1、利咽茶:花雙、麥冬、蝴蝶、胖大海、甘草各3-5克，常開水沖泡。清咽飲:烏梅肉50g，生甘草50g，沙參50g，麥冬50g，桔梗50g，玄參50g，搗碎混合均勻，每次15g，開水沖服。
2、綠豆海帶湯:綠豆壹兩，海帶壹兩，糖少許。將綠豆和海帶(切絲)放入鍋中，加水煮沸，加糖調味，每天當茶喝。
3.青龍白虎湯:橄欖5個，蘿蔔1個。方法:蘿蔔青果切片30分鐘，取汁代茶。功效:清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用於秋季幹咳咽痛。
4.銀耳番茄湯:銀耳(野生銀耳15g)50g，番茄100g，冰糖適量。方法:先將銀耳用清水浸泡，洗凈，然後放入砂鍋中，煮至濃稠松軟。然後把西紅柿洗幹凈，去皮去籽，切碎搗爛，放在銀耳裏煮，加些冰糖調味。功效:銀耳滋陰潤肺，番茄清熱解毒，生津利咽，加冰糖煲湯，酸甜可口，營養豐富。本方對慢性扁桃體炎、慢性咽炎、慢性幹咳患者有調理和治療作用。
5.沙參玉竹蒸鴨:老鴨壹只，玉竹50克，北沙參50克，姜，胡椒粉，黃酒，鹽。方法:將老鴨宰殺，去毛去內臟，玉竹、北沙參除雜，洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參放入鍋中，加水、姜、花椒、黃酒、鹽，燉兩小時。特點:鴨肉清香可口，微苦。功效:滋陰清熱，利咽潤喉，潤腸通便。
6.益壽銀耳湯:幹銀耳15g，枸杞15g，龍眼肉15g，冰糖150g。方法:將銀耳用溫水浸泡，洗凈沈澱物，去黑根，用開水焯壹下，再用清水浸泡，蒸熟。枸杞洗凈，小碗蒸熟，桂圓切丁。清水1500g，置火煮沸。加入冰糖，溶解後，再加入銀耳、枸杞、桂圓肉，煮壹會，放入碗中。特點:銀耳軟糯，湯汁酸甜。功效:補腎強身，滋陰潤喉。
涼茶配方
羅漢果茶
羅漢果1。羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘，隨時飲用。每天1 ~ 2次，每次1。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治:慢性咽喉炎、肺陰不足、咽喉幹燥不適、咽喉腫痛失音、咳嗽口幹等。《食中藥方便方》中說:“演員、教師、廣播員等需要保護發聲器官的人，經常把羅漢果切碎，放在水裏泡，而不是放在茶裏泡。”
橄欖茶
取兩顆橄欖和1g綠茶。將橄欖籽切成兩半，與綠茶壹起放入杯中，倒入沸水中，蓋上蓋子悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽炎、咽部異物感。
大海盛迪茶
胖大海5個，生地12g，冰糖30g，茶葉適量。把藥放在保溫瓶裏，用開水沖泡半瓶，蓋上蓋子約15分鐘，勤喝茶。根據患者的飲水量，每天2 ~ 3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於肺陰不足所致的慢性咽喉炎，如聲音嘶啞，咽喉幹癢或幹咳，咽部暗紅，聲帶肥厚，甚至聲門不全，聲內有結節，舌苔少紅。最適用於慢性喉炎肺陰虛火旺兼大便幹結者。
甘蘭蜂蜜茶
3g橄欖，3個胖大海，3g綠茶和1勺蜂蜜。將橄欖用清水煮壹會兒，然後沖泡胖大海和綠茶，蓋壹會兒，加入蜂蜜拌勻，慢慢喝。65438+每天0 ~ 2劑。具有清熱解毒、利咽潤喉的功能。主治慢性咽喉炎，咽幹，或聲音嘶啞，屬陰虛燥熱證。
雙綠女貞茶
青梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。將女貞子搗碎，與前三味藥壹起放入杯中，用開水沖泡。每日1劑量，隨時服用。功能:養陰利咽，行氣化痰。對咽喉腫痛，咽喉異物感，肝腎陰虛，虛火飄散，氣滯痰阻等癥飲用有好處。
桑菊杏仁茶
