芙蓉雲兒
治療作用:清腸胃、防輻射、防癌、補血活血、降血脂、延緩衰老、健腦益智。
營養價值:蛋白質、脂肪、卵磷脂、腦磷脂、膠體、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素e
適合人群:壹般人群都可以吃。
芙蓉雲兒需要的材料
主料是黑木耳、雞蛋、油、鹽。
芙蓉允兒的做法
1雞蛋取蛋清打散，用油抹平。
2木耳泡發後洗凈焯壹下備用。
3鍋留底油，加入黑木耳和蛋清，加入調料攪拌均勻。
芙蓉銀耳的功效與作用
黑木耳具有清腸胃、防輻射、益氣強身、補血活血、降血脂、延緩衰老的功效。雞蛋補充人體所需的蛋白質和氨基酸，還有健腦益智的作用。芙蓉允兒具有清腸胃、防輻射、防癌、補血活血、降血脂、延緩衰老、健腦益智等功效。黑木耳能補氣血，健腦益智，對提高免疫力有好處。除此之外，配合時令食用還能健腦，對各類人群都有好處，還有抗衰老的作用。是降血脂的好食譜類型。
芙蓉允兒的做法和營養價值大家都知道。經常吃這些食材的人會覺得很溫暖。降血壓、降血脂、活血化瘀可以解毒、補氣、活血、抗衰老、降血脂。適合腸胃不好或壓力大的人，有益健康。