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“做壹個小手大手的健康安陽人”健康知識

妳知道安陽現在正在創建哪壹級的衛生城市嗎?

答:國家衛生城市。

2.創維對公共衛生教育的總體要求是什麽?

答:公民應不斷學習衛生知識,形成衛生習慣,改變不健康的行為,並經常參加體育鍛煉,身體健康,舉止文明,與鄰居和睦相處。健康知識知曉率80%以上,健康行為形成率70%以上。

3.社區居民應該知道哪些健康知識?

答案:(1)常見傳染病和慢性非傳染性疾病的防治知識。(2)女性保健常識和家庭知識。(3)關於“不吸煙、少飲酒、合理膳食、心理平衡、適當運動”的知識。(4)家庭食品衛生和營養知識。(5)家中常用的消毒方法。(6)環境衛生知識。(7)避免意外傷害和急救相關知識。

4.對社區居民的健康行為有什麽要求?

回答:(1)學習保健知識,有養生書籍,經常參加體育鍛煉。(2)註意營養搭配,生熟分開,至少有兩個砧板和兩把菜刀。(3)社區居民環境整潔,物品擺放整齊,房間經常通風。(4)不隨地吐痰、亂扔垃圾、吸煙或飲酒。(5)定期健康檢查。

5.妳所在社區的健康教育公告欄上有什麽?

答:健康教育知識、健康創造知識問答等...

6.是否參加過社區或單位組織的健康教育培訓班?

答:我聽醫生講過社區裏的健康和疾病預防課程...

7.妳參加過社區或單位組織的健康促進活動嗎?

答:我參加了全市“做壹個健康的安陽人”預防艾滋病知識競賽和社區活動...

8.妳家裏有幾種健康教育宣傳資料?

答:有三種:市裏發的《社區衛生知識手冊》,區裏發的折頁,傳單等等。

9.妳從安陽的報紙、廣播、電視上學到了哪些健康教育知識?能告訴我幾個嗎?

答:高血壓、糖尿病、癌癥、結核病、艾滋病、煙草控制等...

10,妳對安陽的衛生狀況滿意嗎?妳對妳所在社區的健康狀況滿意嗎?

回答:滿意還是不滿意...(本市居民對衛生條件的滿意度應達到90%以上)

11妳知道什麽是健康嗎?

答:健康是指身體健康、心理健康和良好的社會適應能力。

12.妳能說出十項人類健康標準中的幾項?

答:(1)精力充沛;(2)樂觀向上;(3)睡眠好;(4)適應性強;(5)能抵抗常見疾病;(6)保持標準體重;(7)明亮的眼睛;(8)牙齒完整;(9)頭發有光澤;(10)肌肉和皮膚彈性好。

13.預防高血壓每天應該吃多少克鹽?

答:6克以下。

14.健康人每天應該控制多少克食用油?

答:25克以下

15如何科學飲食?

答:(1)粗細搭配,多吃粗糧;素食搭配,以素食為主;幹濕搭配,先稀後幹;(2)飲食需少鹽、少油、少糖、少辣味,選擇低脂肪、低熱量、高蛋白、高纖維素、高維生素的食物;(3)細嚼慢咽;(4)合理搭配酸性食物(如魚、肉、禽、米、面等。)和堿性食物(如蔬菜、水果、豆類、海藻、土豆等。);(5)不要暴飲暴食。早吃好,中吃好,晚吃少。

16,心梗預警信號?

答案:(1)胸痛持續,並向手臂、腹部、肩胛骨、下頜骨擴散;(2)胸部有強烈壓迫感,呼吸困難;(3)面色蒼白,面無血色,額頭、上唇甚至臉上有冷汗;(4)血壓不穩定、心律不齊、頭暈、心悸;(5)有的人上腹部、背部疼痛,頸部麻木;(6)突然昏倒,但未失去知覺;(7)約65,438+0/4患者既往無典型心絞痛癥狀。他們急性發作時,直接出現休克或心力衰竭,需要特別警惕。

糖尿病的典型癥狀是什麽?

回答:多喝,多吃,多尿,減肥。

18.中風的預警信號有哪些?