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖壹起放入保溫瓶中，加開水沖泡，加蓋約15分鐘，然後當茶喝，邊喝邊加開水，每日1劑。功能清熱祛風，化痰利咽。
雙根海茶
板藍根15g、山豆根10g、甘草10g、胖大海5g。* * *放在保溫瓶裏，用開水沖泡，蓋上蓋子20分鐘後當茶喝。也可水煎後倒入暖水瓶中慢慢飲用，每日1劑。具有清熱解毒、利咽的功效，適用於慢性咽炎、咽喉腫痛明顯的患者。
馬鞭草綠豆蜂蜜茶
鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克。將綠豆洗凈瀝幹，將新鮮馬鞭草逐根洗凈，用線紮成2小捆，與綠豆壹起放入鍋中，加水1500ml小火燉1小時，離火至綠豆酥爛，取出馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪拌食用湯和豆。每天1劑量，連續幾天兩次。
清音茶
藥用胖大海5g，蟬蛻3g，石斛15g。以水代茶煎服。具有滋陰潤喉、利咽止咳的作用，適用於聲音嘶啞的慢性咽炎。
山楂利咽茶
藥用生山楂20g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水沖去浮塵，然後加水煎煮30分鐘，再將藥汁過濾，每日數次，作為茶水頻繁飲用。具有活血散結、清熱利咽的功能。適用於咽部淋巴濾泡增生明顯的慢性咽炎。
在營養學上，慢性咽炎是由於呼吸道黏膜不健康，自我殺菌能力下降，導致細菌在此滋生，呼吸道炎癥頻發。要想從根本上解決慢性咽炎，就必須增強呼吸道黏膜的自我殺菌功能，而維持呼吸道黏膜健康的營養物質就是蛋白質、維生素A和鐵。註意多攝入富含這些營養成分的食物如豆類及豆制品、胡蘿蔔、西紅柿、南瓜，以及富含鐵的食物如牛奶、動物血、菠菜等。註意:菠菜不宜短時間與牛奶同食(菠菜中含有草酸，會與牛奶中的鈣合成草酸鈣，不易消化)。
壹種治療咽炎的小藥方
1.取麥冬、玄參、菊花、金銀花、蝴蝶、甘草各適量，加入胖大海兩片、冰糖兩片，用開水沖泡，不喝茶。
2.將鮮嫩的絲瓜切片放入大碗中，搗碎取汁，壹杯壹次，飲之，具有清熱解毒、消腫止痛的作用。
3.新鮮白蘿蔔1個，橄欖10顆，冰糖少許，水煎服，每日兩次。
4.將莧菜洗凈，搗碎取汁，加糖調勻，每日服用兩次。
5.胖大海洗凈，放入茶杯中，加些蜂蜜，用開水沖泡，加蓋3分鐘後飲用。
6.麥冬、牡丹皮、白芍、玄參、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，川貝、甘草6克，水煎。
7.雪梨去皮去核，切塊，羅漢果洗凈，放入鍋中，加適量水，煮30分鐘後飲用。
8.取金銀花15克，生甘草3克，用湯劑沖服，治咽炎。甘草250克，桔梗250克，麥冬250克，牛膝500克，橄欖100克。配制方法:將藥物* * *研成粗粉，每10g為1包，用塑料袋裝好備用。喝的時候放在保溫杯裏，用開水沖泡，不喝茶，每日服用1 ~ 2包。
9.金銀花、連翹、玄參、麥冬、桔梗各65438±00克，烏梅、甘草各6克，胖大海3片水煎。
二、慢性咽炎吃什麽對身體好？
1，盡量多吃含維生素C多的水果和蔬菜，如蘋果、橘子、西紅柿等。
2、平時註意多喝水，因為水可以幫助身體排毒，讓身體各部分運轉順暢。
3、可以從飲食上保養喉嚨。比如用金銀花、野菊花、胖大海泡茶，就是非常好的潤喉良藥。此外，如潤喉片和枇杷膏也能起到很好的輔助治療效果。
三、咽炎最好不要吃什麽食物？
1，少吃熏制、打蠟、過熱的食物。
2、不宜吃辛辣之品，如大蒜、芥末、生姜、辣椒之類；
3、不宜多吃炒貨和零食，如瓜子、花生等；
4、還應該戒煙戒酒，因為煙酒刺激很容易使咽喉黏膜發炎。