1，黃芪美容方法
1.黃芪美白霜
功效:祛斑美白面部色素沈著。
配料:麥冬100克、黃芪20克、白芷50克、紅花5克、蜂蜜適量。
做法:將麥冬、黃芪、白芷、紅花放入鍋中，加水適量，煎煮去渣，取汁，加入蜂蜜，拌勻，微煮。
2.當歸黃芪雞湯
功效:促進血液循環，消除皺紋，使皮膚美麗。
材料:無蛋小雞壹只，當歸30克，黃芪30克。
做法:將雞用清水洗凈後，用鹽擦拭雞身，洗掉雞身上薄薄的壹層黃皮泥，這樣燉湯就沒有異味了；將雞肉切成小塊或整只燉；將當歸、黃芪切片，壹起放入砂鍋中，加入5碗清水，用武火燒開。湯煮沸15分鐘後，調成文火，2小時後飲用。用法:每周或半個月服用壹次。
3.黨參黃芪雞湯
功效:此湯有補中益氣，強身健體的作用。適用於早衰、面色蒼白、皺紋多、氣短、懶惰、無精打采等。
材料:黃芪30克，黨參30克，陳皮10克，青蛙2只，生姜2片。紅棗2枚(去皮)，鹽適量。
做法:將青蛙洗凈，去皮，去內臟，去頭，切塊備用。將北芪、黨參、陳皮、姜片和大棗分別用清水洗凈。砂鍋內放入適量清水，先用大火煮至水開，再放入上述材料，繼續用中火煮2小時左右，加鹽調味即可。
2、天然美容水果
1，蘋果
蘋果營養豐富，是壹種應用廣泛的天然美容產品，被很多愛美人士奉為美容聖品。蘋果含蛋白質0.3%，脂肪0.4%，粗纖維0.9%，多種礦物質和芳香醇。它含有大量的水分和各種保濕因子，可以滋潤皮膚。維生素C可以抑制皮膚中黑色素的沈積，經常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分，能使毛孔通暢，有祛痘作用。
此外，蘋果性質溫和，可作為天然面膜或切片塗膜。對於油性皮膚，將1/3個蘋果搗成泥，敷在臉上15分鐘，然後用冷水洗臉洗臉，可以軟化角質層，平衡油脂分泌。將蘋果切片敷在黑眼圈上也是近年來流行的去除黑眼圈的秘方。最新的醫學研究還發現，蘋果不僅含有豐富的維生素和果膠，還含有大量的抗氧化劑，可以防止自由基對細胞的損害和膽固醇的氧化。是抗癌抗衰老的佳品。
2.獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，每斤平均維生素C含量95.7毫克，被譽為水果之王。其中所含的維生素C和維生素E不僅能美化皮膚，還具有抗氧化作用，能有效美白肌膚，消除雀斑和痤瘡，增強皮膚的抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量可溶性纖維，平均每斤獼猴桃含纖維2.6克，能促進碳水化合物的代謝，幫助消化，防止便秘。此外，獼猴桃還含有豐富的礦物質，能在頭發表面形成壹層薄膜，不僅能保護頭發免受汙濁的空氣汙染，還能使頭發更加豐盈滋潤。如果能堅持每天喝壹杯獼猴桃果汁，對頭發生長非常有好處。
3.番茄
西紅柿營養豐富，熱量低。很多模特靠西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫助妳平衡皮膚的PH值。對於皮膚黝黑粗糙的人，可以將番茄汁塗在臉上，停留15分鐘左右，然後用清水洗凈，對去除臉上的死皮很有幫助。西紅柿也是富含維生素c的蔬菜，在番茄汁裏混壹點蜂蜜，抹在臉上。10分鐘後，清洗。每天堅持下去祛斑美白。
4.草莓
草莓是壹種漿果，含糖量高達6%-10%，含有多種果酸、維生素和礦物質，能增強皮膚彈性，美白保濕。另外，草莓比較適合油性皮膚，有去油潔膚的作用。榨草莓汁可以作為美容產品塗在臉上。現在很多清潔營養面膜也加入了草莓成分，適合任何膚質。經常使用草莓美容，可以使皮膚清爽光滑，避免色素沈著。草莓還含有豐富的維生素A和鉀，對頭發的健康非常有益。睡前喝壹杯草莓汁，還能放松神經，對治療失眠有好處。
5.櫻桃
櫻桃是壹種富含鐵和胡蘿蔔素的水果。它營養豐富，對氣血兩虛的人有補血補腎的作用。飯前吃200-300克，可以調節腸胃功能，對消化功能不好的人很有好處。櫻桃中豐富的維生素C可以滋潤美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中含有的果酸還能促進角質層的形成。
6、桃子
桃子是壹種香甜可口的水果，很多人都喜歡吃。其豐富的果酸具有保濕功效，還能清除毛孔中的汙垢，防止色素沈著，預防皺紋。此外，桃子還含有大量的維生素B和C，促進血液循環，使面部皮膚健康紅潤。對於皮膚粗糙的，可以用桃片摩擦按摩洗好的臉，然後再洗。這種方法有助於保持皮膚光滑細嫩。另外，在洗澡水中加入壹點桃汁也是保養皮膚的好方法。
7.菠蘿
菠蘿是壹種熱帶水果。其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。膚色較暗的人可以用菠蘿汁浸泡過的紗布擦拭，可以長期美白嫩膚。在洗澡水中加入少許菠蘿汁，可以滋潤皮膚，特別適合皮膚粗糙的人。此外，菠蘿還含有壹種叫菠蘿酶的物質，能有效清除牙齒表面的汙垢，讓妳的牙齒潔白如玉。
8.橙
橘子是人們非常熟悉的壹種水果。因其含有豐富的果酸和維生素，被廣泛應用於護膚品和化妝品中，尤其是橘皮中的維生素C含量特別高。因此，在很多地區，人們將橘子皮放在水中飲用，以獲得大量的維生素c，此外，橘子中所含的有機酸還可以增強皮膚彈性，每天用橘子皮擦臉可以撫平臉上的細紋。
9.檸檬
檸檬是水果中的美容產品，富含維生素C和鈣，用作化妝品和護膚品的原料。其主要美容功效有:美白潔膚、祛斑、緊致肌膚、滋潤肌膚、消除疲勞、抗皮膚衰老等。對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混合橄欖油按摩頭皮，半小時後沖洗幹凈。效果很好。此外，檸檬中還含有大量果酸成分，能軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取壹茶匙檸檬汁，混合壹勺酸奶和壹勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟上輕輕摩擦約10分鐘，然後用溫水沖洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得柔軟有光澤。