中醫認為耳鳴屬於腎虛範疇，主張補腎治療，如藥用耳聾左慈丸、六味地黃丸等。中西醫都建議多休息，少疲勞，戒煙戒酒，早睡早起，少煩惱，多歡樂，對病情有幫助。長期耳鳴會導致聽力下降，甚至“耳聾”。建議進行耳鏡檢查(是否有異物、炎癥、鼓膜形態正常、咽鼓管活動功能良好)、電測聽檢查(是否有聽力下降或減退)、聲阻抗檢查(中耳是否有積液)。
我遵醫囑，吃了壹些中成藥(地黃丸、黃芪)，做了頭部按摩。然後每天散步三個小時以上。會好的。不知道是吃藥、搓還是運動治好的。也許，兩者缺壹不可是因為人的耳模老化了，聽起來有點可聞，有點聽不見。這是正常現象。食物方面，平時吃什麽都可以，但是少吃辣，清淡飲食。少吃內火重的東西。多喝茶和開水，排毒排濕。
富含鋅的食物，如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海鮮、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。同時在日常生活中也可以加入穴位療法，多管齊下調節耳鳴。給大家分享壹個按壓穴位輔助調理耳鳴的方法。鋅是人體不可缺少的微量元素。耳鳴耳聾的老年人中約有1/3缺鋅，45歲以上的人每天攝入15毫克鋅最好。