（2）慢性鼻炎：①平時應註意鍛煉身體，參加適當的體育活動。②每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。③註意改善工作環境。④註意氣候變化，及時增添衣服．
⑤耳塞時不宜強行擤鼻。③不要用手挖鼻。③經常保持心情舒暢。③保持大使通暢。③不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素、滴鼻凈、達芬霖等，最好在醫師指導下使用。
(3)幹燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：①適當參加體育鍛煉．②每天清洗鼻腔，清洗前應將結癡浸軟，取出。③每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。④氣候幹燥時，出門可戴口罩、或滴用油質滴鼻劑，如復方薄荷油等。⑤戒煙酒。③多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。，③不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。③飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。
（4）過敏性鼻炎①應盡量避免接觸過敏原。②采用正確的擤鼻方法。③不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。④加強身體鍛煉。
您好，根據您所敘述的情況建議您應該到醫院檢查壹下，慢性鼻竇炎壹般即指慢性化膿性鼻竇炎，是鼻竇粘膜慢性化膿性炎癥，其中以慢性上頜竇炎最多，常與慢性篩竇炎合並存在，多因急性化膿性鼻竇炎未得到及時合理地治療遷延而致。感染、變應性鼻炎也是其主要原因。近年來，鼻道復合體的病變引起鼻竇引流障礙被引起廣泛重視，並因此開展了功能性鼻內窺鏡下的鼻竇炎手術。