成冠中醫(臺中)周傑川副總裁陳先生工作非常繁忙。因為經常加班，回到家就睡著了。最近陳太太發現，陳先生入睡後總是鼾聲如雷，整夜睡不著。陳先生也沒在意，以為這是太累了，睡得太香造成的。最後，在老婆的要求和我的身體狀況下，我來看病了。打呼嚕真的是因為睡覺的表現嗎？人在入睡時，由於肌張力下降，呼吸道變窄。如果鼻腔、鼻咽、口咽或咽喉結構狹窄，呼吸氣流進出會有相當大的阻力，從而導致打鼾或呼吸暫停。打鼾是壹種常見的睡眠現象。目前大部分人認為是老生常談，但不以為然。其他人認為打鼾是酣睡的標誌。其實，打鼾是健康的大敵，因為打鼾反復暫停睡眠和呼吸，導致大腦和血液嚴重缺氧，形成低氧血癥，誘發高血壓、腦心臟病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等。中醫理論認為，人體經絡循環不暢，氣血不暢時，鼻腔堵塞；再加上過敏體質，舌頭肥大等問題，很容易導致睡眠，因為吸入的氣流沖擊軟組織產生振動，引起打鼾癥狀。因此，在中醫治療中，要想改善打鼾問題，除了根據個人體質進行調整外，還會建議患者不妨通過穴位* * *加強呼吸道和鼻腔周圍的血液循環，減緩打鼾癥狀出現的頻率。成冠中醫(臺中)周傑川副總裁陳先生工作非常繁忙。因為經常加班，回到家就睡著了。最近陳太太發現，陳先生入睡後總是鼾聲如雷，整夜睡不著。陳先生也沒在意，以為這是太累了，睡得太香造成的。最後，在老婆的要求和我的身體狀況下，我來看病了。打呼嚕真的是因為睡覺的表現嗎？人在入睡時，由於肌張力下降，呼吸道變窄。如果鼻腔、鼻咽、口咽或咽喉結構狹窄，呼吸氣流進出會有相當大的阻力，從而導致打鼾或呼吸暫停。打鼾是壹種常見的睡眠現象。目前大部分人認為是老生常談，但不以為然。其他人認為打鼾是酣睡的標誌。其實，打鼾是健康的大敵，因為打鼾反復暫停睡眠和呼吸，導致大腦和血液嚴重缺氧，形成低氧血癥，誘發高血壓、腦心臟病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等。中醫理論認為，人體經絡循環不暢，氣血不暢時，鼻腔堵塞；再加上過敏體質，舌頭肥大等問題，很容易導致睡眠，因為吸入的氣流沖擊軟組織產生振動，引起打鼾癥狀。因此，在中醫治療中，要想改善打鼾問題，除了根據個人體質進行調整外，還會建議患者不妨通過穴位* * *加強呼吸道和鼻腔周圍的血液循環，減緩打鼾癥狀出現的頻率。如果想有效改善打呼嚕現象，那麽穴位的效果是非常好的。可以每天早晚各做壹次，每個穴位持續* * * 3 ~ 5分鐘，順序為陰陵泉、豐隆、中脘、舒天。1，陰陵泉穴這個養生穴是脾經五俞穴的組合，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以銀陵泉也有很好的強身化痰作用。陰陵泉位於小腿內側，脛骨內髁下方凹陷處。2、豐隆穴這個保健穴位是著名的化痰止咳穴位。說它是穴位痰咳之星也不為過。為什麽？豐隆屬於足陽明胃經，是胃經的絡穴，屬於胃經，連接脾經。脾主運化，脾虛則水濕，易積痰。對健胃和脾、祛濕化痰特別有效。中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾病。博豐隆很好找。它在小腿外側和外側腳踝的尖端上8英寸。3、中脘穴這個養生穴是腑臟的交匯點。各種脾胃失調、運化異常引起的臟腑相關疾病，均可用中脘治療。治療脾虛引起的咳嗽、哮喘、痰多等肺部疾病效果極佳。中脘既能宣肺，又能化痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上方4寸。4、天樞穴這個養生穴在腹部正中，距離肚臍中心2寸。取穴時，從肚臍中心向左或向右量3個橫指。舒天屬於胃經，離胃比較近，所以有很好的調理胃腸道、補虛祛濕的功效，濕生痰。通過與鐘健的協同作用，可以增強治療打鼾的療效。不管癥狀的嚴重程度如何，都應該積極預防打鼾的患者。當然，對於打鼾嚴重的患者來說，最好的辦法就是及時就醫。在生活中，妳需要做到以下幾點，可以起到更好的止鼾作用。1，睡前不要從事* * *活動:最好溫柔緩慢，不要讓自己的情緒過於激動，因為神經無法立即放松，導致晚上無法安全休息。2、枕頭的正確使用，仰睡或俯臥都會使呼吸道不通暢:側睡時，特別適宜右側臥，松弛的肌肉會偏向壹側，不會堵塞呼吸道。3.避免吸煙、飲酒和性藥物:吸煙、飲酒和性藥物會使肌肉更加松弛，阻塞呼吸道。肥胖者的鼻息肉通常都是肥大的，喉嚨和鼻子裏的肉也是肥大的，更容易堵塞呼吸道。貞觀中醫成立於1998年，主要項目包括內科、婦科和兒科、皮膚科、疼痛和針灸、過敏體質調理等。目前有臺北、永和、臺中三家醫院。貞觀/程觀中醫診所範頁
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