“晨鹽晚蜜”和“晨鹽晚蜜”是自古以來廣為流傳的壹種養生方法。但不是每天都喝，最好壹周喝壹次。操作很簡單:早上起床後，用開水沖壹杯淡鹽水，先漱口，再慢慢喝；晚上睡覺前喝壹杯蜂蜜水。這兩樣東西可以用來驅散積在胃腸道裏的熱量。壹旦除熱，就不會出現消化不良、便秘等現象。同時，由於蜂蜜有養脾氣、除心煩的作用，可以使人心情平靜，早早睡個好覺。早鹽晚蜜對咽炎也有極好的療效。清理大便的好方法。壹位老師說:壹種不花錢的清腸通便的方法，可以讓妳身體健康，改善皮膚，甚至減肥。首先，妳必須壹大早就空腹。第二，然後準備天然鹽(也就是海鹽)，壹個拇指的兩倍。3.先用適量熱水打散鹽，再加入500 cc冷水，壹口氣吃完。4.不想換量也不想換次數，順口喝。作惡的話，可以酒後吃。這個時候，妳的肚子就鼓起來了。5.40分鐘~ 1小時後，妳會把剛喝的東西和肚子裏的東西全倒出來，但不會覺得肚子痛，妳會看到人生中最多的。第六，最好每周清洗壹次。最好每天早上起來喝壹杯白開水。比喝鹽水和蜂蜜水要好。早上喝水的五大好處1。補充水分:人體在晚上睡覺時從尿液、皮膚和呼吸中消耗大量水分，早上起床後人會處於生理性缺水狀態。人體壹個晚上流失的水分大約有450毫升。早上喝水可以補充身體代謝流失的水分。2.預防便秘:早上起床後喝水還能* * *腸胃蠕動，滋潤腸道，軟化大便，促進排便，預防便秘。3.洗腸胃:早上起床後，腸胃已經排空。這時候喝水可以對胃進行清洗和清潔，稀釋胃酸，降低胃的* * *，使腸胃保持最佳狀態。4.醒腦:起床後喝的水，會被腸粘膜迅速吸收，進入血液，能有效增加血液溶解度，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，防止心血管疾病的發生，還能使人的大腦從清醒狀態迅速恢復。5.美容養顏:早上起床後為身體補充水分，使水分迅速輸送到全身，有助於血液循環，還能幫助身體排出體內毒素，滋潤皮膚，使皮膚濕潤。但是在喝鹽水和蜂蜜的時候，也要註意:鹽中含有大量的鈉，會導致血壓升高。所以鹽水的濃度要低，100 ml水中含鹽量不能超過0.9 g，急性腎炎、肝硬化、腹水、水腫患者最好用開水代替，以免增加腎臟和心臟的負擔。蜂蜜含糖量高，不適合糖尿病患者食用。另外，鹽水和蜂蜜壹定要搭配著喝，因為兩者相輔相成。蜂蜜中鉀的含量較高，有助於排出體內多余的鈉。
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什麽時候喝蜂蜜最好？
蜂蜜的食用方法是1。蜂蜜不能用沸水煮，也不能高溫煮，因為不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養成分，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，口感變酸。高溫破壞了蜂蜜特有的香味和口感，使其揮發，降低抑菌效果，破壞營養成分。所以蜂蜜最好用40℃以下的溫水或冷水稀釋。特別是在炎熱的夏天，用涼水喝蜂蜜是很好的清涼健康飲品。2.蜂蜜的食用時間很有講究。壹般在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時吃蜂蜜比較合適。但對於腸胃病患者，應根據病情確定進食時間，這樣才能發揮其醫療作用。如果飯前壹個半小時吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌；如果吃完後馬上吃蜂蜜，它會分泌胃酸；溫蜂蜜水溶液可稀釋胃液，降低胃液酸度，而冷蜂蜜水溶液可增加胃液酸度，促進腸道運動，故可用於腹瀉。因此，胃酸過多或肥厚性胃炎患者，特別是胃及十二指腸潰瘍湯者，飯前0.5小時吃溫蜂蜜水65438+即可，既能抑制胃酸分泌，又能使胃酸減少，從而減少胃粘膜上的* * *，有利於潰瘍面愈合；胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者應在進食後立即食用冷蜂蜜水。神經衰弱的人每天睡前吃蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神增智、改善睡眠的作用。吃蜂蜜的註意事項1，不適合和豆腐壹起吃。豆腐味甘、鹹、寒，能清熱散血。和蜂蜜壹起吃容易拉肚子。同時，蜂蜜中的多種酶、多種礦物質、植物蛋白、有機酸等。豆腐中的有害物質不利於人體的生化反應。2，不適合和韭菜壹起吃。韭菜含有豐富的維生素C，容易被蜂蜜中的銅和鐵氧化，失去作用。另外，蜂蜜可以緩解便秘，韭菜富含纖維素誘發腹瀉，容易引起腹瀉。
