1.含水量高的黃瓜類蔬菜:夏季氣溫高，人體失水比其他季節多，需要及時補水。蔬菜中的水是最好的補水，因為它是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養、具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水無法比擬的。夏季是瓜菜的旺季，其含水量在90%以上。冬瓜的含水量居所有蔬菜之首，達到96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手、南瓜、苦瓜、西瓜。也就是說，吃500克的瓜菜，相當於喝了450毫升的優質水。另外，所有的瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，可以降低血壓，保護血管。
2.清熱祛濕的涼性蔬菜:夏季影響人體最重要的因素就是暑濕之毒。暑濕侵襲人體，會導致毛孔張開，多汗，氣虛，脾胃功能失調，食物消化不良。另外，近年來肉類等動物性食物的食用量增加，人的體質偏酸性，上火較多。吃壹些涼性蔬菜，有利於生津止渴，消暑解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季上市的涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、向日葵(紫葉)、生菜、蘆筍、西洋菜、涼薯等。這些蔬菜正在盛開，所以妳不妨經常吃它們。
3.苦味蔬菜:科學研究發現，苦味食物含有氨基酸、維生素、生物堿、苷類、微量元素等。並具有抗菌、消炎、解熱、提神、消除疲勞等多種醫療保健功能。現代營養學家認為，苦味食物能促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，從而增加食欲。常見的苦菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷葉。
4.消炎殺菌蔬菜:夏季氣溫高，致病菌滋生傳播快，是人體疾病特別是腸道傳染病多發的季節。這時候多吃“消毒”蔬菜可以預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、韭菜、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜富含廣譜殺菌劑，能殺滅和抑制各種球菌、桿菌、真菌和病毒。其中，作用最突出的是大蒜。近年來研究發現，大蒜的有效成分主要是大蒜素。因為大蒜中的蒜氨酸酶受熱會失去活性，為了充分發揮大蒜的殺菌防病功能，最好生吃。
用什麽湯可以治療痘痘？壹般的痘痘主要是內因造成的。註意平時的面部清潔和補水；平時多註意自己的保養:
1.對於皮脂分泌旺盛的油性面板，要避免過度清潔，清潔後要註意適當補水，保持水油平衡。
2.盡量不要用手去摸臉上的痘痘，因為容易* * *臉；
3、飲食盡量清淡，不吃辛辣食物，不喝酒抽煙。
4.養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。
5、睡眠壹定要充足，放松心情，避免肝火上升導致的激素失調。
6、平時盡量避免使用過多的護膚品。
什麽水果有毒？蘋果:打蠟的蘋果
