清火潤肺是食療首選:梨具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的功效，可生吃、榨汁、熟食；大壹點的孩子可以吃梨肉，小壹點的寶寶可以餵梨汁。
既能補水，又能清肺、止咳、祛痰。胡蘿蔔水:即胡蘿蔔用文火煮，也可加入1-3顆大棗煮。
用其沸水洗凈奶粉或米糊，加入少許蜂蜜；也可以直接喝。蘿蔔有行氣、通便、健胃、助消化的作用，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可預防維生素A缺乏。鼓勵大壹點的孩子多吃蘿蔔，糖醋蘿蔔絲是秋天極好的食物。“十月蘿蔔賽！”。
如果沒有胡蘿蔔，可以用白蘿蔔、青蘿蔔代替。熟柿子汁:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。
生吃鮮柿子對肺結核、發熱、咳嗽、咯血有很好的療效。又紅又軟又熟的柿子，可治發熱煩渴，嬰兒口幹唇爛，心臟病，熱痢。
但壹定不能吃未成熟的柿子，更不能壹起吃蛋白質類食物，以免胃結石。鮮柑橘:柑橘性涼味甘，有生津止咳、潤肺化痰的功效。適用於身體虛弱，發燒後口渴。橙汁可以飲用，具有清熱、除煩、止咳的功效。
葡萄汁:葡萄營養豐富，酸甜可口，具有滋補肝腎、益氣血、生津利尿的作用。生食可滋陰，除煩。用蜂蜜澆汁，用開水煎，可治煩、熱、渴。
具有調節神經、恢復疲勞的功效。葡萄幹中鐵和糖的含量相對增加，能使有嚼勁的嬰兒咀嚼葡萄幹，對體弱貧血的兒童是很好的滋補品。
石榴汁:石榴性溫，酸甜可口，生津止渴。任何津液不足、口幹咽燥、煩渴都可以作為很好的食療。
澆石榴汁或煎湯，有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢的作用。荸薺:荸薺煮熟後可以當水果吃。具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效。可用於治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等疾病。，而且配蓮藕汁喝更好。
化痰吃什麽食物好？
蔥白感冒咳嗽蘿蔔1根，蔥白蘿蔔6根，生姜15g。先把蘿蔔放在三碗水裏煮，再放入蔥姜，留壹碗湯。隨渣服壹次，宣肺解表，化痰止咳。治療感冒咳嗽，痰多，畏寒，疲勞和酸痛。
紅糖30g，鮮姜15g，紅棗30g，用紅糖生姜紅棗湯。用三碗水煎至半熟。服用後會微汗而愈，祛風散寒，治感冒咳嗽，胃寒刺痛，產後寒瀉，惡陰等。蘿蔔(香菜)30克，麥芽糖30克，大米100克。首先，把米洗幹凈，在湯裏加水。取三湯匙米湯，加入蘿蔔和麥芽糖攪拌，蒸10分鐘。天氣熱的時候。
白蘿蔔蜂蜜治感冒咳嗽1，蜂蜜30g，白胡椒5g，麻黃2g。將蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。* * *並且蒸半個小時，然後趁熱服用，躺在床上見汗就好了。發汗散寒，止咳化痰，治療感冒咳嗽。熟羊脂250克，熟羊髓250克，白蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升，用羊蜜膏治療。
什麽食物化痰？
化痰食品:1。
水梨:性寒，潤肺化痰，止咳降火，2。白蘿蔔:性寒，行氣，化痰，止咳，清熱解毒，3。
百合:微寒，潤肺止咳，4。菱角:性寒滑，清熱化痰，益氣開胃，消食化積，5。
黑木耳:平，祛痰，鎮咳，6。杏仁:性溫，潤肺，止咳化痰(杏仁微毒，不宜長期服用)7。
