2輕度腦震蕩如何調理壹般來說，腦震蕩的急性期在七天左右。這時候就需要去醫院做頭部CT檢查了。如果沒有明確的腦挫裂傷，有大量的影像學改變，回家休養就好了。首先要註意睡眠的問題。在任何腦損傷中加強和改善睡眠，對腦損傷的恢復都是非常有利的。要調整心態，放松心情，不要認為腦震蕩會對自己造成嚴重影響，樹立戰勝疾病的信心，才能睡個好覺。其次，註意飲食，腦震蕩不影響胃腸功能，所以不用太在意吃什麽，但飲食原則主要是低鹽、低脂、高蛋白飲食，比如多喝湯，積極吃高蛋白食物，減少脂肪攝入。
3輕度腦震蕩的按摩哪裏好的按摩可以促進腦震蕩患者的康復，但是壹定要在專業醫療機構的按摩理療科進行。不正確的按摩手法不僅對腦震蕩沒有幫助，甚至可能造成新的傷害，加重病情。
腦震蕩可以按摩頭部，促進頭部血液循環，改善頭痛頭暈癥狀。長期臥床的腦震蕩患者可按摩身體和四肢，緩解軀幹和四肢的不適，胃腸功能障礙者可按摩腹部，促進胃腸功能恢復。
4輕微腦震蕩後可以喝魚湯嗎？患者通常會出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，因此通常建議多吃補腦食物。魚湯營養豐富，除了常見的蛋白質、微量元素、脂肪等營養物質外，魚湯還富含卵磷脂。卵磷脂被人體消化吸收代謝產生乙酰膽堿，乙酰膽堿是神經細胞信號轉導的重要物質。多吃魚湯有助於改善腦震蕩患者的臨床癥狀，促進其康復。