來之前吃八個胸大的出奇
這是女人月經期前後的壹個特殊日子。如何利用好這壹天？讓編輯告訴妳月經前後有效豐胸的方法。抓住月經前的日子，讓妳的胸部隨之豐滿起來！
1，九娘
功效:發酵酒含有糖化酶和豐富的酵母，是激素的天然來源，所以有促進乳房發育和腸道健康的好處！
最佳食用時間:月經前七天。
最好的吃法是什麽？
酒糟中的酵母經過高溫蒸煮後會失去作用，建議將原料煮熟後再加入酒糟中。
2.山藥
功效:山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，對脾、腎、肺有幫助。就中醫而言，乳腺屬於肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的菜系也有利於* * *的發育。
最佳食用時間:月經前七天。
最好的吃法是什麽？
切生食，最好攝入豐富的酵素，不喜歡生山藥的味道，煮湯(如山藥排骨湯、山藥湯)也很不錯。
3.鱷梨
功效:牛油果含有不飽和脂肪酸，可以增加胸部組織的彈性。維生素A可以促進女性荷爾蒙的分泌，幫助胸部隆起
最佳食用時間:月經前兩周。
最好的吃法是什麽？
為了把果肉挖出來和鮮奶布丁壹起打成牛油果奶。
4.枸杞
功效:枸杞益精，養肝明目，入肝、肺、腎。因為* * *、乳腺、乳暈屬於肝、脾、胃經，所以從中醫的角度看對* * *的發育也有很好的作用。
最佳進食時間:生理期結束後的第壹周和第二周。
最好的吃法是什麽？
壹般是泡茶或者加藥膳，但最好是枸杞壹起吃，效果更好。
5.黃豆
功效:大豆含有豐富的蛋白質、卵磷脂、植物雌激素和異黃酮，能提高雌激素水平，達到豐胸健美的目的。
最佳食用時間:月經前七天。
最好的吃法是什麽？
現磨豆漿應該是最主要的攝入方式。建議少加糖或者幹脆喝無糖清奶，減少熱量負擔。
6.青木瓜
功效:木瓜富含木瓜蛋白酶和維生素A，能分泌女性激素，促進乳腺小泡發育。
最佳食用時間:月經前七天。
最好的吃法是什麽？
生吃最好，因為高溫烹飪會造成酶的流失，但是生吃青木瓜有壹點澀味，建議將青木瓜和番茄、魚露、檸檬汁混合做壹份沙拉。
7.當歸
功效:具有益氣活血、調經止痛、活血行氣的功效，配合藥膳可以幫助* *的發育。
最佳進食時間:生理期結束後的第壹周和第二周。
最好的吃法是什麽？
由於當歸香氣濃郁，建議將其加入藥膳中燉煮，通過喝湯吸收其營養。
8、牡蠣
功效:牡蠣富含鋅和蛋白質，能促進女性激素分泌和細胞分裂。此外，它們的熱量很低，所以合適的女孩可以放心選擇。
最佳食用時間:月經前七天。
最好的吃法是什麽？
加入米酒、蔥、姜，用蒸的方法能最好地得到牡蠣的原味。如果不敢吃魅惑，喝湯也有效。
豐胸五法則練得無與倫比的深入。
天使臉和魔鬼也是女性的終極追求和夢想。除了快速整容，完美的身材和飽滿的胸部完全是靠她們平時對這五條法則的“修煉”來實現的！讓我們壹起學習這五條規則，練好V ***！
豐胸法則1:針灸豐胸
針灸的作用很大，不僅可以減肥，根據穴位的不同還可以豐胸。根據中醫原理，針灸可以* * *腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，以反饋的方式激活乳腺細胞，促進* * *的發育。同時也將血液引流到胸部，將營養輸送到乳房，達到豐胸的效果。據說李瑱引以為傲的雙峰都歸功於中醫多年的針灸療法。
豐胸法則二:中藥豐胸
中醫認為腎主生殖發育，女性發育遲緩，第二性征不明顯，多為肝腎不足所致。所以中醫的豐胸就是運用中醫的原理，通過滋補肝腎、健脾養胃來全面調節身體的內分泌功能，從而增加體內女性激素的分泌水平，促進* * *的二次發育，以達到使* * *豐滿堅挺的目的。
按照中醫的分類，豐胸屬於補益類藥物，醫生要根據每個人的不同情況合理用藥。所以，不僅豐胸效果相當好，而且隆胸還能提高抵抗力，使其精力充沛，調節月經，推遲更年期，延緩衰老，特別適合體質較弱的人。
豐胸法則三:手動豐胸