銀杏(Ginkgo biloba):性溫，溫肺，益氣，止咳，祛痰，(銀杏有壹定毒性，慎用，小兒不宜食用)8。橘皮(陳皮):性溫，理氣祛濕，化痰止咳，健胃，9。
海蟄皮(脫鹽):性溫，軟堅，祛痰，10。麥芽糖:性味甘溫，潤肺止咳，化痰。食譜:(以下都是熱食)1。
川貝冰糖燉梨:方法同上，2。白蘿蔔湯:3。
白蘿蔔粥:4。蘿蔔姜梨茶:白蘿蔔、生姜、梨各適量，切片均勻，代茶水煎，5。
蘿蔔燉麥芽糖:白蘿蔔2根，麥芽糖60克，燉著吃，6。菱角海蟄皮湯:鮮菱角60克，海蟄皮(脫鹽)30克，沸水燉，(適用於肺熱咳嗽，痰黃咯血)7。
銀耳湯:銀耳6克，浸泡過夜，加10紅棗，及適量清水。煮好後加入冰糖即可食用。
有哪些食物可以消痰？
止咳化痰的食物:杏仁:杏仁可分為苦杏仁和甜杏仁。苦杏仁含有苦杏仁嗎？，即壹種氫氰酸，毒性不大，但有止咳平喘的作用。
因為苦杏仁味苦性溫，壹般感冒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁大，而且含有苦杏仁。成分少，止咳平喘效果差。僅作壹般食用，不入藥。
白蘿蔔:有消食化滯、順氣化痰、治哮的作用。人們常說白蘿蔔性味寒，體質弱、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿蔔對肺熱型感冒咳嗽有很好的止咳作用；此外，白蘿蔔含有殺菌劑，可用於治療寒熱、邪氣、咽喉腫痛。可以把白蘿蔔切成小塊，加入蜂蜜。壹小時後，胡蘿蔔會流出汁液，對咳嗽有幫助。
水梨:中醫認為梨:“生者能清六腑之熱，熟者能養五臟之陰”，所以很多內熱疾病都可以用梨來治療，梨能清熱降火，解毒。對於肺熱咳嗽、咽幹、聲音嘶啞者，可多吃生梨；對於感冒咳嗽癥狀，可以用水梨去心，加入川貝母燉服。
陳皮:橙子的橘皮用鹽曬幹後稱為“陳皮”。中醫臨床經驗認為，陳皮具有健胃、化痰、止咳、止胃痛的功效。對於偶爾感冒咳嗽痰多，用生橘皮泡茶，加點冰糖也有幫助。。
什麽食物可以消痰，包括水果蔬菜？
橘子酸甜可口，是人們喜愛的水果，但橘子皮經常被當作廢物扔掉。其實橘子皮用途很廣。
吃橘子要註意的幾點？煮粥的時候加橘子皮。粥煮出來，不僅清香可口，還能起到開胃的作用。
對胸腹脹滿或咳嗽痰多者有治療作用。2。
取適量陳皮，用白酒浸泡20天以上後飲用，有清肺化痰的功效。梨性涼，味甘，能清熱化痰，適用於熱咳者。
民間常將梨削皮，取出梨，放入1~3克貝母粉加水燉煮，每日兩次，每次1梨。或選用已故名醫蒲福洲的方法，用中藥麻黃3 ~ 5g，搗碎或搗碎，再放入梨心中蒸熟食用。
適用於肺熱咳嗽、風熱咳嗽人群。1羅漢果和15g柿子可煎服。
柿子性寒，能清熱化痰止咳，熱咳者宜食之。現代藥理實驗表明，柿子確實有祛痰鎮咳作用，而且祛痰作用強於鎮咳作用。
枇杷性涼味甘，能潤肺化痰止咳。《滇南本草》說:“枇杷治咳吐。
“適合熱咳黃膿痰的人。無花果清熱化痰理氣，適用於風熱咳嗽、痰多胸悶者。
《福建中草藥》還記載了當地民間治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞的方法。無花果15g水煎做冰糖服。荸薺能化痰清熱，特別適合發熱咳嗽咳痰的人。
每次可用鮮荸薺250g，洗凈去皮用開水燙過，生吃，早晚1次，連服3~5天。可選用新鮮蘿蔔汁500g，洗凈不去皮，切成薄片，放入碗中，放上2~3勺麥芽糖，放置過夜，即會有溶解的蘿蔔汁，有清熱化痰止咳的功效，適合風熱或肺熱咳嗽的人飲用。
也可以分別用鮮蘿蔔500克、荸薺500克，洗凈後搗汁或壹起榨汁。冬瓜性涼，能化痰清熱。