給蘋果打蠟並不是什麽新鮮事。營養學家說蘋果皮比蘋果肉更有營養，應該多吃。但是打蠟的蘋果皮可以多吃嗎？事實上，國家允許水果表面打蠟保鮮。蘋果皮本身含有蠟，蠟是壹種脂質成分，可以阻止外界微生物的入侵。加工中食用蠟的主要成分是純天然蟲膠和巴西棕櫚蠟，兩者均可食用，對身體無害。
但是很多無良商家為了節約成本，用工業蠟代替食用蠟。工業蠟中含有汞和鉛，可能會給人體帶來危害。
如何識別:
據專家介紹，果皮上的蠟主要有三種:蘋果自帶的果蠟；果農食用蠟；非法商販身上的工業蠟。前兩種是可以食用的，去掉這層食用蠟很簡單，用熱水或者鹽水沖洗壹下就可以了。
選擇打蠟水果時，可以用手或餐巾紙擦拭水果表面。如果能擦上壹層淡紅色，很可能是工業蠟。質檢部門的工作人員說，食用蠟和工業蠟肉眼不容易分辨，水果吃前要用鹽水洗幹凈，或者幹脆去皮再吃。
激素草莓
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壹些果農在種植過程中多次使用膨大劑獲取暴利。膨大劑主要由* * *細胞分裂組成，通過促進果實中的細胞分裂和體積增大來提高產量，使壹些草莓變大，顏色變美，甚至變得奇形怪狀。
膨化劑屬於農藥範疇，過量使用會影響水果品質。壹旦消費者食用了填充劑殘留超標的草莓，就會對身體健康造成極大的危害。尤其是腎病患者，更要避免暴飲暴食。
如何識別:
首先看品種。大草莓多為圓錐形，形狀過於奇特的要小心。
其次，激素草莓著色不均勻，光澤度差，果梗底部顏色清晰呈綠色。
另外，正常草莓表面的芝麻是金黃色的。如果連芝麻都是鮮紅的，那就要警惕了。第三，正常的草莓果肉是鮮紅色，很少有空洞。激素草莓很容易碎，果肉白色，有很多空洞。
最後，正常的草莓甜度高，甜度分布均勻。激素草莓吃起來沒味道，聞起來很臭。
香蕉:成熟的香蕉
催熟是香蕉產業鏈中不可或缺的壹環，百年來在世界各地廣泛應用。催熟劑不超標準使用，對人體無害。專家表示，乙烯利作為催熟劑，廣泛應用於香蕉催熟，對用量和使用間隔都有嚴格的限制。
因為香蕉要長途運輸，必須采摘青果，從樹上砍下的壹串香蕉很難自己成熟。如果不使用乙烯利，大部分香蕉都會腐爛。因此，香蕉正常成熟不會產生對人體健康有害的物質，而過量使用則會對人體健康有害。
如何識別:
乙烯利催熟香蕉很常見，但壹些不法商家使用二氧化硫、甲醛等化學物質催熟香蕉，這需要壹定的鑒別技巧。
首先，成熟的香蕉皮壹般沒有香蕉成熟的標誌——“梅花點”，所以在挑選香蕉時，有“梅花點”的香蕉相對安全；
其次，用化學物質催熟的香蕉聞起來有化學物質的味道；
另外，自然成熟的香蕉熟的均勻，不僅表皮變黃，中間也很軟；而成熟的香蕉中間是硬的。
桃子:腌桃子。
桃子用工業檸檬酸浸泡保鮮，桃子鮮紅不易腐爛。這種化學殘留物會損害神經系統，誘發過敏性疾病，甚至致癌。半熟的脆桃，加入明礬、甜味劑、酒精等。讓它變得又脆又甜。
明礬主要由硫酸鋁組成。長期食用會導致骨質增生、記憶力下降、癡呆、面板彈性下降、皺紋增多。白桃用硫磺熏制，會有二氧化硫殘留。
如何識別:
鑒別桃子的好壞，首先要根據品種、產地、上市時間來判斷。主要通過顏色區分壹個桃子是否經過“化學沐浴”:
壹般來說，桃子成熟的顏色是黃色或粉紅色，而未成熟的顏色是淺綠色。工業檸檬酸浸泡後的粉紅色異常，鮮紅。普通的桃子兩三天就會開始腐爛，發黴浸泡過的桃子過幾天會很有光澤。
芒果:酸橙芒果
媒體報道中商販使用的生石灰學名是氧化鈣。這種物質遇水發生化學反應，釋放出壹定的熱量，可以提高芒果的貯藏溫度，加快芒果的成熟進程。
