八種看不見的衰老跡象，時間總是悄無聲息的流逝，當我們以為自己還年輕的時候，其實皺紋已經爬上了我們的臉龐，想要補救已經來不及了。當身體開始衰老時，會有壹些征兆。讓我們看看衰老的8個癥狀。
八個看不見的衰老跡象1衰老跡象1:熱飲從不離手
即使是炎炎夏日，手裏的飲料也冒著熱氣。不是不想喝冰水，只是冰水喝多了對身體不好，不健康的狀態也會體現在皮膚上。所以喝熱水比較安全。
衰老的跡象2:我不那麽喜歡吃甜食。
我曾經嗜糖如命，巧克力和甜點人人有份。我可以盡可能多的吃，甚至成為壹頓晚餐。現在妳對甜食沒有那種愛了，想吃就吃，甜品只是偶爾嘗壹下。這說明妳意識到自己的身體需求，不敢放縱自己。
老了的征兆3:放假的時候更喜歡關著門。
難得的兩天假期不再是為了爭取時間去購物、品茶或了解香港的壹日遊。反而是躲在家裏做家務，聽音樂甚至畫畫看書，享受壹個人的寧靜。
早期征兆四:告別熬夜。
我並沒有耗盡精力，只是開始厭倦了通宵喝酒狂歡，不想被第二天的頭痛和喉嚨幹燥所困擾。與其浪費時間，不如約上三五知己，悄悄聊聊，更有意義。
衰老跡象五:上妝越來越快。
因為化妝的年頭越來越多，我對自己的輪廓特征和皮膚需求了如指掌。即使是精致的全妝也只有15分鐘。當然，使用含有抗衰老成分的彩妝產品也是必然的動作。
衰老的征兆6:照鏡子會讓妳難過。
每次照鏡子，我都會習慣性地看自己的眼睛。眼周細紋，黑眼圈，眼袋滋生，讓我黯然神傷。不化妝的話眼睛會暗淡無光，照鏡子時間長了會難過。年輕的時候只會對著鏡子自戀。等妳老了，妳會帶上自己的鏡子。
衰老跡象7:不再情緒化。
以前，每當面對壹系列的悲情事件，喜事，可憐事，都會觸動神經。現在不僅哭和笑的範圍縮小了，就連脾氣也變得越來越少，壹切似乎都來自於刻在臉上的經驗二字。
衰老的征兆8:對護膚品的保濕度要求越來越高。
以前只想用清爽的護膚品，但是天氣轉冷或者長時間待在空調房裏，皮膚就開始幹燥了。在選擇護膚品的時候，我不再盲目追求清爽，保濕產品更受追捧。這說明妳皮膚的含水量下降了，已經開始下降了。
8個看不見的衰老跡象，2個9個衰老癥狀，超過3個證明妳老了！
學會改變自己的人生，品味人生的滄桑，才能讓自己不後悔自己的青春和時光的流逝。下面是我整理的9個衰老癥狀，超過3個就證明妳老了！僅供參考，希望能幫到妳。
我第壹次聽說“晚輩老”這個詞是在林依晨主演的電視劇《我可能不愛妳》中。它的解釋是:由於工作壓力和生活緊張的影響，現代人變老的速度往往比實際年齡要快，不知不覺中，年輕時就開始面臨衰老的跡象。
似乎人們對“老”這個詞特別敏感。這裏的“老”，當然不是指妳的外表。有的人60多歲了，還有30多歲的樣子。但是二十出頭的他，心老了。以下9種衰老現象，看看妳贏了幾個？
01
不能熬夜
以前唱KTV，刷夜到天明。
現在我每次唱K都要看表，
快11點了，我要回去美美的睡壹覺了！
只要壹熬夜，感覺壹個星期就要崩潰了！
02
早起
忘了從什麽時候開始，妳會突然早起，不管晚上幾點睡覺！
然後我就在屋子裏漫無目的的轉悠，這裏搬搬，那裏翻翻，不知道自己在做什麽。
心裏莫名的空落落的，壹種想哭的沖動湧上心頭。
03
開始認真在意脫發。
以前覺得脫發離我們還很遠。
沒想到，突然有壹天，
……
梳頭，
睡去壹把頭發，
壹把頭發從地上掉了下來，
用洗發水洗壹把頭發，
紮頭發，掉壹把。
……
不敢洗頭，不敢梳頭，隨意抓壹把頭發。
我晚上夢見我禿頭了。早上起床第壹件事:照照鏡子，確定頭發還在。
發際線越來越高，不敢紮頭發。看到植發防脫發的廣告就忍不住停下來。
明知道沒用，就買了各種品牌各種類型的防脫發洗發水。
04
離得越近越容易忘記，記得越久越清晰。
不斷的自我提醒，不斷的自我遺忘。
和別人聊天的時候，突然忘記自己想說什麽，壹時想不起來什麽...
我壹轉頭，就忘了東西放哪了。我翻遍了所有的東西，發現我壹直把它們拿在手裏。
以前發生的事情經常像幻燈片壹樣出現在我的腦海裏，仿佛就發生在昨天。
但是我不記得我昨天午餐吃了什麽...
