口香糖對人體有什麽好處？

嚼口香糖可以說是個人習慣。壹方面，嚼口香糖可以鍛煉面部肌肉，讓肌肉足夠有彈性，面部皮膚會看起來更有光澤。其次，嚼口香糖可以讓牙齦更加穩固，後期掉牙的情況很少，就像人們說的那樣。再次，口香糖可以使口氣清新，這應該是很多人對口香糖的普遍認識。所以，口香糖有很多好處。據說瑞典人最近挖掘出壹塊9000年前的口香糖殘渣。最神奇的是上面還有壹個石器時代少年留下的饑餓的牙印。人類喜歡口香糖似乎由來已久，但中國的口香糖卻沒有這麽長的歷史。直到20世紀40年代，口香糖才從西方傳入中國。如今，雖然口香糖已經成為非常受歡迎的消費品，但很多人可能並不知道，口香糖是壹種不提供人體所需營養的嗜好性食品。這種只能咀嚼的食物廣受歡迎的同時，消費者咀嚼起來是壹種什麽樣的感覺？消費者1:為什麽要吃口香糖？是口腔健康，還是因為飯後有味道。消費者2:我覺得口香糖可以美化面部。消費者3:我覺得口香糖經常會幹，可能對身體有害。消費者4:我不知道那種口香糖吞到肚子裏會對腸胃有什麽影響。消費者5:聽說口香糖可以減肥。消費者6:嚼口香糖或者經常嚼會上癮嗎？這對我們有什麽害處嗎？妳看，壹小塊口香糖在人們饑餓的嘴裏嚼出那麽多的感覺，以至於有些消費者幾乎離不開糖，這真的成了壹種習慣和愛好。在這裏，首先要說明的是，口香糖雖然是壹種愛好食品，但它不同於煙酒。口香糖的原料不含讓人產生心理和生理依賴的成分，不會像煙酒壹樣對身體造成傷害。如果妳壹直想吃口香糖，妳只是被咀嚼的快感所吸引，妳不會依賴口香糖。不過話說回來，口香糖除了提供咀嚼的快感，真的有那麽多功能和作用嗎？雖然現在市面上有各種品牌和包裝的口香糖，但基本成分無非是天然或人造橡膠加上蔗糖、果糖或甜味劑、合成香精和食用色素。換句話說，妳在嚼橡膠，味道來自於糖或者甜味劑。這種橡膠和甜味劑是國家嚴格控制的，符合國家標準，壹般沒有副作用。現在市面上常見的口香糖有兩種:壹種是只提供咀嚼的口香糖，壹種是常見的群體食用的泡泡糖。口香糖口香糖和泡泡糖唯壹的區別是泡泡糖是以成膜性好的膠基原料制成，咀嚼時可以吹出氣泡，增加咀嚼的快感。不過，專家也提醒消費者，泡泡糖在吹泡泡的同時增加了與外界接觸的機會，從而容易受到細菌的侵害。另外，孩子的牙齒正在發育，受到吹力的影響，可能會造成牙齒發育異常。因此，現在市場上有了泡泡糖。記者在市場上看到，口香糖口香糖隨處可見，但低糖無糖口香糖的流行讓人無所適從。那麽傳統的果糖和低糖無糖口香糖有什麽區別呢？專家中國農業大學食品學院教授石階平:口香糖的傳統甜味劑是傳統的蔗糖或果糖。在這種情況下，如果妳整天嚼這種口香糖太多，會吸收更多的熱量，所以可能會對他們的餓牙和齲齒造成壹定的影響，可能會造成普通年輕人熱量攝入過多，對中老年人造成壹些心腦血管疾病。糖尿病人可能會導致血糖升高，所以很多口香糖廠家使用壹些我們現在已經開發好的甜味劑，比如這種糖醇甜葉菊作為它的甜味劑添加到這種口香糖中。也就是說，低糖無糖口香糖除了在甜度上用壹些不攝入熱量的甜味劑代替了傳統的果糖和蔗糖外，基本上和傳統的口香糖是壹樣的。所以低糖無糖口香糖在壹定程度上體現了商家對消費者無微不至的關懷，但無論口香糖如何討好市場，消費者更關心的是它的功能和作用。口香糖能清潔口腔嗎？可以肯定的是，口香糖確實能在壹定程度上清潔口腔和牙齒。我們生活中有壹個現象可能會被我們忽略。現在很多食物雖然可以精細加工，但也可能導致我們咀嚼肌的相對萎縮。所以，口香糖可以讓人在反復咀嚼的過程中鍛煉咀嚼肌和咬合力。此外，口香糖還能促進口腔唾液分泌。專家李北京大學口腔醫學院教授:這種唾液分泌在人的口腔中起著非常非常重要的作用。先說唾液分泌。唾液是對牙齒和口腔的壹種機械沖洗，可以起到沖洗口腔的作用。此外，唾液中還有許多抗菌成分和壹些免疫成分，可以殺滅壹些有害細菌，增加口腔黏膜和牙齒對這些有害細菌的抵抗力。此外，還有壹些酶和壹些緩沖劑。比如口腔太酸，唾液會有緩沖作用。這些效果對於保護牙齒和口腔黏膜都是非常好的。那麽口香糖能在多大程度上增加我們口腔中的唾液分泌呢？今天，記者來到壹家食品專業機構，測量咀嚼和不咀嚼時口腔內的唾液分泌量。結果表明，咀嚼時的唾液分泌量明顯比不咀嚼時多兩到三倍。這些額外的唾液在我們的口腔中起到了清潔劑的作用，所以經常口幹舌燥的人也可以通過嚼口香糖來促進唾液分泌。