吃芒果的時候，即使芒果皮沾染了少量的石灰，通過清洗、去皮等過程，也不會影響食用者的健康，但是吃多了會對人體造成壹定的傷害。
專家認為，石灰是固體，主要作用是加水放熱，幫助乙烯利釋放乙烯。它應該不會滲透到芒果裏面，所以消費者可以在清洗後去皮。
如何識別:
首先選擇花梗凹陷、花梗周圍凸出、飽滿圓潤的芒果；
其次，由於芒果尤其是芒果皮含有過敏物質，建議過敏體質的人不要食用，或者切成小塊少量食用；
另外芒果汁對面板有壹定的作用，最好把果肉切成小塊直接送到嘴裏。吃完芒果後漱口洗臉，避免果汁殘留。如果芒果上有殘留的生石灰或氫氧化鈣(熟石灰)，會向人體散發熱量，容易造成燙傷，消費者要多加註意。
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柑橘:染色的橙子
市場上的橘子顏色特別鮮艷，讓很多人流口水。遇到這樣的橘子要小心，可能是染色的橘子。
有些攤販為了讓橘子看起來更漂亮，賣得更好，就在橘子皮裏註入色素，然後在皮上抹點石蠟，讓橘子看起來很新鮮，但這樣的橘子會掉色。
有的商家甚至把有黴斑的橘子清洗晾幹，再用石蠟上蠟上色。就這樣，長了黴、滿臉灰塵的橘子，轉眼間變得又紅又亮。
如何識別:
首先，染色的橙子表面看起來特別紅。仔細觀察，可以發現表皮皮孔上有紅色的斑點，有的橙子表面甚至有紅色的殘留物。
其次，用濕毛巾擦拭橘子表面。如果濕毛巾變紅，橙色可能會被染色。未染色的橙子，用濕巾擦拭後只能看到淡淡的黃色。
另外，橘梗染重了會變紅；未染色橙，橙底是白色和綠色。最後，染好的橘子表面有粘性；未染色的橙子感覺更自然。
荔枝:噴了酸的荔枝
由於荔枝存放時間短，攤販往往會購買綠色半熟甚至生的荔枝，用稀鹽酸浸泡，或者在荔枝表面噴灑稀鹽酸，未成熟的荔枝表皮會變紅、變嫩、變鮮，就像剛采摘的新鮮荔枝壹樣，但容易腐爛。
這種溶液有很強的酸性，會使手脫皮，嘴起泡，灼傷胃。還有賣水果的，用硫磺吸煙，二氧化硫會對眼睛和喉嚨產生強烈的* * *作用，引起頭暈、腹痛、腹瀉，嚴重時甚至致癌。
如何識別:
消費者可以通過摸、聞、稱、看來識別。
觸摸:采摘腌制的荔枝時，手會有潮熱感，甚至會燙傷手。
氣味:自然成熟的荔枝聞起來有壹股荔枝本身的清香，而“整容”的荔枝不僅沒有香味，還有點酸味，甚至有化學物質的味道。
滇:腌制的荔枝比自然煮熟的荔枝要重。
看:由於新鮮荔枝的儲存時間較短，通常需要低溫保存。如果妳看到荔枝被商販隨便放在盒子裏，用塑料布蓋著，多半是有問題的。
龍眼:噴硫磺增亮
噴硫酸或酸性溶液浸泡，使其色澤鮮艷。硫酸具有腐蝕性，會灼傷人的消化道。還容易引起感冒、腹瀉和劇烈咳嗽。
棗:毒棗
看外表。硫磺熏蒸過的紅棗外觀特別光滑，像打蠟壹樣，又亮又圓。
看顏色。硫磺熏蒸過的紅棗“紅”“鮮”，顏色壹致；不熏的是暗紅色，有深色和淺色。
第三，看內層。買紅棗的時候，可以先咬開幾顆嘗嘗或者聞聞。硫磺熏蒸過的紅棗內層壹般比正常紅棗白(正常紅棗是黃色的)，味道有點酸，有刺鼻的氣味。
漂白梨
看起來黃亮、光滑、漂亮的梨，買壹段時間後都是去皮的。用水洗後，所有的梨都軟爛了，連洗梨的水都變黃了。這種梨用膨脹劑和生長促進劑早熟，然後用漂白粉和著色劑(檸檬黃)漂白染色。
處理後的梨汁不那麽無味，有時還伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，容易腐爛。
如何識別:
劣質梨果實形狀不規則，有相當數量的畸形果，無柄，果大小不均勻，果小，表面粗糙不潔，多刺、刮、碰、碾痕，病斑或蟲咬，樹磨、水銹或幹痕已占果表面的65，438+0/3至65，438+0/2，果肉粗糙，質地差，有較多石細胞。
葡萄:早熟的葡萄
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如果市面上的葡萄又大又圓，但口感差，壹般會添加紅色促進劑和膨大劑。紅色促進劑的學名是乙烯利，可以讓葡萄更早成熟，膨大劑可以讓葡萄長得更大。葡萄膨大劑中，氯芬脲的利用率最高。
乙烯利雖然噴在水果的表皮上，但是因為葡萄的表皮比較薄，農藥很容易滲透到果肉裏。這種葡萄顏色不均，含糖量少，汁液少，口味清淡，長期食用對人體有害。
如何識別:
消費者可以從外觀和口感兩方面進行辨別。
首先，我們可以了解葡萄品種的正常成熟度。購買時，如果每顆葡萄顏色較深，顏色較亮，則很可能已經成熟。相反，如果壹串葡萄能和成熟的葡萄區分開來，說明這串葡萄還沒有成熟。而且自然成熟的葡萄表皮會有壹層薄薄的白色粉末，擦掉就好了。
從口感上來說，成熟的葡萄不甜，自然成熟的葡萄甜滑，有的果梗顏色鮮嫩。
西瓜:爆款西瓜
長滿瓜藤的大大小小的西瓜，還沒成熟就壹個個被吹開了，有的被吹開了，有的被吹得像花壹樣。有瓜農和專家指出，瓜農施用的膨大劑是導致瓜爆的原因。
專家認為，塗抹膨脹劑需要註意兩點。壹個是施藥時間，花開始結果的時候用，有的農民在西瓜成熟了還在用的時候就爆了。
按照標準使用的膨脹劑是無害的，但如果為了利益濫用，大劑量使用，就有潛在的風險。
如何識別:
首先，從西瓜的外觀來看，正常的西瓜應該是圓形或橢圓形，表面光滑。但激素的使用，容易出現扭曲的果實，如兩端不對稱，中間凹陷，頭尾腫脹等。由於對噴灑的激素吸收不均勻，人工授粉的瓜的表皮會比有膨大劑的瓜薄很多。
另外，西瓜切開後，雖然加了膨大劑的西瓜果肉是紅色的，但籽始終是白色的。同時，由於西瓜表面有壹層蠟，農藥經常會浸泡殘留在蠟中。買西瓜盡量不要切，不要買裂瓜。
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什麽水果去疤如果是燙傷疤痕，選用獾籽油，效果奇特。如果是疤痕或者被硬物擊打的疤痕，恢復期可以用林清玄的蘆薈霜，效果也很明顯。以上兩種方法在朋友和家人身上都得到了驗證。
什麽水果脫敏？壹個是櫻桃。櫻桃味美多汁，色澤鮮艷，營養豐富，含鐵量尤為突出，是柑橘、梨、蘋果的20多倍，居水果之首。櫻桃性溫，味甘，微酸，有補中、補中、健脾、開胃的功效。春天吃櫻桃能使人發汗，益氣，祛風透疹。需要註意的是，櫻桃屬於火，不宜多吃。陰虛火旺、流鼻血、發熱的人應忌食或少食。第二種是韭菜。韭菜四季常青，壹年四季都可以吃，但最好在春天吃。韭菜是壹種嬌嫩可口的晨草，被譽為天然的“偉哥”，不僅是壹種很好的調味品，也是壹種營養豐富的蔬菜良藥。春季氣候乍暖還寒，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最適合人體陽氣。常吃韭菜還能增強脾胃之氣。因為韭菜不易消化，所以壹次不宜吃太多。壹般來說，胃脘虛熱、下火、消化不良的人不宜多吃韭菜。第三是菠菜。菠菜壹年四季都是蔬菜，但春天吃更好。它的根紅紅綠綠，鮮嫩無比，特別好吃。春季上市的菠菜有排毒功效。因為菠菜含有較多的草酸，阻礙了身體對鈣和鐵的吸收。吃菠菜時，要先用開水焯壹下，再炒。