準媽媽註意事項
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準媽媽不宜戴隱形眼鏡
很多患近視的人都喜歡戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡方便不礙事。但是根據醫學的研究發現，孕婦在妊娠期間因體質改變，造成眼 角 膜出現各種變化，應絕對禁止戴隱形眼鏡，否則會有角膜發炎、潰瘍，甚至失明的危險。
孕婦角膜的含水量比常人高，尤其是懷孕末期，造成角膜透氣性差，此時如果戴隱形眼鏡，容易因為缺氧而使角膜變腫。軟式隱形眼鏡（緊貼於角膜）比硬式隱形眼鏡更糟。
同時，孕婦角膜的曲度也會隨著懷孕月齡及個人體質而改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強戴隱形眼鏡，容易因為不適造成眼球新生血管膜生長或長到角膜周圍，甚至導致上皮剝落。此時，壹旦隱形眼鏡不潔滋生細菌，將會因為感染造成角膜發炎、潰瘍，甚至失明。
另外，壹些妊娠並發癥也會造成眼睛的變化，如妊娠毒血癥所引發的高血壓，會導致視網膜血管收縮，進而產生視網膜病變，甚至出血及剝離，對視力產生極大的威脅，必須及時給予治療。壹般產婦大約要在產後兩周後視網膜病變才會漸漸消退，因此，孕婦不宜戴隱形眼鏡。
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準媽媽不宜用芳香劑
精致的玻璃瓶中七彩顏色晶瑩剔透的芳香劑散發滿室馨香，卻可能隱藏健康危機，有時為了去除異味兒，我們常常在廚房、廁所噴些芳香劑。但芳香劑原理其實是利用壹種更強烈的氣味去幹擾原有氣味，產生遮蔽效應。若香味和臭味的混合比例不當，反而愈來愈臭。芳香劑主要成分包括香料和有機溶劑，主角香料分為天然萃取，半合成和化學合成三種，有機溶劑則扮演幫助香料揮發到空氣中不可或缺的配角，使用不當，對孕婦及胎兒更加有害。孕婦會覺得頭痛，甚至發生產後憂郁癥等。還有更糟糕的，經常處在芳香劑環境中的孕婦，生下的寶寶會更容易發生拉肚子和耳朵感染等小兒科疾病。
所以，孕婦應避免使用芳香劑，經常開窗通風，保持室內空氣流通。
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準媽媽不宜穿著邋遢
女性天性都比較愛美，但是有些女性懷孕後，因為妊娠反應或其他原因，忽視了修飾打扮，常常衣冠不整，再加上身體容易疲勞，臉色也常常顯得蒼白，整個人就顯得邋遢，這是非常不好的。
作為女性，應講究美觀與整潔，即便是在妊娠期也不例外，而且更應該註意修飾打扮，這不僅可以掩飾懷孕後體形的變化，還可以有利於身體健康和精神振奮，保持心理平衡，有助於維持孕婦的良好心境，對於孕婦及胎兒身心健康十分有利。
孕婦應選擇那些穿在身上能夠體現出胸部線條美，使隆起的腹部顯得不太突出的樣式，服裝的立體輪廓最好呈上小下大的A字形。此外，應選擇方便穿脫的衣服，衣服的顏色應清爽、明快，最好不穿大紅色或黑色的服裝
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準媽媽居室不宜放花草
孕婦和嬰兒的臥室裏不宜擺放花草，因為有些花草會引起孕婦和胎兒的不良反應。有些花草如萬年青、五彩球、洋繡球、仙人掌、報春花等易引起接觸過敏。如果孕婦和嬰兒的皮膚觸及它們，或其汁液弄到皮膚上，會發生急性皮膚過敏反應，出現痛癢、皮膚黏膜水腫等癥狀。
還有壹些具有濃郁香氣的花草，如茉 莉 花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕婦嗅覺不靈，食欲不振，甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。所以，孕婦和嬰兒的臥室最好不要放花草，特別是芳香馥郁的盆花。
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準媽媽做飯的註意事項
孕婦在燒飯菜時應註意以下幾點：
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寒冷刺激有誘發流產的危險，所以孕婦在淘米、洗菜、做飯時，盡量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更應註意。
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廚房最好安裝抽油煙機，因為油煙對孕婦尤為不利，可危害腹中胎兒。此外，炒菜使用的油溫不要過高。
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烹飪過程中，註意不要讓鍋臺直接壓迫腹部，保護好胎兒。
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早孕反應較重時，不要到廚房去，因油煙和其他氣味可使惡心、嘔吐現象加重。
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準媽媽洗衣服時應註意的問題
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洗衣時盡可能用溫水，尤其在冬春季時。
