多吃水果
人喝酒容易臉紅，很煩。如果我們想解決這個問題，在出現這種情況時可以通過水果來有效緩解，會緩解我們喝酒時臉紅的情況，所以我們可以吃幾個梨或者去皮切片，用涼開水浸泡10分鐘，吃梨喝水，也可以治療臉紅的癥狀。還可以吃橘子，也有助於快速解酒。是個不錯的選擇。
吃點皮蛋吧
同時，喝酒的時候也要註意。如果我們臉紅了，喝醉了，不妨試著吃點皮蛋，拿1-2皮蛋和醋壹起吃，不僅能有效緩解宿醉，還能治療過敏，對身體也有幫助，可以幫助我們有效緩解喝酒時的臉紅。
喝點牛奶。
同時，喝酒的時候也要註意。如果我們咳嗽了，這個時候就要特別註意了。這個時候可以嘗試喝壹些牛奶，可以幫助我們保護胃黏膜的健康。同時酒精很容易損傷胃黏膜，所以酒後要喝點牛奶，這樣可以使蛋白質凝固，保護胃黏膜，減輕酒精的吸收，所以大家要小心。
以上介紹了壹些喝酒的情況，可以發現人喝酒臉紅的現象還是很常見的，要掌握方法，好好調整。上面介紹的食物都很不錯，可以很好的幫助人們調節臉紅的問題。對於喝酒的朋友，我們不能錯過。