第四是蔥姜蒜。蔥、姜、蒜不僅是很好的調味佳品，而且具有重要的藥用價值，既能開胃助春陽，又有殺菌防病的功效。春天是壹年中蔥蒜最豐富、最嫩、最香、最美味的時候。此時食用可以預防春季最常見的呼吸道感染。第五是蜂蜜。蜂蜜是春季多風季節的理想保健飲品。每天早晚喝壹杯，不僅能潤腸通便，還能預防感冒，排除體內毒素。無需煎服即可口服。因為蜂蜜富含可以快速吸收的糖分，屬於高能量食物，減肥者不可貪吃。蘋果，西瓜，荔枝，梨(多吃水果沒有壞處，橘子1，遠離過敏原。因為過敏癥狀會壹直存在，不可能根治。只能隨時做好預防措施，避免接觸可能引起過敏的過敏原。
2.明確自己使用的護膚品及其用法。避免使用療效強、活性太強、可能在面板上產生* * *的物質。過度和不當使用強力清潔產品會破壞面板表面的天然保護組織；過於活躍，會加速血液循環的化妝品也會對* * *面板造成損傷。不要用藥物和其他收斂的乳液洗臉，因為表面活性劑讓妳成為角質分解的高手，妳要盡量避免。最好用乳液或者不耐用的肥皂，可以調節酸堿度，適應皮膚。磨砂膏和去角質劑等產品應與他人保持壹定距離。采用簡單的清潔、清爽和保濕方案。
3.註意防曬產品的使用。敏感皮膚皮層薄，對紫外線沒有防禦能力，容易衰老。所以塗了基礎護膚品作為隔離後再塗防曬霜比較好，但是防曬霜的成分也是容易造成* * *，所以最好不要直接塗在皮膚表面。最近有廠家推出化學成分和物理成分較少的防曬產品，面板上的* * *相對較少。同時避免過度暴曬，因為紫外線的穿透力特別強，經常暴曬會讓面板變薄，更容易* * *。
4.慎用化妝品。對於皮膚敏感的人來說，最好不要隨便更換用過的化妝品。如果要用新的化妝品，首先要做面板測試。方法是把妳要用的化妝品塗抹在手腕嬌嫩的內面板上，放置壹個晚上或者2-3天，觀察它們的反應。如果有異常反應，如炎癥、發紅和皮疹，必須避免使用化妝品。
5.面板“敏感”的人通常應該使用溫水清洗面板。春季花粉飛揚的地區，應盡量減少外出，避免引起花粉皮炎。保濕霜可以在早上和晚上使用，以保持面板濕潤，防止面板幹燥和脫皮。
6.在飲食上，多吃新鮮水果蔬菜，均衡飲食。最好包括大量富含維生素C的水果蔬菜和任何含維生素b的食物，多喝幹凈的水，除了各種好處，還能滋潤體內的面板。平時壹些營養面膜都是自己做的，比如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，蛋清蜂蜜面膜等。，以逐步改善面板的狀況，獲得面板的健美。
7、隨身衣物要沖洗幹凈，衣物毛巾中殘留的洗滌劑可能會* * *面板。
8、睡眠有美容作用，每天八小時的充分睡眠，任何護膚品都無法替代。
9、運動可以改善血液循環，增強面板的抵抗力，進入最佳狀態。不吃)
什麽水果有排毒功效？最佳水果
美國專家根據水果中維生素、礦物質、纖維素、熱量的綜合評價，確定10種水果營養最好，木瓜第壹，其次是甜瓜，其次是草莓、橙子、柑橘、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
如何祛除濕毒？黃瓜茯苓燉烏蛇
老黃瓜雲苓燉烏蛇，有祛濕利關節的作用，清香可口。男女老少皆宜，是濕熱天的保健湯。
【材料】老黃瓜500克，茯苓50克，烏梢蛇500克，豬脊骨500克，生姜4片。