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洗衣服時姿勢要穩，不宜取蹲位，以免壓迫胎兒，影響其血液循環。
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洗衣服時用力不宜過猛，切忌用搓板頂腹部，以免胎兒受壓。
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洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕階段，因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學物質。
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曬衣服時動作宜輕柔，將涼衣繩置低壹些，避免向上伸腰，從而造成傷害，發生意外的情況。
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準媽媽應經常洗澡洗頭
孕婦常有出汗多、怕熱、喜涼等現象。
孕期要養成經常洗頭、洗澡和每日洗外陰的習慣，內衣、內褲也要勤洗、勤換。
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準媽媽飲食註意事項
為了自己寶寶的健康發育成長，準媽媽的飲食要做到多樣化，並且註意營養搭配。
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少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。
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保證新鮮蔬菜、水果的攝入。
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每天保證牛奶的攝入，如何喝牛奶不適應，可改喝酸奶。
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少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。
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糖、鹽、油不可過量。
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少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。
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適量食用動物肝臟(每周壹到兩次，每次50克左右)。
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孕期不要減體重。
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準媽媽營養註意事項
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懷孕第壹月
——血液循環開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡營養，均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A，主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。
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懷孕第二月
——腦神經出現，肌神經、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入;肌肉發育、口鼻腔發育、氣管、支氣管出現、肝臟制造紅細胞，需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中;胃發育完成，視神經形成、性器官分化出來，宜補充維生素B1和B2、維生素A，胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、豆中含量豐富;胎兒指頭形成、唇部、耳朵形成，補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A的攝入，宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。
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懷孕第三月
——膀胱形成、手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、牛奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙，補充維生素A，宜增加飲食物中的動物肝、蛋、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜。
