壹、紅參怎麽吃
壹直以來，人參對於人們來說都是壹種很好的存在，尤其是對於上了年紀的人來說更是如此。食用丹參不會升高血脂、血糖，和很多中草藥壹樣，可以泡水燉湯等喝。常見的三種食用方法如下：
1、紅丹參山楂茶
準備丹參、山楂、肉桂、當歸、柏子仁各5克。將所有藥材切碎，然後放入杯中，放入800毫升熱水浸泡，20分鐘後即可飲用。
2、紅丹參熬老母雞湯
準備老母雞半只、瘦肉50克、生姜3片、丹參15克、紅棗3枚。先將丹參浸泡壹段時間，然後將所有材料放入砂鍋中，轉小火，熬煮兩小時左右即可享用。
3、紅丹參田七雞湯
準備好丹參、雞肉、田七、大棗，將丹參浸泡壹段時間，同時可以將田七洗凈，切成薄片；雞肉洗凈，切成塊。處理完這些食材後將所有食材放入鍋中燉煮，同樣是大火煮開後轉小火燉煮2個小時就可以了。
二、紅丹參的功效與作用有哪些
1、很多女性在遇到痛經的時候，這個時候可以用丹參來泡腳，它可以促進血液回圈，還可以活血通經、調經止痛。
2、對於老年人來說，血栓的出現是壹件極其嚴重的事情，壹旦有淤血堆積，血液回圈就會受阻，而食用丹參就可以解決這個問題，因為丹參具有活血化瘀的功效，可以保證血液的暢通。
3、很多人在冬天的時候會出現手腳冰涼的現象，並不是多穿衣服就可以解決的。這是因為氣血不足或者是氣血不暢導致的，所以建議大家平時可以用丹參煲壹些湯來喝，不僅可以暖身，還可以活血養血，從而改善手腳冰涼的問題。
4、另外，丹參對心血管疾病也有很好的療效，它可以治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化，
對於治療糖尿病也有很好的效果。以上就是關於紅丹參怎麽吃以及它有哪些功效與作用的介紹，雖然丹參是壹種非常好的保健品，但是並不是對所有的人都有用，兒童、孕婦以及月經期間的女性是不建議食用的，所以大家要特別註意，
以免食用不當而造成不必要的事故。