養生保健良藥推薦--決明子
唐代詩人白居易在壹首敘述自己患目疾的詩中說：“案上漫鋪龍樹論，盒中虛撚決明丸。”描述了他翻閱眼科專著《龍樹論》，服用明目藥物決明丸的居家生活。
決明子原產熱帶美洲，為豆科壹年生草本植物。偶數羽狀復葉，夏天開花，花蕾黃色。莢果呈長角狀，略有四棱。全國大部分地區均有野產或栽培。決明子性味甘苦微寒，《神農本草經》言其有“治青盲、眼赤痛、淚出”的功能，是中醫臨床常用的清肝明目、利水通便的良藥。現代藥理認為，其含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇的作用。
入藥
決明子是中醫眼科的要藥，適用於肝熱或肝經風熱所致的目赤澀痛、羞明多淚等癥。可單品煎服，亦可配伍夏枯草、桑葉、菊花等同用。歷代方書中都可查到決明子丸、決明子散等眼科名方。決明子又具有緩瀉的作用，極適於老年人的熱結便秘、陰虛腸燥等癥，有瀉下而不傷正之譽。對於肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用。
代茶
壹位養生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。並非生得好眼力，只緣常年服決明。”微炒後的決明子浸泡代茶飲，是老年保健的便方。以10g～20g置杯中，開水浸泡，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓和習慣性便秘的人不妨壹試。壹杯決明子茶，也許會給妳帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。
制枕
宋代文學家黃庭堅有詩雲：“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾。老眼願力余，讀書真成癖。”詩人盛贊的是決明子枕清熱安神、明目助眠的作用。唐代的《大明本草》即說：“作枕，治頭風明目，勝於黑豆。”用決明子雜以菊花制成藥枕，軟硬適中，清利頭目，是中醫外治法之壹。壹囊藥枕，伴人安眠甘寢，欣然入夢。
食用
清代的《廣群芳譜》中說：“為茹及點茶食，苗葉可作酒曲。”茹是蔬菜的總稱。草決明的嫩苗、花葉、嫩果均可食用。其葉子用火炙後極香，點茶食，即指制作“熟水”，這是宋代開始流行的壹種保健飲料。