什麽時候喝蜂蜜水最好？
什麽時候喝蜂蜜最好？有人說是早上，有人說是晚上。如何最有營養地利用它？我來說說蜂蜜什麽時候應該是最好喝的時候。因人而異。比如蜂蜜對胃酸分泌有雙重作用。胃腸疾病患者(胃酸分泌較多)適合飯前壹個半小時吃蜂蜜，因為蜂蜜能抑制胃酸分泌。如果吃完後馬上吃蜂蜜，會分泌胃酸，引起胃部不適。也有精神脆弱的人。每天睡前吃蜂蜜比較合適，可以促進睡眠。蜂蜜有安神助眠的功效。壹般來說，蜂蜜應該在飯前0.5小時或飯後2-3小時吃。喝蜂蜜要註意以下幾點:1。人們不應該用蜂蜜來使豆漿變甜。2.蜂蜜不宜用開水沖泡，因為水溫過高，會破壞蜂蜜的成分。適合用溫開水(40度左右)和冷開水沖泡。3.蜂蜜不適合像茶壹樣喝。小調喝壹小杯(50-80 ml左右)比較好。5.蜂蜜不適合糖尿病患者和2歲以下兒童。主要適用於老年人、體弱者、大病後的調理。還用於肺燥肺陰不足引起的幹咳少痰，口幹咽燥，津液損傷引起的腸燥便秘。每天喝蜂蜜有什麽好處？(1)護膚美容鮮蜂蜜塗抹在皮膚上，可以滋養、滋養皮膚，使其細膩、光滑、富有彈性。用法:1。蜂蜜面膜:用2-3倍的水稀釋後，每天敷在臉上。也可以用谷物、蛋白質、蜂蜜做成面膜，敷在臉上10分鐘，讓蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞裏。2、甘油蜂蜜面膜:取蜂蜜壹份、甘油半份、水三份，加入適量面粉制成面膜，每次敷在臉上20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚光滑細膩。3、雞蛋蜂蜜膜:壹個新鮮雞蛋，壹勺蜂蜜，將它們混合均勻，用軟刷刷在臉上然後* * *。自然風幹後，用清水沖洗。每周壹次，有潤膚、除皺、益臉、美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜:在壹勺葡萄汁中加入壹勺蜂蜜，邊攪拌邊加入面粉，混合後敷在臉上，10分鐘後用清水洗掉。這種方法常用於油性皮膚，可以使皮膚光滑細嫩。5、冬天皮膚幹燥，可以用少許蜂蜜調和後塗抹在皮膚上，防止皮膚幹裂，也可以用蜂蜜代替防裂霜。(2)抗菌消炎、促進組織再生的優質蜂蜜，在常溫下幾年都不會腐爛，說明它有很強的防腐作用。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用。用法:治療傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出，減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。(3)促進消化研究證明，蜂蜜能調節胃腸功能，使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜能增強腸道蠕動，顯著縮短排便時間。用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有很好的療效，無任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和燒灼感消失，紅細胞和血紅蛋白的值增加。患有胃十二指腸潰瘍的人經常服用蜂蜜，也有輔助作用。(4)提高免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，協同作用後可以提高人體免疫力。實驗研究證明，給小鼠餵蜂蜜可以提高其免疫功能。用法:蜂蜜在國外常用於治療感冒和咽喉炎，方法是在壹杯水中加入2勺蜂蜜，然後？勺取新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。(五)促進長壽前蘇聯的學者調查了200多位百歲以上的老人，其中143人是養蜂人，證實他們的長壽與經常吃蜂蜜有關。蜂蜜促壽的機理很復雜，是對人體的全面調理，而不是簡單的作用於某個器官。(6)改善睡眠蜂蜜能緩解神經緊張，促進睡眠，有壹定的鎮痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統，促進睡眠。用法:對於神經衰弱，每晚睡前壹勺蜂蜜可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜作用更為突出。(七)護肝蜂蜜對肝臟的保護作用可以為肝臟的代謝活動提供能量準備，可以幫助肝臟組織再生。......
