壹、心悸是什麽？
心悸是指患者的心臟有意識地甚至無意識地跳動的壹種癥狀。發病時，患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適。屬於中醫“驚”、“驚”的範疇。本病可見於多種疾病，多與失眠、健忘、頭暈、耳鳴等並存。各種原因引起的心跳頻率和節律的任何異常都可能導致心悸。
二、心悸吃什麽好？飲食療法:
1，紅棗和洋蔥
紅棗20枚，蔥白適量。紅棗用水洗凈，放入水中煎20分鐘，再放入蔥白煎10分鐘。1劑量，每日2 ~ 3次。
2.酸棗仁湯
酸棗仁15g、甘草6g、知母6g、茯苓12g、川芎6g。用水煎服。主治:疲勞失眠、心悸盜汗、頭暈目眩、咽幹口燥、脈細數等。
3.黃連湯
黃連3兩，炙甘草3兩，幹姜3兩，桂枝3兩，人參2兩，半夏半升，大棗12枚。用水煎服。具有清上降下，調和寒熱，升降陰陽的作用。
4.曹琦龍陵粥
炙甘草、黃芪、龍眼肉各65438±00克，茯苓粉、大米各50克，糖少許。將炙甘草、黃芪洗凈，放入鍋中，加水適量，水煎取汁，加入茯苓粉、大米、桂圓肉煮粥，煮至熟時加糖，再煮壹至二次。適用於慢性心功能不全、心悸、胸悶、氣短、運動後加重、面色蒼白或自汗、舌淡苔白、脈結等。
5、桂圓紅棗豬心米湯
豬心1，龍眼肉35g，黨參35g，遠誌肉1 2g，薏米30g，紅棗5枚，精鹽適量。豬心切去油脂，血水、龍眼肉、黨參、遠誌洗凈。紅棗、薏米洗凈。將所有材料放入清水鍋中，中火煮2小時。用鹽調味。能補氣血，養心安神。
三、心悸吃什麽好？食物:
1，龍眼
龍眼肉可以用來泡茶或煮桂圓粥，益心脾，補氣血，安神定誌，特別適合心血不足心悸的人食用。
2.酸棗仁
宜用酸棗仁6 ~ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服用。酸棗仁配合桂圓肉、芡實可以寧心安神，對心血不足引起的心悸相當有益。如果沒有芡實或龍眼肉，也可以單獨用15g酸棗仁，搗碎，用粳米煮粥。
3.荸薺
每日可用菱角60 ~ 120g，加入海蜇50 ~ 100g，分兩次熬湯。此法為清代名醫王世雄的“唐雪湯”。具有清熱化痰的作用，適用於痰火上擾所致心悸者。
4.百姿人
可以用10 ~ 15g柏子仁，略搗碎，用粳米湯煮粥。粥好了，加壹點蜂蜜，煮壹兩次。適用於早餐和晚餐。此法適用於心血不足引起的心悸，因為側柏葉有養心安神的功效。
5.莉莉
選擇新百合50 ~ 60克或幹百合30克，煎煮後加入適量冰糖。此法適用於心氣不足或陰虛火旺引起的心悸，包括體虛、婦女更年期、神經官能癥等。
6.蓮子
首先，將幹蓮子磨成粉末。每晚取蓮子粉50克，龍眼肉30克，粳米50-100克，煮成粥。然後加入適量冰糖，睡前在1的小碗中服用。或者用幹蓮子肉50克，龍眼肉30克，冰糖少許壹起煎服。此法適用於心血不足心悸者。
7.麥門洞
選取幹麥冬20克，以水代茶。或加入沙參30克，壹起煎服。此法適用於陰虛火旺型心悸患者。
8.西洋參
單獨服用西洋參片3 ~ 5克，常喝茶。適用於心氣不足引起的心悸或陰虛火旺者。
9.茭白
也就是小蒜，壹種野生蒜。用10克幹薤白和10克南瓜子，熬湯，每日2-3次。此法適用於氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛、心悸心痛者。
10，山楂
可以用野山楂10 ~ 15克，每天煎水代替茶水。此法適用於氣滯血瘀型心悸，包括高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛、陣發性心動過速等。
心悸是壹種有意識的快速而強烈的心跳，並伴有心前區的不適。心慌患者要樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信心。妳應該避免恐慌、惱怒、焦慮和憤怒。生活作息要規律，飲食要適度，宜吃營養豐富、易消化吸收的食物。
營養學原理
生活要有規律。飲食適度，吃有營養、易消化的食物，低脂低鹽飲食，忌煙酒濃茶。
飲食禁忌
心血虧虛型:常表現為心悸，面色蒼白或萎黃，夜眠不安，或多夢，膽小怕事。這類患者要吃養血安神的食物，忌食辛辣、芳香的食物。
心氣不足型:常感心慌氣短，動時出汗或自汗，面色蒼白，乏力，食欲下降，或四肢不溫，舌淡苔白。宜常吃溫陽益氣的東西，忌食生冷油膩之物。
陰虛火旺型:心悸怔忡，心煩不止，咽痛口幹，手足發熱，夜眠不安，或盜汗，舌紅少苔。宜吃生津、滋陰安神的食物，忌香、燥、辛之物。