我開始喜歡制定計劃，把每天要做的事情記在備忘錄裏。
家裏到處都有便簽，提醒自己今天要做什麽。
05
縱情養生之道
我不再喜歡叫外賣或者出去吃，開始在家研究養生粥和養生湯；
強迫自己吃不喜歡的東西，只知道對身體好；
會給自己買營養品和維生素；
比起飲料，我更喜歡喝開水。
偶爾和朋友出去沖浪喝啤酒，想加點枸杞蜂蜜進去；
壹旦身體稍有不適，就會如臨大敵，懷疑自己是不是要死了，會不會得了什麽不治之癥；
家裏存放各種常用藥物，學會自己治療各種小病，自己解決感冒、頭痛、胃痛；
我發現泡腳其實挺舒服的！
06
開始認真護膚
以前對自己的臉很自信，現在看到護膚品有抗衰老的功能就很有安全感；
以前擔心痘痘，現在擔心細紋。
漸漸地，梳妝臺上出現了壹大堆瓶瓶罐罐，不知不覺中保濕、補水、祛痘功能的護膚品被修復皺紋、抗衰老、祛斑功能的護膚品取代了。
我感覺臉上的每壹個斑點，每壹條皺紋，每壹個更重的黑眼圈都在對自己說:妳老了。
07
開始註意加衣服保暖。
以前買衣服都是講究款式的，現在這個季節流行，只要好看就行，質量不重要。
現在買衣服首先要看成分，是純棉、亞麻還是化纖。舒適和溫暖最重要。
以前穿衣服的時候總想露出鎖骨和肚臍，顏色要亮壹點。
現在我會對著鏡子看半天，問自己是不是顏色太鮮艷了，或者太暴露了。
我曾經吹捧過那句話:風度不是溫度。
還沒到冬天，不需要我媽提醒我穿秋褲。帽子、圍巾、手套壹定不能少。
看著冬天在大街上露腳踝穿超短裙的女生，忍不住說:以後壹定會後悔的！其實我是在自嘲:哎，我真的老了！
08
開始關心養老保險，五險壹金，住房公積金等麻煩事。
對數字很不敏感，但是開始關註每個月發工資的時候五險壹金扣了多少。
算算自己老了每個月能拿多少錢，
核算交多少年；
我曾經認為保險是壹個謊言，
現在會主動了解各種保險，默默為自己和家人買幾份；
關註壹些理財產品，定期存錢理財；
我甚至向往退休後應該過什麽樣的‘生活’。
09
比以前更怕得要死。
開始堅持每年體檢，每次體檢前總感覺緊張；
我的愛好之壹壹定是運動；
開始勸朋友戒煙戒酒；
最常見的壹句話就是:心態和健康最重要。
以上9項妳中了幾個？
其實壹開始就變老和年齡無關，而是妳有沒有開放的心態和樂觀的心態。
它其實是壹種成熟的體現，我們更愛自己，更愛自己。同時也逐漸脫離了原來的不成熟，以壹種全新的眼光和心態去看待這個世界，看待身邊的人和事。
膨脹:上班族抗早衰的功過
攻略壹:抵禦電腦輻射
電腦是白領的親密夥伴，也是他們的敵人。電腦輻射可對人體神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能、生命發育功能產生不良影響，使人體機能下降，甚至引起頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等身體反應。
因此，與電腦為伴的白領壹定要抵制電腦輻射，控制上網時間，註意電腦擺放，盡量購買新電腦，更要註意室內通風，盡可能減少電腦輻射。
攻略二:註意護膚
皮膚也有年齡。想要告別“初老”，壹定要註意皮膚的保養。除了要註意上網前後的皮膚清潔和化妝品保養，更要註意由內而外的整體調理，否則斑點和皺紋遲早會踢到妳的鼻子和臉。
專業美白祛斑產品——伊莎貝爾祛斑膠囊是專為精神壓力大的職場白領研發的純植物產品。
由內而外調理內分泌和氣血，根據色素沈著根源，精選野生藥用蘆薈、野生葡萄籽、藏紅花，集祛斑、美白、美容、抗衰老於壹體，真正做到肌膚完美！
攻略三:保持健康。
為了避免只要壹坐下小腹就有壹堆肉的尷尬局面，壹定要保持健康的身體。因為生育，女性的骨盆打開，自然比少女時代更寬更胖。然而，真正健康的身體既不太胖也不太瘦。
首先要註意腸道的健康，形成良好的飲食習慣，吃飯時最好先喝湯，讓自己苗條健康。另外，根據個人喜好，可以適當喝點酸奶，有助於加強腸胃蠕動。
預防便秘；還有壹個就是盡量抽時間鍛煉，哪怕是每天30分鐘的散步，對職場白領久坐者非常有益。
攻略四:學會減壓放松
工作再忙，項目再難，也只是生活的壹小部分。人生最後的勝利叫勝利。學會給自己加壓和放松！
不要收起妳的好奇心。世界很遙遠，妳比妳想象的更富有。知道壹種花的名字，養壹只寵物，也是壹種收獲。試著問自己:妳是為了活著而工作，還是為了工作而活著？
健康和生命，還是事業，哪個更重要？用健康和生命換取事業的發達價值值得嗎？學會做減法，生活很簡單，放棄就能得到！