2、空腹服藥有時候早上服藥，尤其是空腹服藥，會引起胃部刺激，所以惡心嘔吐。妳可以選擇另壹個時間服藥，或者在服藥前吃壹點食物。
3、因為血糖下降，這是壹個不常見的原因。但是壹夜不吃東西，身體很餓，所以血糖下降，導致醒來的時候頭暈或者惡心。
4、新陳代謝變慢隨著年齡的增長，新陳代謝會變慢，尤其是早上。有些食物可能需要更好的新陳代謝來消化，比如乳制品，高蛋白和高脂肪的食物，所以妳的胃會不舒服。
5.焦慮或抑郁焦慮或抑郁可能會影響許多身心健康問題，所以它可能會導致妳在早上嘔吐。睡眠不足是另壹個可能的原因，這會給妳帶來很多不適。
2能緩解惡心癥狀的食物1、可飲用的生姜生姜是很多孕婦用來治療孕吐的壹種食物，對緩解惡心嘔吐非常有效。生姜可以用溫水泡著喝。
2、薄荷葉可用於治療胃部不適，如胃脹、消化不良等，加上它具有抗菌、鎮靜作用，可緩解不適。將薄荷浸泡在熱茶中，然後飲用。
3、餅幹或零食有時候空腹太久會導致血糖下降，會讓妳更想嘔吐，所以可以吃壹些餅幹或零食來提高血糖水平，緩解惡心的感覺。
4、開水或雞湯對保持身體水分很重要，因為缺水會讓妳嘔吐更嚴重。多喝水，或者怕白開水無味的感覺，也可以喝壹點雞湯。
5.喝壹杯檸檬汁新鮮的檸檬汁可以緩解妳的惡心和嘔吐。也可以在喝之前加壹點溫水。但不要放太久，否則會很苦，更容易引起惡心。