香蕉不能與什麽禁忌壹起吃,香蕉是生活中隨處可見的水果,多吃香蕉可以幫助我們潤燥還可以通腸胃,排毒幹凈,但是香蕉性寒,不能多吃,下面分享香蕉不能與什麽禁忌壹起吃。
香蕉不能和哪些禁忌壹起吃 1
1、哈密瓜
哈密瓜冬瓜和香蕉同食會導致腎虛和關節患者病情加重。喜歡做水果沙拉的MM註意了,哈密瓜和香蕉可不能放在壹起哦,因為哈密瓜的含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉中也含有豐富的鉀,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此,腎衰竭患者不宜吃含鉀高的香蕉和哈密瓜,以免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸奶可以降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃酸過多,胃液中的乳酸菌難以存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食不利於健康。
有些脾胃虛寒的人容易腹瀉,喝了剛從冰箱裏拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的 "滑腸 "食物香蕉,容易出現腹痛腹瀉等問題。
3、馬鈴薯
馬鈴薯是我們餐桌上常吃的食物,香蕉是常吃的水果,也許很多人不知道它們搭配使用會產生副作用。
如果這兩種食物壹起食用或相隔不到十五分鐘,兩者所含的元素就會發生化學作用,產生某些毒素。這些毒素會使人長斑。如果妳是個愛美的人,就不要把這兩種食物壹起吃了。
四、芋頭
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等多種成分,所含的礦物質中氟含量較高,具有防齲、護齒的作用。
芋頭的營養價值很高,但忌與香蕉同食,否則會引起腹脹和中毒。
五、紅薯
紅薯是壹種藥食兼用的保健食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E和鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素,營養價值很高,被營養學家譽為營養最均衡的保健食品。
香蕉和紅薯同食會產生不良生化反應,引起身體不適。紅薯和香蕉同食後容易胃脹,還伴有胃液反流的現象,吃得多了,會使食物在胃中停留時間長,造成胃堵塞。如果紅薯和香蕉、紅薯壹起吃就會慢性中毒。
六、阿司匹林
阿司匹林與含糖食物,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成絡合物,從而降低初始藥物的吸收率。
七、牛肉
都說秋季要進補,要知道牛肉不僅味道鮮美,更富含很多營養成分,實在是秋季滋補的食材。牛肉蛋白質含量高,脂肪含量低,味道鮮美,深受人們喜愛,享有 "肉中驕子 "的美譽。
但吃牛肉忌吃香蕉,會腸胃絞痛。
八、西瓜
從中醫營養學角度看,水果可分為寒性和熱性兩大類。通常,壹些 "火氣 "較旺的人代謝旺盛、多汗、容易口腔潰瘍或便秘,常吃寒性水果可以幫助降火解毒,但過多食用寒性水果會導致氣虛脾胃不適。因此,氣虛體弱的患者更應謹慎,適量食用寒涼水果。
西瓜和香蕉都屬於寒性水果,香蕉最好不要和西瓜壹起食用,容易引起腹瀉。
香蕉不能同吃有哪些禁忌 2忌多吃
香蕉味甘,但性質寒涼,不宜多食,否則會加重身體內部的 "寒氣",導致身體不適;另外,香蕉中含有豐富的糖分,食用較多的糖分對人體健康不利,再加上香蕉中含有豐富的鎂、鉀等營養元素,這些元素如果短時間內攝入過多,對人體健康很重要。這些元素如果在短時間內攝入過多,會造成血液中的鎂、鉀含量急劇增加,導致體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,很容易對健康造成危害。
忌食未煮熟的
熟香蕉聞起來香,吃起來甜糯,生香蕉吃起來又硬又澀,比較難吃,而且其中含有較多的鞣酸等物質,具有收斂的作用、如果生吃會刺激腸胃,出現口腔等不適,尤其是處於便秘期的人群,如果吃了生香蕉,會加重病情,更難排出。反而會加重病情,更難排便。
脾胃虛寒者忌食
脾胃虛寒者多表現為:腹脹悶痛,脘腹疼痛且喜溫喜按,伴有胃部有冷感、大便溏薄等癥狀,這類人應該多吃溫熱的食物,以調理身體,不宜吃香蕉之類的寒涼食物,否則對病情不利,反而影響身體的恢復。
腹瀉忌食
香蕉性寒,具有滑潤性,且富含果膠和膳食纖維,有很好的潤腸通便作用,但對於本身在腹瀉期間不能進食的患者來說,進食後容易刺激腸胃,加重腹瀉。
香蕉含糖量高達20%,屬於高糖水果,吃進人體後會被迅速消化吸收進入血液,有升高血糖的作用,因此血糖高的人不能吃,否則會增加血糖值,影響病情。
香蕉中含有較高的鉀、鎂營養成分,對急性腎炎、慢性腎炎、腎功能不好的人不利,因為這些腎病患者的腎臟過濾功能較差、而鉀和鎂需要通過腎臟過濾才能達到平衡,但吃香蕉會使血液中的鉀和鎂比例失調,腎臟不能很好地過濾,有加重腎病病情的危險。
食物變質
香蕉含有碳水化合物、糖分等營養成分,極易受到細菌等微生物的侵襲導致其腐爛變質,這樣的香蕉會帶有發酵味、軟爛出水、表皮發黑腐爛等現象,如果誤食了變質的香蕉,極易引起嘔吐、腹瀉、腹痛等不適,應盡快就診。
香蕉太大不好吃
沒有這樣的事。
據傳,香蕉太大是因為含有植物膨大素,會導致香蕉過早成熟,影響內分泌。
事實
香蕉的大小生長與品種、種植環境密切相關,如麝香草香蕉,壹般三十公斤的香蕉就出來了,並沒有發現香蕉為了增大個頭而打激素的現象,但香蕉熟了,不便於運輸,又極易爛掉,所以香蕉多是不熟的!香蕉采摘後催熟出售,這是壹種比較普遍的現象,所以在出售過程中很可能會用到乙烯利催熟劑,正常劑量使用催熟劑不會產生對人體有害的物質,而過量使用則對人體健康有害。
建議
挑選香蕉時,應選擇有 "梅花點"、無藥味、成熟均勻、味道甜軟、中間不硬的香蕉。
香蕉的功效與作用有哪些?