林鑫給記者推薦了壹個可以在家裏做的招數，叫做* * *法:壹是雙手握住毛筆，雙手手掌繞在* * *，另壹只手放在心口；然後順著* * *曲線的走向，將手放在胸谷之間，從* * *較低的位置往腋下摩擦，再從腋下往上推。此時手的動作是將雙肘放平，肩部大旋轉，用力向上推；最後從* *的頂部到中間的胸谷，用壹點力度輕輕揉，以1 ~ 2的壹組動作，再在另壹側揉10次。
豐胸法則四:呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，還能起到有效的豐胸效果。為了改善下垂呼吸法，是通常的吸胸法:
1.在胸谷前方約10CM的位置雙手交叉。雙手交叉時，手肘伸直，眼睛向上傾斜。
2.挺胸吸氣4秒，合寫時盡力用力，肩膀和手臂會顫抖，左右肘成壹條線。這是關鍵，記住。
3.4秒鐘慢慢呼出，去掉力度，放松，8秒鐘吸氣呼氣，算壹次。以呼吸8次為標準，盡量超過8次。
豐胸五法則:豐胸藥膳
“藥食同源”，藥膳能治百病，豐胸自然。林鑫推薦三種藥膳，制作方法也很簡單:
懷耀州
材料:山藥100克，大米200克。做法:山藥切片，淘米，照常煮粥，煮爛。
香港豐胸瘦身大師傳下來的第二個豐胸發展
女生愛穿低胸的衣服，但也有很多女生因為減肥過度而縮胸。香港纖體教主建議，女生要學會溫柔體貼的豐胸技巧，多吃豐胸，這對塑造精致、增強自信非常重要。
女人在不同時期要好好照顧* * *啊。
青春期前，女孩的乳腺幾乎處於停滯狀態，直到發育期，在激素的作用下，乳腺和纖維組織開始膨脹成形。
直到25歲，胸部發育已經差不多定型了。但此後受衰老和外界環境的影響，* * *逐漸失去支撐能力，變得柔軟下垂，導致皮膚彈性差，失去堅挺的胸部彈性。所以，無論是處於青春期、成熟期還是更年期，也要好好照顧* * *多吃有豐胸作用的食物。
林熙蕾、徐懷鈺等。都吃木瓜豐胸。
富含蛋白質、膠原蛋白和優質脂肪的食物，如青木瓜、豬手、花生、魚皮、奶豆等，不僅能吸收人體所需的營養，還能促進激素的分泌，激活健康細胞，使胸部變得更強壯、更好，對保護胸部能起到事半功倍的效果。
其中青木瓜被視為豐胸佳品，因為木瓜富含木瓜酶(木瓜蛋白酶)，富含豐胸激素和維生素A，能分泌女性激素和雌激素，對乳房發育很有幫助，從而達到豐胸的目的。而且青木瓜是熟木瓜的兩倍，所以想要有理想的豐胸效果，就要吃青木瓜。據說林熙蕾和徐懷鈺都吃木瓜豐胸！
什麽時候豐胸效果最好？
想要最有效的讓乳房變得豐滿堅挺，就要把握好女性荷爾蒙分泌的周期。女性荷爾蒙最旺盛的時候是生理期，這個周期的變化可以達到豐胸的效果。
壹般來說，生理期到來後的11到13天，也就是排卵前，排卵後的18到23天最好，因為這個時候雌激素和激素分泌較多，對身體影響較大。只要在此期間能吃到營養豐富的豐胸食物，增加胸部大小並不難。
如何讓胸型更好看
此外，平日深蹲胸部* * *還能刺激深層皮膚組織和皮膚中的成纖維細胞，有效改善胸部松弛，對豐胸特別有幫助。每晚睡前可塗抹適量胸部專用精華液，雙手環繞下胸部，由外向內輕輕推動。然後用指尖從下胸圍向上推至上胸頸位置，反復幾次，使胸型更加緊湊美觀。當然，使用先進的設備和高效的產品進行深層* * *，可以使豐胸效果更加明顯，更加令人滿意。
有豐胸，多豐胸，有助於讓胸部線條更漂亮，大而結實，小而圓。只要使用得當，豐胸不再只是夢想！
馮* * *推薦:紅棗花生燉豬手
花生含有豐富的蛋白質和油脂，紅棗可以生津補血，豬手有很強的補充骨膠原的功能，合在壹起可以更好的促進胸部發育，保持彈性。
食材(1豬手、15紅棗、4粒包衣花生、2茶匙鹽、1/2茶匙辣粉、2湯匙葡萄籽油、1片生姜、4碗水、2小塊冰糖)。
做法:1。豬手洗凈，用姜焯壹下。2.紅棗和花生洗凈備用。3.鍋裏放葡萄籽油，豬手兩面煎5分鐘左右，放入紅棗和花生，略炒，加4碗水燒開。加鹽和辣粉調味後，轉小火燜1.5小時，至豬手熟，花生軟爛。
豬手:是壹種催乳、補血、滋補的滋補食品。富含膠質，能保持皮膚彈性，不易產生，還有促進胸部發育的作用。
紅皮花生:具有益氣健脾、補血止血的功效，對脾臟有很好的調節和治療作用。
大棗:具有健脾開胃、補中益氣、養血安神的功效。
溫馨提示:以上豐胸食品和女生可以組合壹起制作食用，這樣豐胸效果會翻倍。不要猶豫，趕快行動吧。