經常打瞌睡，怎麽辦？
司機多喝些抗疲勞的食物，可以起到預防疲勞的作用。例如：水果、蔬菜、茶葉、咖啡、麥芽油及滋補類藥物和飲料等，不僅能增強機體的運動能力和耐力，反應更靈敏，還能改善神經系統的功能，加速疲勞的消除和緩解。
預防開車疲勞駕駛還是有什麽好的介紹呢？
1、座椅高度適中：座椅過高，駕駛員開車時容易駝背，即使保持挺直的姿勢，也會顯得僵硬，不方便操作。
2、座椅前後適宜：前腳掌放在離合器踏板上，完全踩下後，整個腿部仍應保持壹定的弧度，這樣在發生意外時能有壹個緩沖空間，也能減輕腿部疲勞。
3、車身與方向盤有壹定的距離：車身與方向盤較好的距離是，當手臂伸直時，手腕能放在方向盤正上方的輻條上。
4、座椅可以稍微向後傾斜：這樣可以讓身體在駕駛時保持平衡，減輕頸部和背部的壓力。對於沒有腰部支撐的車輛，可以在背部與座椅之間的空隙處加裝腰部靠墊，讓長途駕駛感覺更加舒適。
5、多休息：對於長途駕駛，每隔兩小時要主動靠邊停車，下車休息10至15分鐘，眼睛向遠處看，扭動身體，放松放松腳踝。
6、多註意飲食調理：飲食也是壹個很重要的方面，我們知道有些食物有安眠、催眠的作用，開車前應盡量避免食用，如：牛奶、香蕉、油膩和含酒精的食物！
7、開車多通風：在開車過程中壹直感覺困倦，也可以開窗通風，播放不同風格的音樂，嚼口香糖，塗海葵（體神香農效果比較好，抗疲勞開車必備，我壹直在用，效果顯著）困了塗壹些在人中穴再深呼吸，可以保持大腦清醒，減輕疲勞。在不影響安全的前提下，可以伸伸手指、抖抖胳膊、扭扭脖子，眼睛盡量看遠些，老盯著中線容易使視覺疲勞。
8、控制車速：高速行駛容易使駕駛員精神緊張，在不影響交通的情況下，略低於正常車速可以減輕精神壓力，減少疲勞。同時，行車中盡量減少超車、減少緊急制動等動作，也可減輕疲勞
希望對您有所幫助。