1，滋腎養肝
治療骨蒸疲勞，可與生地、青蒿、枸杞子同食；治療頭暈、耳鳴、耳聾，可與菊花、天麻、枸杞子、制何首烏同食。治療腰膝酸軟時，可與生地、菟絲子、炒杜仲、續斷等同食。
2、黑發與視力
它具有本發明的效果。若配墨旱蓮、玄參、黑芝麻，可熏黑。如果搭配生地、枸杞、菊花、沙苑子，可以提高視力。
3.抗衰老
具有抗衰老作用，能有效抑制老齡大鼠腦內脂質丙二醛(MDA)的形成，降低老齡大鼠肝臟中MDA的含量，提供肝臟中SOD的活性，起到抗衰老的作用。
4.癌癥抑制和預防
在體外對癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞擴散，增強人體免疫功能。
擴展數據:
女貞子，中草藥名。本品為木犀科女貞的果實。冬季果實成熟時采摘，去枝葉曬幹，或果實微熏曬幹；或者在熱水中焯壹下，然後晾幹。
女貞子的食用方法
1.山藥女貞子老鴨煲
功效:滋陰益氣，抗結核。適用於氣陰兩虛的肺結核，癥見咳嗽、痰或血稀白、神疲乏力、食欲不振、口幹潮熱等。？
2.女貞樗提取物
功效:本品具有滋補肝腎的功效。適用於腰痛、骨質疏松、頭發早白、盜汗、低燒、精神疲勞、失眠、心悸、牙縫出血、高血脂、冠心病、高血壓等疾病的老年人。？
3.女貞子粥
先將女貞子20克、枸杞50克加適量水煎煮，過濾取汁，再加入山藥泥50克、大米100克煮成粥，作為早餐食用，可治療腎陰虛引起的腰痛。
人民網-怎麽吃最健康枸杞泡水吃有三大功效。
百度百科-女貞