1、清腸通便
香蕉是性寒味甘之品,寒能清腸熱,甘能潤腸通使,常用於治療熱病、消渴、便秘之癥,再加上香蕉含有壹定量的膳食纖維和少量脂肪,可起到潤腸通便的作用,所以香蕉是習慣性便秘患者的佳品。對於習慣性便秘患者來說,香蕉是很好的食療佳品。
2、解除憂郁
香蕉能幫助大腦產生5-羥色氨酸,使心情變得愉悅平和,甚至能減輕因不良情緒激素引起的痛苦。在情緒低落和他人心情不好時吃壹些香蕉,可以增加大腦中5-羥色氨酸的濃度,有效降低自己的悲觀和抑郁程度,甚至使不愉快的心情消失。
3、消腫
香蕉中含有豐富的鉀元素,當人體攝入的鹽分過多時,就會導致大量的水分儲存在細胞中,從而可能引起身體水腫,而香蕉中的鉀元素可以幫助人體排出這些多余的鹽分,使人體達到鉀鈉平衡,有效消除水腫現象。
4、保護眼睛
香蕉中含有大量的胡蘿蔔素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得幹澀、無光,多吃香蕉不僅能減輕這些癥狀,還能在壹定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。
5、降低血壓
香蕉中鉀離子含量高,能有效抑制鈉離子引起的血壓升高和血管損傷,所以高血壓和心臟病患者都適合吃香蕉,有調查顯示,偶爾吃香蕉比經常吃香蕉的人,中風的發病率高23.6%,這和香蕉中含有降低血壓的成分有關。這是因為香蕉中含有能降低血壓的鉀元素。
6、心血管疾病
香蕉中的維生素和礦物質,特別是鉀和鎂的含量很高,鉀能防止血壓升高,並能防止肌肉痙攣,而且香蕉中的膳食纖維和維生素C能促進腸胃排毒通便,減少血液中膽固醇的吸收,對人體的新陳代謝十分有利。因此,多吃香蕉可以預防高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病。
7、預防胃潰瘍
香蕉中含有壹種尚未確定的抗潰瘍化合物,有學者認為是維生素U,它能使胃酸減少,從壹定程度上緩和對胃黏膜的刺激,並能很好地促進胃黏膜細胞的生長,因此對胃潰瘍有治療作用。現在醫學上治療胃潰瘍主要是靠使用含激素的藥物,難免會誘發胃潰瘍出血,如果服藥後吃些香蕉,就可以保護胃黏膜。
八、補充營養
香蕉含有大量的糖類物質和人體所需的多種營養成分,含有被譽為 "智慧之鹽 "的磷,以及豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,以及較多的纖維素,可以說是相當不錯的壹種食物。 它還含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,以及大量的纖維素,是壹種非常好的營養食品,也是壹種很好的能量來源。
9、抗菌解毒
香蕉果肉甲醇提取物中的水溶性部分對細菌有抑制作用,對人體有消炎解毒的作用。
10、抗癌
香蕉中大量的碳水化合物、粗纖維,能將體內的致癌物質迅速徊出體外,經細菌消化後的丁酸鹽是癌細胞生長的強抑制劑。此外,5-反式色胺還能保護胃黏膜,改善潰瘍,預防胃癌。因此,香蕉是壹種較好的防癌、抗癌水果。
十壹、美容功效
1、清新柔嫩
香蕉中含有的維生素可以幫助滋潤皮膚,特別是幹性皮膚和敏感性皮膚使用香蕉制成的面膜,可以使皮膚保持柔嫩、清新的狀態。用香蕉做成的面膜能讓妳的皮膚保持水嫩清爽。
2、除皺
香蕉中含有豐富的維生素C,再配合蜂蜜、牛奶等對皮膚有效的滋養成分,可以保護皮膚防止皺紋的產生,並能抑制黑色素和色斑的產生,使皮膚容光煥發。
3、滋潤皸裂
香蕉含有獨特的油脂物質,可以滋潤皮膚。用香蕉皮敷手腳皸裂處,可以幫助愈合皸裂,保持皮膚滋潤。
四、祛癬
香蕉皮具有殺菌止癢的作用,用香蕉皮擦手臉可以有效祛癬。除了直接使用香蕉皮外,還可以將香蕉皮搗爛成泥煎水洗效果也不錯。
5、光滑美白
香蕉中含有豐富的維生素A,能有效淡化皮膚上的雀斑、粉刺,有效光滑美白肌膚。可以用酸奶制作酸奶香蕉面膜,可以幫助肌膚光滑美白,註意最好選擇原味酸奶,效果會更好。
6、護發
香蕉中含有豐富的維生素B6,維生素B6能參與人體的新陳代謝,並能通過血液循環作用於頭發。它可以幫助防止脫發,減少白發的產生,有效護發。此外,還可以用啤酒或蜂蜜搭配香蕉做成發膜,滋養秀發的效果會更好。