1，暖宮散寒調經。夏天酷暑難耐，吹空調，喝冷飲。雖然非常涼爽舒適，但也容易導致冷空氣侵入體內。冬天天氣冷，女生喜歡穿短裙，裸露大腿，上身遮熱，下身卻裸露。容易使寒氣侵入，導致宮寒，或月經不調、經血暗、結塊、經量少、月經推遲，甚至出現痛經癥狀。生姜剛好可以驅寒，經常敷肚臍，可以改善宮寒，緩解月經不調。
2.促進胃腸蠕動，保護胃腸功能。腸胃感冒容易出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。而且，現在生活水平提高了。如果不忌口，胡亥會吃得太多，也會導致腸胃功能下降，出現腸胃疾病。而生姜恰好比較溫，有驅寒、促進胃腸蠕動、保護胃腸功能的作用。
3.緩解感冒癥狀。人體的寒冷導致了感冒和疾病。如果將生姜敷在肚臍上，對緩解感冒、風寒、流鼻涕、咳嗽等癥狀還是有壹定的輔助作用的。生姜有驅寒的功效。敷在肚臍上，能很好地驅散體內寒氣，促進血液循環，增強抵禦感冒的能力。
當然，生姜的好處遠不止這些。用生姜敷肚臍還可以緩解暈車暈船的癥狀，緩解疲勞等。生姜不僅可以食用，還可以保健，增強抵抗力。可敷於肚臍驅寒暖宮調經。它的確是人類的好食物和好幫手。