每天喝點綠茶或菊花茶，不喝咖啡，不喝濃茶，少吃糖，不喝碳酸飲料，渴了就喝水或淡茶；多吃素食，少吃油膩的食物。肉可以白汁煮，不可以紅燒。最好吃雞肉，不要吃豬牛羊肉。。減少皮膚油膩。皮膚油膩感減少，灰塵等臟東西落在皮膚上的機會減少，有效防止皮脂腺堵塞和細菌的二次感染。另外，不要用手擠痘痘，否則會引起疣狀丘疹，引起增生性痘痘。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，有助於緩解痘痘。從記號處開始重復壹遍
茶樹精油和薰衣草精油的功效相對安全有效。(小店有售，包郵全國包郵)純天然植物制成的祛痘產品，不含抗生素，激素等化學成分，無過敏，無副作用。對痘痘、粉刺、痘疤有非常好的效果。痘痘、粉刺、痘疤壹般四五天就消失了。壹個祛痘印的精油，十天就掉色了。
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蝸牛σ)/
烏鴉-
玫瑰？
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萬歲。太好了。開心~
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我的頭好壯，是嗎？
﹌○﹋
哦，qe，嗨，喲？
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=^_^=
溫暖的微笑！！！