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葵花籽餅(美味健康的小吃)

葵花籽餅是壹種健康美味的零食,不僅能滿足我們的食欲,還能提供我們所需的營養。葵花籽餅的制作過程非常簡單,只需要簡單的幾個步驟就可以做出美味的葵花籽餅。

材料

200克葵花籽

面粉100克

60克白糖

雞蛋1

30克食用油

發酵粉1勺

步驟

1.準備材料

將葵花籽、面粉、白糖、泡打粉放入大碗中,攪拌均勻。

攪拌雞蛋

打個雞蛋,倒入碗中,加入食用油,攪拌均勻。

攪拌

將雞蛋和油的混合物倒入碗中,攪拌均勻,直到面團變得柔軟有彈性。

制作餅幹

把面團分成幾個小塊,每個小塊揉成壹個球,然後用手搟平成餅,放在烤盤上。

烘焙

將烤盤放入預熱好的烤箱,烤15-20分鐘,直到餅幹變成金黃色。

營養價值

葵花籽餅富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分,適量食用有益健康。葵花籽富含亞油酸,有助於降低膽固醇,保護心血管健康。此外,葵花籽還含有豐富的抗氧化劑,有助於抵抗自由基的破壞,延緩衰老。

結局

葵花籽餅是壹種健康美味的零食,不僅能滿足我們的食欲,還能提供我們所需的營養。葵花籽餅的制作非常簡單,只需要簡單的幾步,就能做出美味的葵花籽餅。適量吃葵花籽餅對身體有好處。希望大家都能喜歡這種美味又健康的零食。

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