如果有耳部不適，要盡早就診，不要錯過最佳治療時間，會使治療效果大打折扣。糖尿病、心血管疾病等疾病患者需要盡早進行聽力篩查。早期藥物治療可以預防聽力損失。比如阿司匹林是壹種常見的心血管藥物，但它是壹種耳毒性藥物。大多數人服用後會好轉，但有些人對它比較敏感，容易引起耳鳴或聽力下降。在這種情況下，可以使用其他替代藥物。如果排除相關基因突變導致的敏感個體，還可以服用壹些改善微循環、滋養神經的藥物。
請不要長時間戴耳機或大聲打開耳機，因為聲波會產生壓力，久而久之容易造成聽力損傷。如果發現聽力有問題，要盡早診斷治療。目前聽力障礙不是大問題，大部分聽力問題都可以通過有效治療解決，比如佩戴助聽器、植入人工耳蝸等。晚上睡覺不要戴耳機。很多人睡覺的時候喜歡戴耳機聽歌。其實這樣很容易導致聽力下降，甚至出現幻聽。經常清潔我們的耳朵可以通過上壹層樓梯來提高我們的聽力。
如果我們從來不清理耳朵，我們的聽力會因阻塞而下降。當然，壹個月打掃2-3次就可以了，不要太勤快打掃，不要經常待在嘈雜的地方。過多的噪音會讓妳的耳朵神經壹直充血，久而久之，聽力就會受損。我們應該每天做壹次提神運動。我們應該用手掌捏住耳朵，然後突然松開手掌。這樣做的好處是可以適當放松耳膜。每天做五個周期左右，對保護我們的聽力很有幫助。看電視電影的時候，不用釋放高音量。音量過大會使耳膜充血，聽力下降。音樂越小，對耳朵的傷害越小。