辣椒湯
是油條的“黃金搭檔”!南方的醬油,北方的豆漿都不如它!
穿越,心隨妳動。
構成:
1豆腐,1雞蛋,60g金針菇,60g火腿腸,6個蘑菇,30g豌豆(鮮),30g腌木耳,3根黃瓜,3根姜,3根蔥,15g玉米澱粉,10g豬油,3g精鹽。
烹飪步驟:
1.先準備清洗食材。可以隨意加配菜。除了這些素菜,還可以加點肉丸、酥肉等食材。
2.將豆腐切成丁;將黃瓜和火腿腸切絲;將蔥和姜切成小塊。
3.將蘑菇和木耳切絲;將金針菇切成段。
4.雞蛋散了;將胡椒與壹勺水混合;將玉米澱粉和兩勺水混合。
把鹽、生抽、老抽、香醋調成汁,這樣以後煮湯就不會手忙腳亂了。
6.啟動油鍋,放入蔥和姜翻炒。
7.倒入壹碗清水,加入豌豆、金針菇、香菇、木耳。
8.燒開後加入豆腐、火腿腸、黃瓜、辣椒醬,煮壹兩分鐘。
9.倒入打碎的蛋液,再倒入混合汁,攪拌均勻。
10.最後倒入水澱粉拌勻。再次煮沸後,出鍋即可享用。是油條的“黃金搭檔”!南方的醬油,北方的豆漿都不如它!
烹飪技巧:
1.胡拉糖是壹種溫熱的香料,主要含有揮發油、胡椒堿和姜辣素。能刺激胃黏膜和汗腺,增強胃腸蠕動,祛寒,加速新陳代謝。出門出汗,身體會很輕快,消化不良、食欲不振、傷風感冒等癥狀很快就會減輕。
2.而且胡辣湯含有豐富的碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,可以增加很多營養。