？事實上，到目前為止，還沒有壹種特定的食物能真正軟化血管。網上有幾十種，我們也剛剛對這種食物的營養和功效提出了自己的看法。當然，吃這種食物是健康的，所以我們鼓勵妳多吃。所有的改動都不會離開原來的。根據健康飲食的原則，我提出以下建議:
動脈異常，尤其是動脈硬化，與遺傳、年齡、吸煙、高血壓、糖尿病、高脂血癥密切相關。為了容易打動更多的朋友，我們再次求婚？血管軟化癥？防止動脈硬化。包括新鮮水果、蔬菜、谷物、大豆、堅果、種子等。很容易避免烹飪過程中微量元素和抗氧化成分的流失。換句話說，少油少鹽少糖多蒸。食用油也要精挑細選。植物油需要很少或不需要動物油。推薦橄欖油。當然，植物油的總量也要有限制。喝酸奶和乳制品時，最好選擇低脂或高鈣的。
適當食用魚類，其中含有海魚omega -3脂肪酸，可以大大降低患心臟病的風險，防止心臟突然停止跳動。新鮮水果可以代替甜點。如果妳喜歡洋蔥、木耳、茄子、生姜、大蒜、西紅柿、蘑菇、綠茶、白刺和玉米，妳可以吃它們。
血管健康是壹個全面的調節。均衡的飲食。不要吃網上看起來很軟的食物。我們應該養成健康、合理、均衡的飲食習慣。基於這個原則，我們應該盡量多吃各種食物！