1、蜂膠的保健作用
壹、保護肝臟
實驗研究表明，蜂膠對長期飲酒引起的脂肪肝和肝損傷有壹定的修復作用，能有效預防酒精肝和酒精性肝硬化。此外，蜂膠對多種類型的肝炎都有不同程度的療效，能有效降低肝功能指標GOT、GPT的數值，並趨於正常值。蜂膠還能防止脂肪在肝細胞內堆積，有效分解進入肝細胞的有毒物質。
二、抗菌
蜂膠能抗菌殺菌、消毒防腐，解決了抗生素只對單壹微生物作用的缺陷，且無副作用。蜂膠對皮膚病有良好的治療作用。
三、促進組織細胞再生
蜂膠對各種口腔疾病有良好的修復作用，可用於治療胃潰瘍。
四、預防腫瘤
蜂膠含有豐富的抗癌物質。蜂膠能抑制致癌物質的代謝活性，增強正常細胞膜的活性，分解癌細胞周圍的纖維蛋白，防止正常細胞癌變或癌細胞轉移。蜂膠通過增強免疫監視功能、提高自然殺傷細胞和吞噬細胞的活性來識別和殺死癌細胞。接受手術或放療、化療的患者服用蜂膠乙醇溶液後，毒副作用減輕，食欲恢復正常，身體免疫力提高，逐漸形成戰勝癌癥的內在動力。蜂膠能有效調節人體器官組織的生理功能，形成生物反應調節潛能，構築抗癌基礎。
五、降血壓
蜂膠能降低體內甘油三酯和總膽固醇，還能降低血壓，有效控制血糖，避免糖尿病及各種並發癥的發生。
六、增強免疫力的作用
人體的免疫系統容易受到病毒的侵害，蜂膠可以增強人體的免疫力，提高機體抵抗病毒的能力。
七、美容作用
蜂膠能分解色素沈著，撫平皺紋，延緩衰老，是女性美容的佳品。
八、鎮痛作用
蜂膠在麻醉鎮痛方面也有很好的效果。
二、蜂膠選購技巧
1、看產品配方。市場上的蜂膠產品有單方和復方之分。對於單方蜂膠產品來說，其主要原料是蜂膠。由於蜂膠的藥理作用相同，可以說其蜂膠成品保健功能的差異是形式上的差異，而不是實質上的差異。復方蜂膠是含有蜂膠的多種功效成分的組合。
2、看批準文號。經衛生部或國家食品藥品監督管理局即SFDA批準的蜂膠保健食品，其安全性、穩定性和功效性都是經過驗證的，在包裝上有批準文號和保健食品標誌。進口蜂膠沒有《進口保健食品批準證書》以及中華人民共和國***和國家進出口檢驗檢疫局頒發的《衛生證書》等。不要聽信銷售人員的花言巧語。沒有批準文號的，堅決不買。
3、看功效成分和含量。我國批準的蜂膠功能只有三種：調節血脂、調節血糖、調節免疫力，市場上的蜂膠大多具備其中的壹種或兩種功能，只有少數蜂膠同時具備這三種功能，誇大功效，其他產品應慎重考慮。對於單方蜂膠產品，總黃酮含量反映了配方的差異，也反映了產品各自的特點。功效成分越高，保健作用越好；同時，功效含量也是產品定價的依據，在價格相同的情況下消費者應理智選擇功效含量高的產品。
4、純度、吸光度、溶解度是衡量蜂膠質量的三項技術指標。蜂膠的純度直接關系到產品的安全性和功效性。蜂膠的純度由其提取技術決定，落後的提取技術無法分離出蜂膠中所含的大量重金屬物質，達不到高純度，不宜長期服用。吸光度的高低決定了蜂膠中黃酮類化合物的總量和種類的多少，從而決定了蜂膠的功效。優質蜂膠的黃酮種類多達30種或更多，黃酮含量超過15%。溶解度是衡量蜂膠被人體吸收的程度。溶解度高的蜂膠進入人體後能迅速溶解成微小分子，被人體充分吸收，全面調節人體機能。
5、看產地。告訴大家壹個辨別蜂膠產地的小竅門--看 "臉色 "和 "顏色"。因為蜂膠中含有動物性和植物性成分，植物膠源的差異決定了蜂膠成分、顏色的差異，因此我們可以根據蜂膠的顏色來推測蜂膠的產地。例如，在中國大陸，楊樹、柳樹和松樹是蜂膠的主要來源，蜂膠呈褐色或黑褐色。巴西以案樹為蜂膠的主要來源，蜂膠呈黃色、黃綠色、黃褐色。加拿大以楓樹為主要膠源，蜂膠呈土灰色。這便於鑒別蜂膠的產地。因此，有人認為 "進口蜂膠大多是從我國蜂膠作為廉價原料出口國外，經過加工後再返回國內市場 "的觀點是不攻自破的。
6、選品牌。要選擇市場上口碑最好的保健品，只有那些在市場上經過多年洗禮、擁有壹流軟硬件設施、專業而專註的蜂膠企業品牌，才能為顧客提供放心消費的口碑產品和良好的市場服務。
7、選工藝。蜂膠產品的質量與所用蜂膠原料的質量密切相關，而蜂膠原料的質量又是蜂膠提取工藝的關鍵。不同的提取工藝，蜂膠的形狀、顏色、主要成分、殘渣、含鉛量和口感都有很大的不同。水溶性蜂膠產品更利於人體吸收利用，科學研究證實：乳化劑會特別明顯地降低成分的活性功效，嚴重影響保健作用。化學合成的乳化劑是過量的有害物質。乳化劑在食品中的使用，有嚴格的標準，過量使用會對消費者的健康造成危害。消費者首先應選擇水溶性效果好，並能在包裝上標註 "保證不含乳化劑 "的蜂膠產品。
8、選擇劑型。目前市場上的蜂膠產品有液體、片劑、硬膠囊、軟膠囊等劑型，其中液體用量小，外用見效快；軟膠囊體積小，密封性好，口感平和，易被腸胃溶解吸收，劑型較為先進。消費者可根據自己的購買目的和習慣喜好選擇合適的劑型。
9、購物時，感官品質，試用產品。可以詢問營業員，當面稀釋試驗：優質的液體蜂膠產品，用溫開水稀釋後飲用，應具有蜂膠特有的清香氣味，色澤金黃明亮（蜂膠中的功效成分總黃酮的顏色），口感微辣、澀、苦，入口清爽新奇。若有黑褐色漂浮物和沈澱物，是穩定性差，有效物質析出的現象；色暗濁有異味，是乳化劑使用過量的表現；色淡，是功效成分含量低所致；用手摸蜂膠，膠囊殼軟硬應適中，如過硬或過軟，則可能是膠囊殼幹燥不當，或配方內容物不合理。