其實孩子每天活動量很大，所以會攝入更多的食物。在這種情況下，天然食物的量會更大。這個時候只要給孩子吃各種食物，就壹定能吸收到足夠的營養。只要家長註意合理飲食，不要讓孩子挑食，基本上沒必要用這些保健品。
營養專家也曾表示，“孩子只要飲食均衡就能滿足營養需求，沒必要給孩子補充保健品”。所以健康的孩子不需要盲目補充保健品，有時候會適得其反，對身體有壹定的影響。
二、安全飲食有些孩子的身體處於特殊階段，比如疾病階段，對飲食的吸收效果不是很好。這個時候就需要用保健品來補充身體的營養。壹般情況下，這些保健品也應該是醫療機構購買的，在其他地方購買的不壹定很有效。因為保健品裏面的成分不是很清楚。但是醫療機構根據孩子的檢測結果有針對性的給孩子配型，不會給孩子服用沒有額外補充的保健品。所以保健品的使用也要根據孩子的身體狀況來決定，不能盲目進行。
現在很多家長被大量的廣告吸引，認為保健品的營養補充更好。其實，保健品中所含的營養成分，孩子的身體未必能吸收。而且也會造成壹定的負擔。所以，只要孩子身體健康，日常飲食合理，完全可以滿足孩子身體成長的需要。