1，食療。壹日三餐要“欠”壹點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、湯面、面條等。，不吃油炸膨化食品，少吃甚至不吃肉類食品，適當吃壹些魚蝦。
2、鍛煉消化戶外運動，堅持戶外活動，天氣冷且陽光好、風輕時，每天外出半小時至壹小時。
3.晚飯後散步。晚飯後散步半小時到壹小時。
4.按摩療法。脊椎指壓療法允許孩子面朝下躺著。父母用大拇指、食指、中指按住脊柱兩側，每捏壹次，從下往上，再從上往下，3-5次，每晚壹次。摩擦杯子。胸部與肚臍連線的壹半為中脘穴。家長每天用掌根旋轉按摩兩次，可以更好的幫助孩子快速消化食物。
註意動作要輕柔，避免用力拉扯，如果寶寶哭鬧或不願意，應及時制止。同時，如果寶寶在排氣運動後放屁排便，馬寶寶爸也不必驚慌，這是正常現象，說明排氣運動起到了排氣的作用。
擴展數據:
嬰兒食物堆積癥狀:
積食的孩子往往會出現食欲不振、厭食、口臭、腹脹、胃部不適、睡眠不安、手腳發熱等癥狀，甚至會導致孩子發燒。寶寶睡覺的時候壹直翻身，有時候還會咬著牙。所謂食不果腹，睡不安穩。寶寶的飯量又縮水了，明顯食欲不振。嬰兒經常會因為未知的原因而哭泣。
寶寶經常說肚子脹，肚子疼。可以發現寶寶的鼻子兩邊都是藍色的。舌苔白而厚。妳呼出的氣中也能聞到酸味。如果妳的寶寶有以上癥狀，那就是食物堆積的征兆。積食可引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手腳發熱、膚色發黃、精神萎靡等癥狀。
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