如何延長性交時間？這裏僅指陰莖插入陰道並最終射精的時間。壹般需要多長時間？調查證明壹般在30分鐘以內。夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精過快，所以男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。如果男方的時間過短，就會導致女方的性欲得不到滿足，甚至會長期出現性冷淡。那麽如何延長性交時間呢？下面是以下方法:1。分散註意力的方法。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第壹性敏感區。最終射精是因為龜頭受到強烈刺激。如果能降低龜頭的敏感度，射精就會延遲。做愛很投入的時候，心思會集中在龜頭上。男人甚至有全身進入女人的感覺。這個時候，如果妳去想別的事情，就會暫時緩解射精的沖動。2.調整抽動速度。射精時有尿急感，男方可減緩抽動速度，降低動作幅度，也可暫停抽動或拔出陰莖，待尿急感消退後再恢復抽動。反復重復這個動作，可以明顯延長性交時間。3.增強體質。壹般體質比較好的人，做愛時間比較長。所以基本上還是要運動，註意營養。有人說吃三鞭之類的很有用，也許有點用。但實際心理作用大於生理作用，綜合體質的提高才是根本。4.體驗。做愛真的是壹門藝術，而且是兩個人的藝術。像雙人滑，講的是合作。實踐證明，如果女性善於引導，男性可以適當延長性交時間，女性也可以獲得足夠的性滿足。所以，找壹個有經驗的女人來輔導那些性生活不好的男人，那些總是早泄，沒有身體疾病的男人，也未嘗不可。5.拉扯陰囊和睪丸。因為性興奮時陰囊和睪丸會收縮向上擡起，性交時女方將陰囊和睪丸拉下，可以降低性緊張，延緩性高潮的到來。6.擠壓陰莖。射精時有尿急感，立即拔出陰莖，女方將食指和中指放在陰莖冠狀溝的上下，拇指放在相應位置，可減少性興奮，每隔3 ~ 4秒放松壹次，如此反復。7.改變性交姿勢。側臥，坐在女方頭上，坐著可以延長性交時間，因為男方用力較小，肌肉放松。8.陰莖冷敷、戴避孕套等其他方法也能延長性交時間。
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