1.黃精+黨參、白術：可補氣健脾，適用於脾胃氣虛引起的體倦乏力、食欲不振、脈細弱者。
2.黃精+石斛、麥冬、山藥：可益胃生津，適用於脾胃陰虛所致的口幹少食、舌紅無苔者。
3.黃精+人參、何首烏：可補肺滋陰，適用於肺氣陰傷所致的幹咳少痰者。
4.黃芪+枸杞子：滋補肝腎，適用於肝腎不足、精血不足所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、須發早白、內熱消渴等癥。
5.黃精+熟地、麥冬、天冬：滋陰生津，適用於陰虛火旺、內熱煩渴、口幹舌燥者。
2 黃精和什麽搭配最補腎黃精本身具有補腎的功效，如果想增強其補腎的功效，在燉黃精時，可以加入壹些補腎助陽的黃精、固腎精功效的食材、藥材壹起燉煮，如羊肉、山藥、栗子、枸杞子、枸杞子、鎖陽、肉蓯蓉、核桃仁、杜仲等。
3 哪些人不宜食用黃精脾虛濕阻、痰濕壅盛、氣滯腹滿者不宜食用黃精。
黃精性味甘平，含有大量的甾體皂甙，營養價值和藥用價值都比較高，是壹類很好的氣陰雙補藥，對於脾胃有壹定的滋補作用。但黃精含有大量的脂肪油膩物質，性質黏膩，且屬於壹種平補藥材，易助濕氣，故脾虛濕阻、痰濕壅盛、氣滯痞滿的人不宜食用黃精。
4黃精要做著吃
黃精最好不要生吃，做著吃會更好，無論是功效還是口感都會更好。
壹般來說，黃精不會用來生吃，雖然沒有毒素的問題，但是生黃精的味道有很強的刺激性，所以不會直接用來入藥，壹般要將黃精炒熟之後，再與同類的藥材壹起煎煮服用，最後呈現出來的味道以及效果才是最好的。