黃瓜，又名小黃瓜，原產於喜馬拉雅山南麓的熱帶雨林地區。本來是野生的，有黑刺，很苦，不能吃。經過長期的培育和改良，成為壹種脆甜可口的黃瓜。從古代傳入中國，成為我們常年食用的壹種瓜菜。中醫認為其性涼味甘，能清熱、利濕、解毒，可治煩渴、咽痛、灼目、灼火等癥。現代醫學也認為，其最大的特點是新鮮黃瓜含有丙酸、乙酸等成分，能抑制糖轉化為脂肪，從而有助於減肥，降低膽固醇。黃瓜尾有苦味，這是因為它含有葫蘆素C和D，可以預防腫瘤。老黃瓜成熟後不摘，可以繼續生長，直到表皮完全變黃。有清熱利水、解暑除煩的功效。中藥雲苓具有健脾安神、利水除濕的功效，在《神農本草經》中被列為上品，主要用於治療脾虛、神疲乏力、食少便溏、心悸失眠、小便不利、水脹悶、痰飲等癥。根據現代科學分析，茯苓中含有β-茯苓多糖、三萜類乙酰茯苓酸等只有茯苓才能富含的成分。具有利尿、降血糖和抗菌作用，能促進鈉、鉀、氯等電解質的排出，並具有抗癌作用。《本草遇見原》說“烏蛇治腎之風，為紫雲風之特藥。”性平，味甘鹹，尤其具有祛風除濕、疏通經絡的作用。三者合為壹湯，有祛濕排毒於面盤，驅痹風濕之功。
【烹飪】老黃瓜洗凈，切塊；茯苓略泡，洗凈；將黑蛇洗凈，切成段，在沸水中滾壹會兒，然後洗凈(即“飛水”)；將豬脊骨洗凈，用刀背劈開，然後放入放有姜的陶罐中，加入
十渡清膠囊除濕效果好嗎？妳好，是的。同時，祛濕的首選食物是蔬菜500克，狗腹魚500克，生姜2~3片。將狗腹魚宰殺，去除頭部和內臟，然後切成兩段，用少許魚露腌制5~6分鐘；芥菜洗凈，切段。炒鍋加入1500 ml清水(約6碗水)，加入適量鹽和食用油。大火燒開後，加入芥末，卷起來。之後放入狗肚魚，煮開。快捷簡單，3~4個人都可以用，也是壹湯壹菜。砂仁6克，陳皮1/4片，鯽魚300-400克，香菜4片，生姜3片。砂仁碎了；將陳皮浸泡去除果肉；香菜洗凈；鯽魚宰殺，去鱗去腸，入油鍋炸至兩面微黃。放入裝有生姜的陶罐中，加入清水2500毫升(約10碗)，大火煨2小時，加入適量香菜、鹽、油。
濕毒熱毒怎麽排除:妳好，濕毒熱毒不能很好排除，應該是脾虛在體內運化不正常所致。要註意合理調整飲食，多運動。鍛煉比藥物更有效。
建議:用食療也不錯。可以用薏苡仁、茯苓、枸杞、玉米須、丹參、生地、白花蛇舌草來喝。對於這類問題，要註意少吃肉，避免辛辣食物，每天鍛煉2-3小時。
雞蛋可以排毒嗎？煮熟的雞蛋可以解毒。
證明方法如下:
食材:選擇新鮮雞蛋2個，水半壺。註意:有條件的話最好用土雞蛋。
方法:半鍋開水最好能蓋住所有的雞蛋，然後將帶殼的雞蛋立即放入鍋中煮。煮三分鐘後，把火調到最小，再煮15-20分鐘，關火，悶壹兩分鐘。用濾網將雞蛋取出，趁熱去皮。請小心不要打碎它們。趁熱把雞蛋滾在臉上，要快(因為太熱)，主要是眼睛和額頭，然後再滾臉的其余部分。直到雞蛋不熱。
癥狀:打開蛋清。如果蛋黃上布滿圓點，說明有大氣層，大氣層的大小根據圓點的大小和數量而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒的大小根據蛋黃的顏色不同而不同，肉眼可以判斷。
另外:按此法還可以吸出下體、四肢、胸背的濕毒和氣息。其中下半身(外陰)和腿部的大氣呈現條狀，與面部和上半身的大氣不同。
以上就是給大家介紹的滾雞蛋治療濕毒的方法。希望疼痛的患者可以嘗試這種治療方法，對身體不會有任何副作用，但是大家要註意，雞蛋壹定要趁熱吃，不然效果不好。如果不燙，可以加熱繼續滾。
適用人群:所有人，尤其是易受風、潮濕天氣經常發癢的人。如果下體癢或者有異味，就更要用了。此外，帶病流產過的女性尤其適合。