從中醫的角度來說，枸杞可以滋補肝腎、養血，而大棗可以幫助改善氣血，對於壹些貧血的人來說用枸杞和大棗泡水喝可以改善貧血。
二、延緩衰老
對於壹些愛美的女性來說，多喝枸杞和大棗泡的水能夠起到延緩衰老的作用，枸杞中含有豐富的枸杞多糖和多種礦物質、而這些物質都能夠幫助消除體內的自由基，而大棗中所含的抗氧化物質也比較高，能夠氧化老化，所以兩者泡水壹起喝能夠起到延緩衰老的功效。
三、清肝明目
枸杞中含有的枸杞多糖對於肝臟具有保護作用，它能夠降低血清中的轉氨酶，從而促進肝細胞的修復，有研究表明，壹些肝細胞受損的人群經常食用枸杞能夠讓細胞得到恢復，還能夠預防肝病的出現。
四、抗輻射
枸杞中含有抗輻射保護身體的成分，而大棗中含有大量的抗氧化物質，這兩種藥材壹起泡水喝可以防止壹些輻射對身體的傷害，尤其是腫瘤患者經常飲用，可以減輕化療的毒副作用，提高身體的免疫力。
五、調節內分泌
由於枸杞可以幫助滋陰補腎，而大棗可以幫助調理氣血，改善體內的激素，調節內分泌，所以用枸杞和大棗來泡水喝可以使女性的內分泌處於正常狀態。
不過，雖然枸杞和大棗泡水喝效果好，但是要註意枸杞屬於溫性藥材，並不是人人都可以服用的，壹些身體存在炎癥或者存在感冒發燒的人群不能服用，孕婦也要註意，不能經常服用，容易導致上火。
總之，枸杞和大棗都是營養價值比較高的滋補藥物，所以平時可以將兩者壹起泡水喝對身體有好處，只是要知道它在服用時的壹些禁忌，在服用前要讓自己知道，這樣才能避免讓自己得罪人，防止出現副作用，給身體導致傷害。