進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣； 西藏紫外線十分強烈，戴帽子很有必要，但別把帽子戴得太緊，否則腦門很容易長痘痘。塗防曬霜十分鐘以後再出門能發揮最佳效果，如果出汗最好每隔壹兩小時塗壹次。嘴上壹定要抹潤唇膏，否則就會開裂。 二 常規旅遊準備壹些感冒藥品、胃腸類藥品和壹些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備壹些抗高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。 特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備壹些壹下藥品： 常備藥物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應藥：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用藥：雲南白藥、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼藥水、藥棉、紗布、繃帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。 到了西藏難免會有高原反應，所以如果您有高血壓、心臟病、嚴重心腎肺疾病的話，最好還是不要冒險出行。缺氧在所難免，所以建議您在出行前多進行跑步、打球、爬山等體育鍛煉，以適應缺氧的高原環境。高原紅景天、西洋參含片、葡萄糖液等藥品您可以隨身攜帶。 由於高原氣溫變化較大，所以您要及時更換衣服，防止因為受凍引起感冒。另外，現在直播的記者還要提醒您壹句，要註意入鄉隨俗，因為藏族人絕對禁止吃驢肉、馬肉，有些地區不吃魚。有三類人去西藏旅遊壹定要謹慎。壹是本來就患有容易引起缺氧的各類疾病，比如貧血、心血管疾病患者，他們在氧氣稀薄的環境下會特別不適應，很容易誘發疾病；二是對高原反應特別敏感的人，到西藏的前三天高原反應最厲害。去的時候最好準備壹些消炎、治療腹瀉的常用藥。
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