女性經期可以吃榴蓮。榴蓮有壹股強烈的氣味。在泰國，由於其營養價值很高，經常被用作病人和產後婦女的滋補品。
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹寒癥狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品；此外，用榴蓮殼和豬骨煮湯也是傳統的民間飲食秘方。
雖然榴蓮的好處很多，但是壹次不能吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因為腸胃不能充分吸收而引起“上火”。
吃榴蓮的時候可以喝點淡鹽水或者吃水分多的水果來平衡。這樣可以消除熱量。最好的搭檔是山竹，可以制服榴蓮的怒氣，保護身體。
榴蓮的功效與作用
增強免疫力
榴蓮果實含有多種氨基酸，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進壹步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝，可以提高機體免疫功能，調整體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。
治療痛經
榴蓮的營養價值很多，還能緩解痛經！因為榴蓮是壹種熱性水果，食用後能活血散寒，緩解經痛，特別適合體寒、痛經、怕冷的人食用。同時，榴蓮的熱量可以改善寒腹，促進溫度上升，對寒性體質的朋友很有幫助。
食欲
榴蓮的特殊味道雖然有爭議，但是妳不知道！榴蓮的營養價值也體現在這種特殊的口感上！這種濃郁的香味造就了榴蓮的壹大功效，那就是開胃、促進食欲。
潤腸通便治便秘
榴蓮富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，對治療便秘有好處。但是吃榴蓮治療便秘要註意多喝開水，這樣才有好的效果。
高血壓的預防和治療
榴蓮果實中維生素的生理功能及其對某些疾病的療效不容忽視。榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量代謝及物質轉運，有助於防治高血壓。
癌癥抗癌
榴蓮果實富含維生素，維生素A、維生素B、維生素C都很高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染的生理功能。
人體需要維生素A來維持上皮組織健康、正常視力和促進生長發育。提高對傳染病的抵抗力。
吃榴蓮的註意事項
1，榴蓮不宜與白酒同食。
酒和榴蓮都是熱的東西。糖尿病人如果壹起吃，會導致血管堵塞，嚴重的會導致血管爆炸，中風，宜慎食。
正常健康的人也應該避免兩種都吃。甚至出現過很多榴蓮和白酒壹起吃死的案例，對此壹定要慎重。
2.榴蓮不能和溫熱的食物壹起吃。
如牛肉、羊肉、狗肉、海鮮等。
因為這些食物都是燥熱的，壹起吃會引起炎癥或者引發其他疾病或者誘發既往疾病。
3.心腦血管疾病患者不宜吃榴蓮。
會導致血管堵塞，嚴重時會出現血管爆炸，中風，不適合食用。