杏仁粥
做法:準備甜杏仁10克，去皮，碾成泥狀，加入洗凈的粳米50克，加水適量煮沸，再用文火煮。宜溫服，每日兩次，早晚餐皆可食用。
功效:杏仁粥有解氣平喘的作用，對於咳喘患者非常有效。此外，健康人經常食用可以增強體質，預防疾病。
川貝梨豬肺湯
做法:選取豬肺120克，洗凈切片，放入水中煮5分鐘，然後用冷水洗凈。川貝母9克洗凈，打碎；雪梨去皮洗凈，去蒂去梨心，梨肉連皮切成小塊。將所有材料放入沸水鍋中，用文火煮2小時，調味，按需飲用。
功效:服用川貝李雪朱非湯可以潤肺養肺，平喘，並能輔助治療哮喘和咳嗽。
蘿蔔飲料
做法:準備壹個紅蘿蔔，洗凈切碎，加入二至三勺麥芽糖，放置過夜，飯後服用蘿蔔糖漿，有止咳化痰的作用；或者將蘿蔔切塊或切片，每次100 ~ 150g，加水煮熟，再加入適量冰糖，壹次吃完。
功效:咳喘時可服用此方調理，療效較好。吃這個方子不僅能平喘，還能提高免疫力。
如果選擇服用上面介紹的這些食療偏方來解氣平喘，是比較有效的。不僅療效更好，還具有溫補強身、潤肺養肺、止咳化痰等其他滋補功效。日常生活中，如果出現壹些不舒服的反應，比如咳嗽、哮喘等，不妨服用這些食療偏方進行輔助治療。