預防措施
技巧1、充足的休息和充足的睡眠是緩解癥狀、促進自愈和早期恢復的前提，也可減少感染他人的機會和加強抗病毒預防，每日兩次，有癲癇病史的患者慎用；積極嚴密觀察病情，特別是嬰幼兒患者，註意體溫、血象、痰色、痰量、心率的變化，防止興奮。
2、熱水泡腳熱水泡腳，活血、發汗、解表，有利於睡眠；如果覺得冷，可以先用熱水洗澡，再用熱水泡手腳。好好休息，蓋好被子，保持充足的睡眠，有助於身體機能的自我恢復。
3、曬太陽，溫暖身體，能起到驅散體內寒氣的作用。跑步，微微出汗，促進血液循環，增強身體免疫力，不要太累。
4、不建議吃油膩的食物，吃清淡的飯菜比多喝酒要好得多，這是壹種健康的方法。
5.避免吃壹些生冷的食物，如柿子、豆腐、生梨、生瓜、生蓮藕等。忌辛辣食物，如辣椒、姜、芥末、胡椒等。避免吃太油膩和不易消化的食物，如肥肉、鴨肉、動物內臟等。
豆豉減肥法的方子有用嗎？
豆豉對預防很有用，可以通過以上方法制作。經常吃豆豉還可以幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、緩解疼痛。