1，吃什麽預防血栓
1，彩蛋。科學家發現，多吃雞蛋還可以防止血栓的形成，大大降低腦梗和中風的風險。根據最近的研究數據，每周吃六個雞蛋，可以使患乳腺癌的概率降低44%。
2、豆沙。豆豉含有豐富的抗血栓成分，能有效溶解血液中的血栓，預防動脈硬化，降低血壓。發酵後的豆類可以參與維生素K的合成，維生素K可以使骨骼強壯，預防骨質疏松。
3、大蒜。大蒜含有壹種天然的血液稀釋劑，效果明顯而持久。這種物質可以增強心臟的收縮力，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，防止血栓形成。
4.深海魚。深海魚中的ω-3脂肪酸可以降低甘油三酯濃度，減緩血液凝集速度，對心血管系統起到保護作用。深海魚包括鮭魚、金槍魚、鯖魚、秋刀魚、鰻魚等。最好壹周至少吃兩份。
2.如何預防血栓形成
第壹，參加體育活動。運動可以促進血液循環，使血液變稀，粘度降低。比如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、遊泳、舞劍。
第二，增加高密度脂蛋白。不沈積在血管壁上，還能促進沈積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，預防動脈硬化。運動和飲食調節可以增加高密度脂蛋白。還可以吃洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、葡萄等。
第三，毒品預防。遵醫囑每次服用少量阿司匹林可使血小板環氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大量服用可抑制前列腺素I2的產生，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大量服用。復方丹參片有活血化瘀，使血液通暢的作用，壹日三次，每次三片。
第四，晚上睡覺前喝壹杯開水可以預防血栓形成，平時也要養成飲水習慣。每天喝1000-1200ml有利於血液循環，降低血液粘度，對預防血栓形成非常有利。
3.血栓分為三部分和七部分。
1，血壓保持穩定；140以下高壓，90以下低壓。
2、血糖、血脂控制在正常範圍內；
3.積極預防和治療心臟病；
4.戒煙戒酒；
5.合理安排工作，註意休息，避免過度疲勞；
6、適當運動，慢跑、打太極拳等。飲食宜清淡，少吃辛辣、煎炸、油炸、烈酒等不易消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纖維性食物，多喝水。飲食宜遠白(糖、鹽、豬油)，近黑(黑芝麻、香菇、黑米)。從營養價值來說，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如壹條腿(蘑菇)，壹條腿不如壹條腿(魚)。經常吃海帶、河魚、魚油，可以降低腦細胞的死亡率。