薏米紅豆粥真的會便秘嗎
熬紅豆薏米粥吃。沒想到，兩天後就能順利排便了。紅豆薏米粥的做法很簡單，將兩者混合在壹起煮成粥就行了，根據自己的口味放糖或鹽。早晚都可以喝。天冷的時候熱壹下也很方便。我現在每天都喝紅豆薏米粥，再也不用擔心便秘了。
便秘有虛實之分、寒熱之別，其病因為胃腸積熱、氣機郁滯、氣血兩虛、陽虛內寒。臨床發現，因脾虛濕盛，濕滯腸道，導致大腸傳導受阻而出現便秘者並不少見。運用健脾祛濕之法，可有效治療此類便秘。
紅豆又名赤小豆，性平味甘，有利水、利濕、健脾、解毒等功效，可治療腎炎水腫、營養不良性水腫、黃疸、血癥、發熱、癰腫瘡毒等。紅豆富含維生素B、蛋白質、鐵等，其中所含的膳食纖維成分，具有加速胃腸蠕動、促進排尿、潤腸通便的功效。
薏米性平味甘，能健脾滲濕、止瀉排膿，善治脾虛泄瀉、肌肉關節疼痛、水腫、腳氣、肺膿腫等。兩味合用，具有健脾利濕、止瀉排膿的功效。兩味合用，具有健脾利濕、理氣的功效，對脾虛濕盛引起的便秘當有壹定療效。但腸胃燥熱、熱傷津液或脾虛無濕所致的便秘，以及孕婦慎服。
脾虛濕滯證的主要表現為：大便困難（或溏薄）、腹脹痞悶、納呆、神疲乏力、舌淡紅、苔膩或黃膩、肛門灼熱或小腹發熱等。
以上就是治療便秘最有效的方法。
以上就是關於薏米紅豆粥真的會便秘嗎的介紹，通過了解我們知道薏米紅豆粥並不會引起便秘，而且薏米紅豆粥還具有很好的調理脾胃虛寒的作用，經常食用能夠對我們的身體進行更好的調理，壹旦出現便秘平時要多運動，多吃水果蔬菜。