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懷孕第四月至五月
——皮膚菲薄、已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、牛奶、海產、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。
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懷孕第六月
——眼睛完成，宜補充蛋白質、維生素A，增加飲食物中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚。 準媽媽懷孕第七月至八月——神經系統、調節身體功能，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙堿酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。
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懷孕第九月
——皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、面條、玉米比例。
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懷孕第十月
——雙頂徑大於9厘米、足底皮膚紋理，發育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類。 為了生育個健康快樂的寶寶，準媽媽們要時刻註意自身的營養哦！要做到懷胎十月、營養十月。
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準媽媽駕車註意事項
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避免開車節奏過猛。
孕婦在開車的時候應該避免緊急制動、緊急轉向，因為這樣的沖撞力過大，可能使孕婦受到驚嚇。孕婦還應該慎開新車，可以放些竹炭、菠蘿或者羊毛墊等可以吸收異味的東西，開窗放放車內臟空氣。
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空調溫度別太低。
車內空調壹般以26℃為佳，孕婦坐在裏面最好不要低於這個溫度。在不是太熱的情況下，可以關掉空調，打開車窗改吹自然風。
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忌穿高跟鞋。
女性開車最忌諱穿些不合適的鞋子，最好是穿運動鞋或者是布鞋。孕婦更要註意這個問題，本來懷孕的時候可能會出現水腫現象，再穿上高跟鞋等不合適的鞋子，壹是不舒服，二是在遇到緊急情況的時候很容易因為鞋跟高等原因不能把離合踩到底等。
長發要梳起。
女性愛美是天性，但是在開車的時候要有所收斂。比如您要是開車的話，壹頭烏黑亮麗的長發就應該梳起來，尤其是在開著車窗的情況下更應該梳起來，因為車窗外的風很容易把頭發吹亂，導致頭發擋住視線。
儀表臺上不要放硬物、利器、香水瓶等。
很多人開車都喜歡在車前方的儀表臺上放很多東西，什麽香水瓶、紙巾盒子、鑰匙等等，其實放這些東西不只使車內顯得很淩亂，最關鍵的是壹旦緊急剎車，很容易傷害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比較多，這種氣味對孕婦也不是很好，所以盡量不要放在車裏。
除臭殺菌。
如果準媽媽開車的時間很長，壹定要定期去正規的汽車保養處或者4S店去做車子的除臭殺菌護理，尤其是夏天常用空調，要適時去更換空調濾心，這樣才能保證準媽媽在駕駛或者乘坐汽車的時候有壹個幹凈、整潔、清新的健康環境。
準媽媽用藥註意事項
美國藥物等級
既然藥品種類繁多，我們來針對孕婦所用的藥物是否對胎兒的危險性，依據美國食品藥物檢驗局（FDA）可分為5個等級：
A級：此類為『安全』經臨床研究顯示，證實對胎兒沒有危險性，為安全的藥物。
B級：此類為『可能安全』經動物實驗後無胎兒的危害，但人類、孕婦、胎兒實驗還無法證明其危險性。
C級：此類為『避免使用，除非有治療的需要』，因為無法排除其危險性，對孕婦用藥實驗還未清楚。
D級：此類為『避免使用』證實對孕婦及胎兒有其危險性必須衡量其優缺點，再考慮是否用這類藥物治療。
X級：此類藥物具有『畸胎性』，經臨床動物及人類實驗研究證實對胎兒會造成畸形兒，所以壹般孕婦禁用。
分出了這些等級，了解到準媽媽孕婦不可以隨便亂服藥，藥物對胎兒的影響是很大的，所以準媽媽們在懷孕的前後都應熟悉用藥須知，建立正確的用藥觀念。目前大多數的藥品歸類為B、C級的，表示其安全性有待商確，而必須要做謹慎的評量，最好能夠達到治療疾病時又能夠保護到胎兒的安全！有時當準媽媽們要去醫院看病領藥時候可以詢問藥師領了這些藥物對孕婦有何影響？!
準媽媽選擇產院註意事項
產院的選擇直接關系著準媽媽和寶寶的安全、健康，也同時關系著小家庭的幸福、和睦。怎樣選擇壹家適合的產院？需要註意哪些方面？有沒有考量的標準？準媽媽、準爸爸們不必煩惱，以下15個方面也許會給妳們些提示哦！