喝蜂蜜水有什麽好處？妳每天什麽時候喝它？
喝蜂蜜水有什麽好處？每天什麽時候喝如下:
早上和晚上都要喝:
1:好處:預防便秘，滋養肌膚，健康長壽。
2.缺點:空腹喝蜂蜜水容易增加體內酸度，時間長了會導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議飯後1.5-2小時喝蜂蜜水。
3.註意:腸胃不好的人最好用30度的水喝，否則容易引起腹瀉和腸胃炎。
4.中醫有句話:“早上鹽水，晚上蜂蜜湯。”意思是:每天早起空腹喝淡鹽水，每晚睡前喝蜂蜜水。
5.原因是早上喝淡鹽水可以稀釋感覺很粘稠的血液，有壹點消炎作用，潤胃通便；晚上喝蜂蜜水有助於美容，補充各種微量元素。所以，比較科學的做法是晚上留下蜂蜜水喝，早上起來喝淡鹽水。
6.當然有些人排便困難，所以早點喝蜂蜜水有助於排便，還是要看個人身體狀況。
睡前多久喝蜂蜜水比較好？
什麽時候喝蜂蜜最好？因人而異。比如蜂蜜對胃酸分泌有雙重作用。胃腸疾病患者(胃酸分泌較多)適合飯前壹個半小時吃蜂蜜，因為蜂蜜能抑制胃酸分泌。如果吃完後馬上吃蜂蜜，會分泌胃酸，引起胃部不適。也有精神脆弱的人。每天睡前吃蜂蜜比較合適，可以促進睡眠。蜂蜜有安神助眠的功效。
壹般來說，蜂蜜應該在飯前0.5小時或飯後2-3小時吃。
而且蜂蜜還應該註意以下幾點:
1.人們不應該用蜂蜜來使豆漿變甜。
2.蜂蜜不能用開水沖泡，因為水溫太高會破壞蜂蜜的成分，所以適合用溫開水(40度左右)和冷開水沖泡。
蜂蜜不適合像茶壹樣喝。最好是小杯喝(50-80 ml左右)。
5.糖尿病人不適合吃蜂蜜，2歲以下兒童也不適合吃。
蜂蜜主要適合老年人、體弱者和大病後食用。還用於肺燥肺陰不足引起的幹咳少痰，口幹咽燥，津液損傷引起的腸燥便秘。
另外提醒壹下，蜂蜜的種類很多，夏天喝點洋槐蜜、野菊花蜜比較合適。這些蜂蜜很酷，不會給妳帶來成千上萬的額外負擔。秋冬季節可以喝點棗蜜、紫雲英蜜，對養肝養胃有很好的效果。
蜂蜜水應該在飯後多久喝？
每天早上喝壹杯蜂蜜水可以大大改善妳的健康。飯前半小時到壹小時可以喝壹杯蜂蜜水。這種蜂蜜減肥法主要是改善便秘，平衡血糖，對因便秘而肥胖的人特別有效。壹般堅持五天，就會感到輕松愉快。早上空腹喝有助於排毒通便。
飯前1-1.5小時或飯後2-3小時吃午飯，促進胃酸正常分泌，消除大餐後堆積的食物。晚上睡覺前喝，有助於安神增智，改善睡眠，美容養顏。
什麽時候喝蜂蜜泡的生姜最好？
蜂蜜是公認的天然健康飲品，不僅是營養食品，也是醫生的良藥。1.蜂蜜的作用:...李時珍在《本草綱目》中對蜂蜜的描述是:“清熱補中，解毒止痛。”現代中醫認為，蜂蜜主要可以防治:(1)調節胃腸功能，增強食欲，預防便秘。(現在很多上班族都被便秘困擾，已經有所改善。)(2)清肺，對呼吸道疾病有相當作用。(3)改善神經系統疾病和睡眠。(晚上喝酒提高睡眠質量)(4)保護肝臟。(5)殺菌消炎，促進傷口愈合。(6)美容護膚。(MM們最在乎！這裏收集了壹些方法，如果有人發帖提問會整理出來，但首先我還沒有嘗試過這些方法，所以不能保證壹定有效)；(7)與壹些中藥混合使用時，對心臟病、心臟病、高血壓、胃腸疾病、肺部疾病、神經系統疾病有壹定療效。我還收集了壹些藥方。如果妳有興趣，請問我。2.適合蜂蜜的人群:...基本上老少皆宜，男女皆宜。老年人喝蜂蜜好處更多。..糖尿病人最好不要喝。