1.雞蛋富含蛋白質，即人體運動時所需的脂肪和鐵，而紅糖含有高能量的蔗糖。因此，它可以快速幫助馬寶恢復體力，從而促進體育鍛煉，促進子宮收縮。產婦的乳汁分泌與全身的運動系統有關，所以紅糖煮雞蛋可以在幫助產婦身體恢復後促進乳汁分泌。
2.因為孕期內分泌補充充足，產後寶媽可以有足夠的體力保證順利生產和乳汁分泌，但生產後內分泌失調也失去了足夠的體力。紅糖煮雞蛋可以補充產後對“高蛋白”、“高脂肪能量”、“肉湯”的需求。
3.雞蛋提供高能量，而紅糖可以加快血液循環，補充氣血，使產婦身體暖和起來，從而保證內分泌的正常功能，對產婦排出惡露，準備分泌乳汁有壹定的促進作用。此外，紅糖煮雞蛋通常味道很好，比其他奶制品更容易被產婦接受。
早孕護理註意事項:
1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。
3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。
4、胃口好的時候食欲不振:除了孕婦飲食禁忌的食物，愛吃什麽就吃什麽。壹般孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性食物，比如橘子、李子幹或者鹹菜。所以，丈夫和家人要多準備這些食物。因為胎兒在孕早期生長緩慢，不需要太多營養。
5、少食多餐:每2-3小時吃壹次。妊娠惡心和嘔吐在清晨空腹時更嚴重。為了減輕孕吐反應，可以多吃壹些幹燥的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果準媽媽孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等堿性食物，防止酸中毒。