白色，整潔的牙齒會讓人們充滿信心，但如果牙齒是黃色的，不僅自信，他們就會讓人的印象。妳要避免哪種食物？
茶；健康飲料的名稱。但保持牙齒美白是不是壹個不錯的選擇。茶屬於酸性食物，飲用茶壹般高，易於制作牙齒。特別是堿性黑色各種茶，它比咖啡更容易著色。如果是高溫茶，過量的氟攝入量，超過人體的物理需求，也誘導氟化物，使牙齒是黑色的，可以很容易地齲齒。此外，在喝茶後，如果妳不能戴口，茶中的顏料也可見牙齒。
咖啡；長期大量的咖啡也將使牙齒變色，導致“咖啡牙”。這種導致的像素齒對外觀產生了很大的影響。它也會讓人們在人際交往中感到不舒服。第壹次會議可能不會對另壹方留下良好的印象。咖啡顏色相對深，酸性，易使牙齒著色。當妳喝咖啡時，妳不僅會使妳的牙齒造成牙齒，還會引起顏料降水，彩色斑點，長期咖啡不好，所以它壹般強調。
咖喱；咖喱是牙齒的最大兇手！它對牙科顏色產生最大的影響。甚至超過尼古丁。根據信息，對牙齒的傷害造成牙齒的損壞是不可逆轉的！如果妳真的想吃咖喱，建議妳選擇綠色咖喱，它是較弱，紅色的咖喱和黃咖喱的作用！
可樂；焦炭的主要成分是二氧化碳氣體和糖漿，可樂飲用，糖沈降緩慢附著在牙齒表面上，導致牙齒的顏色更加黑色。研究表明，如果壹個人每天喝1升可樂，牙齒表面的搪瓷將在兩年後侵蝕半天。 Dark Cola是碳酸飲料。這是牙齒的最大傷害。橙色飲料正在追逐。通常，顏色越來越多，建議您選擇透明的彩色精靈！
檸檬；檸檬是壹種酸味，含有大量的酸性物質。擦拭這種酸性物質的牙齒，牙齒的表面將被氧化，可以暫時制作牙齒，但牙齒的表面使粉筆表面粗糙，粗糙，這將比先前的危險更容易發生顏色。
漿果：草莓，藍莓，黑莓這些水果，包括櫻桃，汽車，西紅柿等，這些食物本身含有強大的染色特征，如果汁液滴在衣服中，那麽在當時的攝入量時很難洗凈。牙齒，壹旦沒有及時和有效的清潔，它將被染色。