健康是福
人到中年，如果沒有健康，就會成為兒女的累贅；沒有健康，父母還沒到膝前，妳就沒有體會到孝道。壹個人可以沒有事業，可以沒有萬貫家財，可以沒有大富大貴，但絕對不能沒有健康。健康不是壹切，沒有健康就沒有壹切。
快樂就是福
人生壹定要快樂，不要讓金樽空對月，快樂的心態會影響妳的身心變化。總是悶悶不樂的人活不長，每天想太多的人看起來比同齡人老。
知足是福
懂得知足常樂的人，感悟知足常樂的人，尊重知足常樂的人，珍惜知足常樂的人，會活得舒心瀟灑，睡得高枕無憂，壹生幸福。
人到中年三不要
不要省錢
民諺說：不怕掙得少，就怕走得早；只要身體好，不愁掙不到。
"錢 "就是 "吃"，"吃 "就是 "賺"，"賺 "就是 "吃"。
錢，是用來為自己的生活和健康服務的，為了提高自己的生活質量和健康水平，"該出手時就出手"。
不要拖拉
中年人的身體就像壹臺運轉了幾十年的機器，需要定期 "大修"。有些 "零件 "出了問題是正常的，但出現異常，要及時就醫，避免小病拖成大病，耽誤最佳治療期。這樣，自己少受罪，孩子少受累。
不要忍氣吞聲
人到中年，人生旅途已過半。人活在世上，與各種各樣的人生活、交往，隨時都可能遇到這樣那樣的糟心事，有 "氣 "是客觀存在的。但千萬不要忍氣吞聲，因為忍氣吞聲是氣結，氣結則病生，也就是通常所說的 "悶出病來"。
人到中年的三個感悟
世界上最寶貴的不是金錢，而是時間、健康和感情
金錢可以買到鐘表，但買不到時間。錢可以買到藥品，但買不到健康。錢能買到戒指，卻買不到真愛。捂了大半輩子，人到中年，雖然不能大肆揮霍，但也應該吃好、穿好、玩好，不要再為金錢犧牲自己的時間和快樂。
人到中年，不要為難自己，生活不容易，太多的艱辛很苦、很累，何苦為難自己，自己過不下去就跟自己過不去。有些愛，沒有就沒有了，因為終究無法繼續；有些人，遠了就遠了，也許原本就不屬於自己。不要抱怨難過，妳抱怨或不抱怨，生活還是壹樣；妳煩惱或不煩惱，生活還是壹樣。抱怨多了，傷心的是自己，執著多了，苦的還是自己。羨慕別人的絢爛，感慨世態的炎涼，這才是人生的真諦。"人生得意須盡歡，莫使金樽空對月"。
請把不喜歡的人請出自己的生活，妳不需要的東西，再好也是垃圾。記得經常定期清理，把不想要的東西扔掉，把不喜歡的人請出自己的生活。
男人到了中年以後，尤其是35歲以後，除了要做到上面提到的，更需要註意的是身體的健康，因為這個年齡段的男人，身體大多開始走下坡路，所以日常要調節好自己，多運動，不要經常坐下來玩電腦、看手機！