如果經常喝蜂蜜，可以預防糖尿病。也有壹些數據顯示糖尿病人可以喝蜂蜜，但個人認為還是少喝為好，最好請醫生。..壹歲以下的寶寶不適合喝蜂蜜，壹歲以上了，但是也要註意適量。蜂蜜中含有鐵、葉酸、單糖、轉化酶和維生素，是促進兒童生長發育所必需的。3.幾種服用方法:(1)蜂蜜含在口中可以治療咽喉炎，對勞累熬夜後上火有奇效。(2)冬天用溫開水送服，夏天用涼水。如果用冰水，味道更好(我個人比較喜歡_)。也可以加到豆漿、牛奶、粥裏，還可以塗抹食物。當它是果醬的時候，味道很好(也可以用來做結晶蜂蜜)。避免高溫，以不超過60攝氏度為宜，千萬不要用開水，否則營養會被破壞。特別要介紹壹下蜂蜜+牛奶:蜂蜜中的有益成分可以促進牛奶中營養成分的吸收，尤其是鈣。將蜂蜜和牛奶有機結合，相互作用，相得益彰，能有效發揮其營養保健作用。(3)酒後服用濃縮蜂蜜，可加速酒精分解，消除酒後頭痛，減輕酒精對肝臟的損害。或者喝點蜂蜜水再喝。每次喝完都給BF蜂蜜，效果還挺明顯的。第二天肯定不會頭疼了。愛喝酒的可以隨時在家裏放點蜂蜜，細心的MM也可以用這種方式照顧愛喝酒愛社交的GG。(4)用蜂蜜塗嘴唇可以防止嘴角腐爛；用蜂蜜做面膜可以讓皮膚細膩光滑有彈性。我以前沒試過這個，但是我懶得麻煩。我要去試試。也許以後我會省下買口紅的錢，有沒有效果以後再告訴妳。(5)用蜂蜜代替白糖烹制、烘烤的菜肴，風味、色澤、營養都很好，尤其是燒雞、烤鴨用棗花蜜烹制時，色澤金黃，風味獨特。妳不妨試試(我也喜歡這個，也經常點壹些用蜂蜜汁煮的菜，但是很多閩南人吃的時候好像不太喜歡。) 4.蜂蜜的食用量和時間雖然蜂蜜是個好東西，但是什麽都是甜的。會造成血糖過度升高，幹擾胰島功能。食用蜂蜜的壹般用量為:兒童30-50g，成人50-100g。如果用蜂蜜治病，蜂蜜的日劑量可以過大，療程壹般在2個月左右。喝蜂蜜的時間也很有講究:壹般是早晚1次，飯前1 ~ 1.5小時或飯後2 ~ 3小時吃。
酸奶和蜂蜜什麽時候喝最好？
晚上喝酸奶更健康。
在乳品家族中，酸奶因其獨特的口感和突出的保健功能而備受青睞。越來越多的人養成了每天喝酸奶的習慣。有些人習慣早上喝酸奶，有些人習慣晚上喝，還有壹些人選擇想什麽時候喝就什麽時候喝。那麽，酸奶什麽時候喝比較健康呢？
衛生部北京醫院營養科副主任王璐認為，晚上喝酸奶更有益健康。因為從補鈣的角度來說，由於人在晚上不再吃含鈣的食物，所以睡眠時鈣的代謝還在悄悄進行，所以睡前吃適量的富含鈣的乳制品是很有必要的。那麽，晚上喝牛奶和酸奶哪個更有利於健康呢？對大多數人來說，牛奶是壹種難以消化的飲料。早上喝完，經過壹天的運動，可以在胃裏消化。晚上喝了之後，因為睡後運動量大大減少，不利於人體消化吸收，腸胃不好的人可能會出現消化不良癥狀。酸奶不壹樣。它所含的乳酸有助於人的腸胃在夜間蠕動，所以晚上喝它不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。
