通常中醫常說肝火旺盛，肝陽上亢，這是肝功能亢進的特征。
在肝經上，會出現壹系列的“肝火”癥狀:頭痛、頭暈、口幹口苦、煩躁易怒、男性外陰濕癢、女性月經不調等多種嚴重癥狀。
那麽問題來了，憤怒怎麽解決？
第壹，註意飲食。
我們有足夠的睡眠，放松的心情，還會有那麽多的憤怒嗎？
有些人會在這個時候選擇吃藥來調理，但在此之前，我們先用飲食來調節火候:
比如苦瓜、綠豆可以清熱解毒；薏仁、紅豆、冬瓜可以去濕熱。這些食物可以降肝火，有益健康。我國中醫自古以來就提倡食療，積累了很多實踐經驗。我們應該多嘗試壹下。
第二，刺穴放血。
我們人體的經絡都是從手指和腳趾開始的，手指和腳趾是經絡上穴位的起點或終點，所以也是氣血交匯調節經絡氣血的地方。因此，我們可以在肝經的相關穴位和其他與肝火相關的穴位進行穿刺放血，以降低肝火。
壹般來說，我們可以在大墩穴、足橋陰穴、關沖穴針刺兩滴血，以驅散體內和經絡中的熱量。
壹般來說，我們有些人家裏有血糖儀，裏面有壹次性采血針。我們可以用這個壹次性采血針來針刺這些穴位，會有點疼，但是這個小方法可以解決大問題。
第三，按摩穴位。
剛開始的時候，在肝功亢進的癥狀還不太嚴重的時候，想預防的時候，可以對穴位進行按摩，也能起到很好的效果，至少沒有針灸那麽痛苦。常見有效的方法是開四關。
四級是什麽意思？四關其實就是左右合谷穴和左右太沖穴。合谷穴在手上，虎口上方第壹、二掌骨之間；太沖穴在腳背第壹跖骨和第二跖骨之間。這兩個學位加起來就是四個，所以叫四個及格。
合谷穴和太沖穴，壹個在手上，壹個在腳上；壹個屬於陽經，壹個屬於陰經，只是壹陰壹陽；壹個是臟，壹個是腑，能調理氣血陰陽失調，調理人體氣機，疏通肝氣郁結，安神助眠。
那麽我們如何開啟所謂的四級呢？很簡單。用手指壹指，搓壹搓就行了。註意方法和力度就行了。先點穴，再按揉穴位。兩者結合會使穴位有酸脹感。我們可以壹次堅持兩三分鐘，註意兩邊交替，想上下穴位結合。堅持壹周左右，會有明顯的感受，身體和心情都會舒服很多。