《滇南本草》說:“冬瓜潤肺清熱化痰，止咳。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，宜選擇冬瓜燉湯食用。
絲瓜長於清熱化痰，特別適合咳嗽痰多、痰稠黃者。這是因為絲瓜的植物粘液中含有壹種皂甙，具有祛痰化痰的作用。
凡肺熱或風熱引起的咳嗽，常吐膿痰，以絲瓜煲湯服用為佳，以豆腐燒服為佳，有利於化痰快膈之益。薄荷味辛涼，善散外感風熱。
《滇南本草》說“治風寒咳嗽”，其實就是風熱咳嗽。《簡方》還介紹，單用薄荷可“清上、化痰、利咽、膈，治風熱。
“因此，對於因風熱感冒或肺熱咳嗽的人來說，用薄荷代茶飲是非常合適的。胖大海具有清熱、潤肺、止咳的作用。
如清代名醫張首義說:“人用之，皆治感冒咳嗽...他們善於宣肺氣，能泄皮毛，風邪閉於外，無論寒熱，都控制得住。可以提神。”
《參德湯芳》介紹“治幹咳.....因外感病:胖大海五片，甘草壹片(3g)，茶湯燉，老幼冰糖少許。”生蓮藕有清熱的作用。
比如《本草靜姝》說:“蓮藕，性甘性寒，能清熱清胃。”本草顏回也認為蓮藕是“清熱解暑之藥”
《簡方》介紹:“治痰熱:蓮藕汁半個，梨汁半個，和服。”尤其是夏季肺熱咳嗽時，更是最佳食物。
竹筍味甘，性寒，有清熱化痰的功效。如《本草求原》說:“竹筍味甘但微寒，清熱化痰。”
《生活情趣飲食譜》也說:“筍味甘涼，開胸化痰。”所以風熱咳嗽或者肺熱咳嗽的人最好吃。
馬蘭頭擅長清熱。《本草正義》說:“馬蘭，最解熱毒，用途廣泛，亦為清熱解毒之重要品。”
《廣西藥用植物名錄》指出:馬蘭“清熱解表，治外感風熱。”可見風熱感冒咳嗽的人要吃。
冬瓜性涼，味甘，性淡，有清熱化痰的功效。《滇南本草》曾說:“冬瓜潤肺消熱化痰，止嗽，治痰吼氣喘。”
《本草續誌》也說:“解暑。”所以，尤其是夏天，風熱咳嗽、肺熱咳嗽、痰黃稠的人最適合食用。
此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，在中醫中也常用於治療痰熱咳嗽。因此特別適用於大葉性肺炎、肺膿腫(肺膿腫)、支氣管擴張伴有咳嗽、黃膿痰的患者。西瓜味甘涼，有清熱解暑、除煩利尿的作用。
《滇南本草》說它能“治百熱病，化痰氣滯。”凡因暑熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽，痰黃稠，口中煩渴者，均應食用。
鴨蛋性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》也認為鴨蛋“清胸膈熱”。
《醫林綱目》曾說:“鴨蛋補心清肺，止發熱咳嗽，作百沸湯清肺降火。”凡肺熱咳嗽者，宜食之。
羊桃又名楊桃，性寒，能清熱生津，止咳。《本草綱目》說“主治風熱”。
《泉州本草》也介紹:“治風熱咳嗽，楊桃鮮。”所以風熱咳嗽者食用為宜。
發菜，俗稱龍須菜、竹筒菜、粉菜，性寒，味甘鹹，有清肺熱、生膿化痰的作用。《本草綱目》中說“治癤子之熱”。
《本草求真》也認為發菜“去火”。凡因風熱或肺熱咳嗽，痰黃稠者，包括老年慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿腫等，均適宜食用。
杭白菊有潤肺、祛痰、止咳的作用。《食中中藥·方便方》曾說:“熱咳痰稠:鮮菊花90克，水煎去渣，冰糖適量溶解，分兩次服用。
“特別是在炎熱的夏天，我經常感到肺熱痰多。經常喝藜蒿湯，不僅能祛痰止咳，還能清熱除煩。青菜味甘，性平，能清熱除煩，益胃。
《本草四聲》中說能“止熱咳嗽”。《滇南本草》也認為，青菜“主化痰、止咳、清肺熱。”
所以，凡是肺熱咳嗽或夏天外感風熱咳嗽的人都要吃。羊棲菜又名海藻，有性。