此外，專家還提醒消費者，最好飯後吃壹塊口香糖，因為膠水的粘性可以粘到牙齒表面。看來口香糖對清潔口腔，鍛煉我們的咀嚼肌，促進頜骨的發育有很多好處。但是，需要註意的是，有些人還是需要小心食用。比如糖尿病對糖的耐受性低的人，就要選擇壹些低糖或無糖的口香糖，最好不要空腹嚼口香糖，這樣容易導致頭暈、惡心等不良反應。說到口香糖的作用，似乎很多人認為除了清潔口腔，還可以美化面部。口香糖可以美容減肥嗎？消費者吳女士是壹位口香糖愛好者。她每天要嚼4-5塊口香糖，吳女士的經歷獨壹無二。吳女士:口香糖有很多功能。首先最大的感受就是吃了這麽多年，覺得它能減肥。現在我的臉比以前瘦多了。我覺得是口香糖的作用。吳女士的獨特感受，讓口香糖成為美容減肥的好幫手。這種經歷是巧合嗎？這仍然是必須的。近日，記者在某食品研究機構了解到，人在咀嚼和不咀嚼時的熱量消耗確實有所不同，但每分鐘消耗的0.003大卡的熱量值與人走路時每分鐘消耗的3.7大卡的熱量值相比不算什麽，所以嚼口香糖對減少面部脂肪沒有任何作用，吳女士的感受很可能只是心理作用。可以美化臉型的想法太牽強了。嚼口香糖確實可以起到咀嚼肌平衡發展的作用，但是還有壹個條件就是妳要左右牙交替咀嚼，咀嚼時間不能太長。專家:餓著肚子鍛煉咀嚼肌，在適度的情況下可以刺激其正常發育。如果過度刺激，就會過度發育。如果兩邊的咀嚼肌很大，說明有煎臉頰那麽大，起不到美容的作用。所以應該說妳在咀嚼的過程中並不累。從這個角度來說，口香糖和其他很多東西壹樣，應該是夠用的。此外，專家還提醒消費者，當感覺到咀嚼肌疲勞或咀嚼至口幹時，應停止咀嚼，飯後嚼口香糖最好不要超過半小時。孩子壹天嚼口香糖最好不要超過三次，否則過度咀嚼會使咀嚼肌緊張，導致磨牙或睡眠不好。面對這麽多口香糖，消費者該如何選擇？消費者1:壹般來說，我選擇壹些自己喜歡口味的品牌做口香糖。消費者2:我覺得貴的更好，因為應該說質量更好。消費者3:我想我更喜歡包裝精美的。雖然選擇取向不盡相同，但大多都是單純從壹些外觀感覺來判斷。其實判定口香糖質量的標準主要有兩個。壹個是口香糖的原料，包括膠基和添加劑。質量好的膠基往往使口香糖咀嚼時間長，咀嚼性和彈性好。二是采用口香糖的甜味緩釋技術，緩釋性能好的口香糖往往持續時間長。近日，記者在實驗室對不同品牌、不同價格、不同口味的口香糖進行了對比實驗。結果表明，膠基的質量和緩釋技術的水平實際上很難與口香糖的價格成正比，使用糖醇類甜味劑的口香糖在熱量攝入方面與使用傳統果糖的口香糖有很大不同。因此，消費者可以根據自己的口味選擇適合自己的口香糖，而糖耐量低減的人可以選擇無糖和低糖口香糖。專家:第壹個方面，需要選擇壹些正規廠家生產的品牌，通過正常的銷售渠道銷售，這是保證口香糖安全的主要方面；其次，我們可以用手去感受口香糖，它的彈性和硬度是否適中。壹般來說，嚼適度的口香糖比較好。如果特別軟，可能其他方面已經潮解或者變質，不適合挑選。第三個方面，我們覺得可以拿壹塊口香糖，嚼壹嚼，看看它有多硬有多有彈性，有多餓。另外要看它添加的甜味劑是否純正，是否摻雜了壹些苦味或者其他現象。眾所周知，口香糖的另壹個眾所周知的功能是讓口氣清新，但需要註意的是，這個功能與緩釋技術有關，緩釋技術可以長時間保持口氣清新。但即使能長期保存，也只能起到暫時的作用，因為人的口腔異味是由多種原因引起的，要找到相應的引起異味的原發疾病，如胃腸道疾病或口腔疾病。只有對癥下藥，才是保持口氣清新的根本之道。1.口香糖能代替刷牙嗎？不能，口香糖只能是對牙齒的壹種輔助清潔，因為口香糖只能清潔牙齦的受壓面和部分牙齦，不能有效清除齒間的食物殘渣，所以刷牙的時候要刷牙。口香糖不能代替刷牙。2.口香糖吞下去會對胃有害嗎？不會，因為口香糖的主要原料是合成或天然橡膠。這種可食用的橡膠不能消化。即使是不小心吞到胃裏，最終也會隨著腸胃的運動排出體外，對身體不會有什麽傷害。3.口香糖粘在衣服上怎麽辦？教妳壹招。如果口香糖不小心粘在衣服上，可以防止衣服在冰箱裏冷藏。當口香糖殘渣完全冷凍後再取出時，可以很容易地從衣服上剝離，但會粘在其他物體上。可以用乙醇浸泡壹下，然後剝下來。4.口香糖渣可以到處亂扔嗎？最好不要，因為口香糖經過反復咀嚼，口腔內已經粘上了多種細菌，但壹旦離開口腔環境，無論粘在哪裏，再次接觸時都有可能接觸到活菌，從而導致傳染病。所以最好保留口香糖糖紙，吃完後把殘渣包好扔進垃圾桶，既遠離傳染病，又保護環境。