痰火上擾型:經常心悸、胸悶、煩躁不安、頭暈口苦，或因痰多、舌苔黃膩而惡心。宜吃清熱化痰的東西，忌食油膩、油膩的煎、熏、烤食物。
氣滯血瘀型:自覺心悸心痛，胸悶，刺痛或腫脹等隱痛，舌紅紫。宜吃祛瘀通絡、行氣活血的食物，忌食生冷酸味的食物。
適宜食物:心悸患者除積極對癥治療外，還應經常食用以下食物:
1 .龍眼
龍眼肉可以用來泡茶或煮桂圓粥，益心脾，補氣血，安神定誌，特別適合心血不足心悸的人食用。
2.紅棗
可以用紅棗泡水服用，也可以用紅棗煮粥，或者早晚空腹咀嚼。紅棗含有大量的營養物質~鐵和磷，是造血所不可缺少的。這是壹種天然的補血藥物。最適用於貧血、體虛、產後虛弱、術後氣血不足引起的各種心悸。
3.酸棗仁
宜用酸棗仁6 ~ 10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服用。酸棗仁配合桂圓肉、芡實可以寧心安神，對心血不足引起的心悸相當有益。如果沒有芡實或龍眼肉，也可以單獨用15g酸棗仁，搗碎，用粳米煮粥。
菱角
每日可用菱角60 ~ 120g，加入海蜇50 ~ 100g，分兩次熬湯。此法為清代名醫王世雄的“唐雪湯”。具有清熱化痰的作用，適用於痰火上擾所致心悸者。
5.百姿人
可以用10 ~ 15g柏子仁，略搗碎，用粳米湯煮粥。粥好了，加壹點蜂蜜，煮壹兩次。適用於早餐和晚餐。此法適用於心血不足引起的心悸，因為側柏葉有養心安神的功效。
6.莉莉
選擇新百合50 ~ 60克或幹百合30克，煎煮後加入適量冰糖。此法適用於心氣不足或陰虛火旺引起的心悸，包括體虛、婦女更年期、神經官能癥等。
7.蓮子
首先，將幹蓮子磨成粉末。每晚取蓮子粉50克，龍眼肉30克，粳米50-100克，煮成粥。然後加入適量冰糖，睡前在1的小碗中服用。或者用幹蓮子肉50克，龍眼肉30克，冰糖少許壹起煎服。此法適用於心血不足心悸者。
8.蓮子心
每日用幹蓮子心1.5g，開水代泡茶。適用於陰虛火旺、痰炎心悸者。
9.麥冬
選取幹麥冬20克，以水代茶。或加入沙參30克，壹起煎服。此法適用於陰虛火旺型心悸患者。
10.西洋參
單獨服用西洋參片3 ~ 5克，常喝茶。適用於心氣不足引起的心悸或陰虛火旺者。
11.豬心
用壹顆豬心，切好和姜、蔥壹起用鹽煮。由於豬心補心，可治心悸，適用於心虛、心虛、心悸的人。也可以用1不落水的豬心，剖開，加朱砂6克，重湯燉3 ~ 4次左右，連吃2 ~ 3顆豬心。此法適用於痰炎驚恐障礙者。
12.薤白
也就是小蒜，壹種野生蒜。用10克幹薤白和10克南瓜子，熬湯，每日2-3次。此法適用於氣滯血瘀型心悸，包括冠心病心絞痛、心悸心痛者。
13.山楂
可以用野山楂10 ~ 15克，每天煎水代替茶水。此法適用於氣滯血瘀型心悸，包括高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病、心絞痛、陣發性心動過速等。
14.人參
可以用人參3克，切片，每天泡茶。適用於心氣虛、產後膈肌不足、心功能不全、心悸的人群。
15.黃精屬
黃精10 ~ 15g單用，或以枸杞10 ~ 15g代茶煎服。適用於心血不足、產後虛弱、病後心悸的人群。
16.小麥
宜用小麥60 ~ 100g，大棗10枚，炙甘草6 ~ 10g合在壹起煎水，不可代茶。此法特別適用於體虛心悸，或有心臟神經管疾病、心悸的婦女，能起到養心安神、止悸的作用。
17.肉桂色
可以選擇桂枝10g，炙甘草6g，水煎服代替茶水。此法適用於心氣虛心悸患者。
心悸的人除了選擇食用上述食物外，對於心血不足心悸者，還應多吃桑葚、松子、枸杞子、葡萄、阿膠等物品；心氣虛弱引起心悸的人還應食用銀耳、黨參、黃芪、太子參、靈芝、紫河車、蜂蜜等。高血壓、動脈硬化、冠心病引起的心悸者，也可食用菊花腦、杭白菊、槐米、白菊花等。心力衰竭、心悸:可以常喝茶；心火心悸者:宜常飲竹葉茶、白茅根茶。
禁忌項目:
任何有心悸癥狀的人都應避免煙酒，也應避免不分癥狀地濫用滋補品。心血不足者:不吃辣椒、胡椒、花椒、肉桂、紫蘇、茴香、燒酒、丁香、蔥、姜、蒜等；凡因心氣虛弱、心陽虛弱而心悸者:忌食或少食寒涼之品，如西瓜、冬瓜、紅薯、河蟹、海蜇、柿子、生菜、西瓜、馬蘭頭、西瓜、蚌肉、綠豆等。痰熱內擾引起心悸的人，應忌食桂圓、大棗、人參、黃精、麥冬、糯米、阿膠、豬油、肥肉、羊肉、狗肉、甲魚、鰻魚等油膩粘稠、有助於化痰的食物。
簡而言之，心慌是有意識的心慌、無法決斷或脈搏不規則的癥狀。臨床上常見於心臟病、甲亢、貧血、神經官能癥等疾病引起的心律失常。針刺對植物神經功能紊亂引起的心悸療效較好，對其他原因引起的心悸(心律失常)應以綜合治療為主。