瑪卡片怎麽吃才壯陽

瑪卡片怎麽吃才壯陽？在日常生活中，很多男人都喜歡吃瑪卡片，因為瑪卡中含的營養是很豐富的，對男人可以起到壯陽的作用，但是有些男人想要了解瑪卡片怎樣吃才可以壯陽，下面我分享瑪卡片怎麽吃才壯陽，壹起來看下吧。

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瑪卡的正確食用法

材料：瑪卡10克，人參1克。

用法：二種材料同入壹杯、碗中，倒入開水泡5分鐘左右，加蓋燜泡為佳，飲其水。每日放壹次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後將參食。

作用：此搭配方法壹般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問題及腎虛，使欲望增強，時間持久，房事質量大大提升、獲得充分滿足感。

燉雞燉肉燉湯

每次區瑪卡15-20克，水開後文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收。

瑪卡幹片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡幹片，鍋加蓋煮30分鐘即可。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養成分，擴散在鍋底的湯汁中，壹般而言，2-3人食用，可放入壹個完整瑪卡的切片。

將雲南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的壹種方法。男性每天服用50ml的雲南瑪卡湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。

泡水喝

泡茶可以選擇瑪卡幹片，1天10克，壹次放3--5片，用開水泡即可，泡後的片不要丟掉，可以咀嚼後吞。

將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次後的瑪卡片可直接食用。

瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合壹起，包括壹小撮的鮮木瓜、壹些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後制成可口的瑪卡飲料。

切片幹吃（當零食嚼吃）

直接咀嚼，易吸收，每天5片，長期堅持具有非常好的療效。

直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。壹般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

制作瑪卡飲料

將瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合壹起，包括壹小撮的鮮木瓜、壹些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經過不停攪拌，最後制成可口的瑪卡飲料。

瑪卡炒菜

瑪卡的.確可以當蔬菜壹樣吵著吃，妳可以用做蘿蔔的方法來食用瑪卡。蘿蔔可以燉湯，可以補氣，瑪卡燉湯可以把其功效發揮到極致噢。瑪卡粉口服聽說效果還不錯，但是瑪卡有很強的沖鼻味道，還有辛辣味，所以口服瑪卡粉壹般人是受不了的。

瑪卡精片

瑪卡最為常見的吃還是中成藥制劑了，如瑪卡片，瑪咖精片等，這樣壹是節約了瑪卡菜肴的時間二是也避免了烹飪過程中的不必要浪費。

泡酒喝

泡酒應選擇瑪卡幹片，比起瑪卡幹更容易泡出藥效，用白酒浸泡，瑪卡幹片150克可以泡5斤酒，按這個比例來對應您購買的量即可，泡上30天後取服，壹天兩次，每次喝30--40毫升。將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分擴散到酒精中，壹個月之後，可直接倒出白酒即飲（壹斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。

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瑪卡該怎麽吃

1、高溫煮食

通過燉、煮、炒等方法可以將瑪卡加工煮熟後食用，瑪卡整株都可以食用，但是壹定要註意每次食用的量不能太多。瑪卡多放會使整個食物又苦又澀。

2、泡酒

用瑪卡泡酒是很多人的選擇，壹般的比例為1：10，且不可胡亂加補腎壯陽的中藥材，可根據醫生的指導與其它中藥材壹起泡酒，切記不可自行加入補腎壯陽類型的藥物。經常適量飲用能夠起到改善生殖功能，補腎壯陽的作用。

3、生吃法

用新鮮的瑪卡葉打昝做菜吃，因為瑪卡中含有硫醇和黑芥子，所以有強烈的辣沖味，所以壹般生吃飯很難有人接受。

4、瑪卡蜜丸

把幹瑪卡打成細粉，放點蜂蜜調和成蜜丸，制作簡易，食用方便，調制成的蜜丸口感好，所以比較適合大多數人服用。

瑪卡飲食禁忌

1、瑪卡不能和茶葉壹起泡