答案:(1)頭暈,突然頭暈,摔倒;(2)頭痛加重、持續、間歇或固定在頭的壹側;(3)四肢麻木,壹面或壹手麻木無力;(4)眼睛在轉動,眼睛有壹段時間是黑的。(5)嘴巴歪斜、下垂、流口水;(6)舌頭發麻,嘴唇發麻,說話不靈活;(7)惡心、嘔吐或血壓波動;(8)嗜睡,突然孤僻、沈默;(9)短暫的意識喪失和記憶喪失;(10)認知下降,表達遲鈍,工作能力下降。

如何預防腫瘤?

回答:(1)不要偏食,避免暴飲暴食或便秘;(2)不要反復吃同壹種食物;(3)不吸煙、不飲酒;(4)多吃蔬菜,避免過度日曬;(5)少吃或少吃鹹菜,不吃過熱或燙傷的食物;(6)減少油炸、煙熏食品,避免黴變食品;(7)生活規律,睡眠充足;(8)情緒穩定樂觀。

20.如何保護肝臟?

答:(1)不喝酒;(2)不吃發黴的食物;(3)不濫用藥物;(4)肝炎預防21。心理健康有哪些表現?

答:(1)智力發育正常;(2)自知力;(3)有良好的人際關系;(4)始終保持穩定樂觀的情緒。

22.有害健康的八種行為是什麽?

答:(1)吸煙;(2)飲酒過量;(3)用藥不當(包括不遵醫囑服藥);(4)缺乏規律的體育鍛煉或突然過度運動;(5)熱量過多或飲食過鹹,飲食無節制;(六)不接受科學合理醫療的;(7)對社會壓力的不適應反應;(8)破壞身體生物節律的生命。

23.如何預防齲齒?

答案:(1)早晚刷牙,飯後漱口,掌握正確的刷牙方法;(2)使用含氟牙膏;(3)睡前不吃零食;(4)少吃甜食,多吃蔬菜水果;(5)發現齲齒及時就醫。

24.如何預防近視?

回答:(1)註意用眼衛生;(2)堅持做眼保健操;(3)勞逸結合,充足睡眠,加強鍛煉,註意營養;(4)定期檢查視力,及時矯正視力下降。

25.如何預防感冒?

答案:(1)鍛煉身體增強體質;(2)經常開窗通風;(3)隨氣候變化增減衣服;(4)不要去探望生病的家人;(5)感冒疫情期間不要去公共場所。

26.妳知道肺結核的傳播途徑嗎?

答:結核病患者通過咳嗽、打噴嚏、開玩笑消除的痰液中的飛沫和結核桿菌感染,正常人通過呼吸道吸入肺泡。個人也通過消化道、皮膚、胎盤和子宮感染。

27.如何預防乙肝?

回答:(1)分餐制,不使用牙刷和毛巾;(2)註射時壹人壹套註射用品;(3)隔離病人,勤消毒;(4)註射乙肝疫苗。

28.艾滋病的傳播途徑有哪些?

答:(1)性接觸傳播;(2)母嬰傳播;(3)輸血和使用血液制品傳播。在過去的兩年中,性接觸是主要的傳播方式。

29.個人健康行為有哪些?

答案:(1)飯前便後洗手,防止疾病從口入;(2)每天早晚刷牙,飯後漱口,做到每人壹刷(3)早晚洗臉,每人壹條毛巾,睡前洗腳;(4)洗澡、理發、剪指甲、換衣服、晾曬被褥,保持衣物清潔;(5)不隨地吐痰,不亂扔垃圾;(6)不吸煙、不飲酒;(7)每天鍛煉壹次;(8)按照計劃免疫要求,按時為兒童接種疫苗;(9)經常學習健康知識,增強自理能力;(10)有病盡早看醫生,定期體檢,不要迷信。

30.有哪些群體健康行為?

答案:(1)客廳幹凈,無蜘蛛網、灰塵、油漬,窗戶明亮,用品整齊;(2)室內空氣清新,無異味,無蚊、蠅、鼠、蟑螂等。(3)廚房有良好的排煙和通風設施;(4)廚具、碗筷清潔,物品存放整齊,地面保持清潔,生熟分開;(5)廁所無臭無蠅,便池無尿垢,地面、門窗、墻壁、燈具、臉盆幹凈整潔;(6)陽臺整潔,封閉規範;(7)家庭成員有良好的衛生習慣,懂得衛生防病知識;(8)辦公室內沒有禁煙標誌或勸阻吸煙的宣傳材料;(9)積極開展有益身心健康的文體活動;(10)遵守交通規則,避免事故發生。

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