1. 是否有專屬醫生：從最初檢查到產後由同壹個醫生負責，讓準媽媽充滿安全感，另外，專屬醫生十分了解準媽媽和寶寶的各方面情況，遇到緊急狀況可以采取針對性解決措施，增加準媽媽和寶寶的安全系數。
2. 是否要長時間排隊檢查：排隊接受檢查不但耽誤準媽媽和家人的時間，而且會增加準媽媽的緊張感，嚴重的時候可能導致心情沮喪，進而影響到寶寶的性格發展。
3. 是否進行系統的孕期管理：醫院為孕期準媽媽提供8次深度母嬰監測，並根據母嬰健康情況建檔，制訂個性化孕期管理方案。
4. 能否自主選擇分娩方式：醫生根據準媽媽的身體狀況、胎兒發育情況等方面考慮，為準媽媽提出個性化的分娩方式建議，準媽媽結合自身、家庭、工作情況等因素自主選擇分娩方式，這樣可以大大減輕孕晚期及分娩過程中的心理負擔，有利於分娩順利進行。
5. 是否提供分娩預演服務：分娩預演可以讓準媽媽提前了解整個分娩過程，避免分娩時因恐懼而造成的緊張情緒。
6. 是否擁有助產士：經驗豐富的助產士在分娩中起著至關重要的作用。
7. 是否有專業麻醉師：在分娩過程中，尤其是對於采取剖腹產或無痛分娩的準媽媽，麻醉師的技術和經驗直接關系到分娩的安全進行。
8. 產房是否配備產程監護設備：多參數監護儀、超聲多普勒胎兒監護儀、嬰兒輻射暖臺以及新生兒窒息復蘇搶救設備，可以及時發現、應對分娩中的各種突發事件，確保母嬰安全。
9. 分娩時能否聽喜歡的音樂：優美、熟悉的音樂對於減輕分娩疼痛具有非常好的效果，可以使準媽媽的身心放松，有助於加速分娩的進程。
10. 是否擁有LDR套房：LDR套房是集待產、分娩、恢復於壹體的多功能、家庭化病房。其溫馨而熟悉的環境可以大大減少準媽媽在產房中的緊張感和恐懼感。
11. 是否有壹體化全自動產床：待產時，只是壹張普通病床，分娩時，便搖身壹變成為多功能產床。設計上全面考慮安全性、靈活性和舒適性，同時有助於準媽媽生產過程中身體各部位的著力。
12. 是否進行母乳餵養指導：醫院是否提倡母乳餵養，並由專業醫護人員提供正確的母乳餵養指導。
13. 是否有新生兒服務項目：新生兒護理、新生兒檢查、新生兒撫觸、新生兒遊泳等項目。
14. 是否提供月子服務：醫院的月子服務更人性化、更科學。在專職護理人員的照顧下，準媽媽能得到全面的產後康復護理，小寶寶也能得到最精心的照護。產後形體恢復、心理按摩、營養指導幫助新媽媽迅速重塑健康、快樂的魅力女性形象。新生兒護理、餵養等知識、技能的傳授可以讓新媽媽快速進入母親的角色。
15. 是否具有更多的附加價值：傳授保健、胎教、育兒等知識、技巧的健康講座以及形式多樣的準媽媽健康沙龍活動。
高齡初產該註意什麽？
現在越來越多的女性選擇把青春揮灑在職業的戰場上。事業有成後再選擇懷孕，從醫學角度來說，30歲以上的產婦由於身體各方面的機能已經開始有下滑的趨勢了，所以高齡媽媽要非常註意自己的這次懷孕。那麽高齡產婦該註意什麽呢？
如果妳是壹個高齡初產婦，那麽妳就要比年輕媽媽加倍仔細照顧好妳腹中的寶寶了。
壹、積極做好孕前準備和孕期檢查：孕前做好夫妻雙方的健康檢查，特別是女性更好做好系統檢查，如果存在疾病，最好治療痊愈後再進行懷孕。
二、口服葉酸：由於高齡產婦所生的胎兒發生畸形的幾率更高，所以在孕前壹個月就要開始口服葉酸直到懷孕後壹個月，避免神經管等畸形的發育。
三、定期做好產檢:懷孕後，要格外註意保健，定期做好產檢，除了常規的超聲檢查，唐氏檢查，在孕16周，最好做壹個羊水穿刺檢查。
四、多關註血壓和血糖的變化：高齡產婦易患妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等，由於循環血量的增加，高齡產婦易患妊娠合並心臟病，所以心電圖也應在妊娠32周的時候做。
五、做好產前準備：由於高齡產婦身體機能的下降，產前應做好適合的鍛煉，如果評估自然分娩難度較大，最好選擇剖宮產。
準媽媽孕婦補鈣註意事項
果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水平，以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素D，那麽就可能會出現小腿抽筋、產後骨軟化癥、牙齒松動等癥狀。那麽，孕婦補鈣的時候有哪些註意事項呢。
補鈣並非越多越好
孕婦過度補鈣，會使鈣質沈澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣壹來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過於補鈣。
少量多次補鈣效果好
這樣比壹次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優於1次全部喝掉。
選擇最佳的補鈣時間
鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。註意要距離睡覺有壹段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
骨頭湯不是最好補鈣方式
用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入了脂肪，孕媽咪可不要將此作為唯壹補鈣方式哦。