭等嚴重並發癥，甚至危及生命。
然而，妳不必太害怕患糖尿病。只要堅持用藥，堅持監測血糖，定期到醫院檢查眼睛、尿液、四肢、血壓，在日常生活中養成“管住嘴、邁開腿、多喝水、按點睡覺”等良好習慣，就可以將血糖控制在正常狀態，避免並發癥的發生。
從飲食上控制血糖
飲食控制是糖尿病患者控制血糖的重要方法。在日常飲食中，要註意少吃或不吃容易導致高血糖的食物，尤其是含糖量高的食物，如糖果、蜜餞、蜂蜜、加糖飲料以及各種中西甜點等。如果喜歡甜食，建議選擇用木糖醇或阿斯巴甜調味的食物。另外，澱粉含量高的食物，如大米、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角等。，在體內分解成葡萄糖的速度更快，容易導致血糖升高，也要限量食用；壹些時令食品，如粽子、月餅、年糕等，也是糖尿病患者特別忌諱的。
糖尿病患者除了糖以外，還要控制鹽和油的攝入，少吃脂肪含量高的肉類和油炸、油炸、酥脆的食物。壹些膽固醇含量高的食物，如動物內臟、蛋黃、海鮮等也要少吃。烹飪時應盡量使用植物油，采用清淡少油的方法，如燉、蒸、煮、涼拌等。
糖尿病患者的飲食計劃應根據病情靈活調整和掌握。消瘦的患者可以適當放寬限制，保證攝入足夠的熱量。肥胖患者壹定要嚴格控制飲食，以低熱量低脂肪飲食為主，有助於減肥。對於使用胰島素治療的患者，應註意在9 10、15 16或睡前酌情加餐，防止低血糖。長時間從事體力勞動或活動時也要註意適當的膳食。
此外，糖尿病患者還應註意少吃流質食物，如面糊、稀飯、方便米飯、湯面、面條等。，因為這些食物軟爛易消化，而且糖分上升速度很快，不利於糖尿病人控制血糖。
在日常生活中調理
在日常生活中，糖尿病患者可以從以下幾個方面進行自我護理。
自我監測血糖
隨著便攜式智能血糖儀的逐漸普及，患者可以在家中監測自己的血糖，這對控制血糖非常重要。1型糖尿病患者強化治療期間，每天至少監測4次血糖(餐前)，血糖不穩定時監測8次(餐前、餐後、夜間睡前、淩晨3點)。二型糖尿病患者自我監測血糖的頻率可適當降低。
定期鍛煉
研究表明，定期適度鍛煉的糖尿病患者發生中風或心臟病等並發癥的風險較低。運動不僅能有效促進血液循環，加速新陳代謝，還能幫助胰島細胞發揮功能，分泌更多的胰島素，有利於降低血糖。散步、慢跑、廣場舞、打太極拳都是不錯的選擇。
適度喝茶
研究表明，喝茶與患糖尿病的風險呈負相關。綠茶中含有多酚等抗氧化劑，能促進新陳代謝，抑制澱粉酶將碳水化合物轉化為葡萄糖。長期飲用綠茶可以有效預防糖尿病的發生，有助於體內代謝物的排泄，稀釋血糖。
戒煙戒酒
抽煙喝酒容易引起微血管和大血管疾病等並發癥，還會引起血糖升高，對血管內皮的傷害也很大。空腹大量飲酒容易導致嚴重的低血糖，而醉酒往往會掩蓋低血糖的表現，使低血糖難以發現，非常危險。
控制重量
超重會延緩身體對胰島素的反應，從而增加疾病控制的難度。糖尿病患者適當減肥可以提高機體對胰島素的敏感性，改善血糖水平，減少對胰島素藥物的依賴。
緩解精神壓力
當妳緊張時，腎上腺會分泌更多的皮質類固醇，也就是所謂的應激激素。應激激素可使交感神經興奮性增加，血糖升高，胰島素需求量增加，加重胰島細胞負擔，使病情加重。深呼吸是壹種簡單易行的減壓方式。
做好足部護理。
糖尿病容易損害足部的神經系統，使人感覺遲鈍，難以發現足部的小傷口，延誤治療，造成嚴重的足部感染。患者可以每天用溫水和肥皂洗腳，註意擦幹腳趾間的水，防止細菌滋生。盡量穿牛皮或羊皮的鞋子和幹凈的襪子來保護妳的腳。
保證良好的睡眠
睡眠不足會直接導致血糖濃度升高，導致內分泌紊亂，影響胰島細胞的呼吸和代謝，導致胰島素分泌減少，不利於控制血糖。因此，糖尿病患者壹定要養成連續睡眠7至8小時的習慣。
來源|中國醫學報