食用時間:壹般蜂蜜宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用。但對於腸胃病患者，應根據病情確定進食時間，這樣才能發揮其醫療作用。因為科學研究和臨床實踐證明，蜂蜜對胃酸分泌有雙重作用。當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可以起到調節作用，使胃酸分泌正常化。比如飯前0.5小時吃蜂蜜65438+可以抑制胃酸分泌；如果吃完後馬上吃蜂蜜，它會分泌胃酸；溫熱的蜂蜜水溶液可以稀釋胃液，降低其酸度，而冰冷的蜂蜜水溶液對腸道運動有通便作用。因此，胃酸過多或肥厚性胃炎患者，尤其是胃及十二指腸潰瘍患者，飯前0.5小時吃溫蜂蜜水65438+即可，既能抑制胃酸分泌，又能使胃酸減少，從而減少胃黏膜上的* * *量，有利於潰瘍面愈合；胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者應吃涼的%
每天喝蜂蜜水好嗎？開水應該放多少蜂蜜？什麽時候服用最好？
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，經充分釀造後儲存在巢和脾中的甜味物質。
蜂蜜含有什麽？
蜂蜜含有以下成分:約15礦物質、20種氨基酸、葡萄糖、果糖、維生素B群、
富含維生素C、13有機酸、3種無機酸、多種活性酶、乙酰膽堿等。
壹、蜂蜜與腸胃疾病。蜂蜜是胃腸疾病的傳統醫療保健食品，具有潤滑和調節胃腸功能的作用。
對胃及十二指腸潰瘍、習慣性便秘有很好的療效。
第二，蜂蜜與呼吸道疾病。蜂蜜能清肺化痰，潤喉止咳。對呼吸系統疾病有很好的療效。
。蜂蜜拌牛奶也能預防和緩解感冒癥狀。
第三，蜂蜜與心臟病。蜂蜜能滋養心肌，擴張動脈血管。對心臟病有壹定療效。民間經驗
藥方，用蜂蜜和石榴汁混合，可以治療和預防心臟病。
第四，蜂蜜與肝病。蜂蜜可以促進糖原的儲存，進而促進肝臟分解毒素。
所以蜂蜜對肝病也有很好的療效。
五、蜂蜜與神經系統疾病。蜂蜜有很好的鎮靜安神作用，所以蜂蜜對失眠和神經衰弱有好處。
弱點有很好的輔助作用。
第六，蜂蜜和燒傷。蜂蜜對輕度燒燙傷有很好的促進愈合作用，並能減少傷口幹結，消炎抑菌。
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蜂蜜對女性的好處
朝鮮名醫李時珍說，“生蜂蜜造血功能好，常吃桃花面”，這對月經後失血的女性非常重要。
它是壹種很好的補品，也是壹種很好的美容食品。
蜂蜜對男性的好處
常服可護肝強身；喝醉了也可以喝生蜂蜜醒酒。
蜂蜜對老年人的好處
蜜蜂療法專家朱芳教授說:“蜂蜜是老年人的乳汁，經常服用有助於健康長壽。”此外，蜜蜂
蜂蜜是廚房裏的另壹個寶貝；壹方面可以用來制作各種糕點和菜肴，增加美味；壹方面可以做好應急準備。
醫學上，如遇沸油燙傷、竈火灼傷或菜刀切割，可先塗蜂蜜止痛、消毒、止痛。
腫脹的效果。
蜂蜜可以幫助孩子成長。
日本養蜂學會在祈福市進行的實驗證明，天然純蜜可以消滅蛔蟲。
喝酒前喝蜂蜜酒，喝後不頭痛。
國家頭痛研究基金會的研究人員終於找到了緩解酗酒後頭痛的最佳方法。
法，這是喝蜂蜜。
負責這項研究的梅爾·達蒙博士說:“蜂蜜含有壹種大多數水果不含的成分。”
果糖，能促進酒精的分解和吸收。研究人員還指出，其他快速清醒的方法包括喝酒。
壹種混合了蜂蜜、檸檬和茶的熱飲，但總的來說，蜂蜜的解酒效果最為顯著。
能快速消除疲勞，增強體力。
蜂蜜中含有70%以上的單糖(葡萄糖和果糖)，無需消化即可立即飲用。
它被吸收，大約20分鐘後可以進入人體血液。
蜂蜜不僅是體質虛弱者、胃腸功能差者、產婦、兒童等適宜的滋補品，也是人們運動、烹飪後的良好滋補品。
夜間疲勞者和工作消除疲勞者的最佳飲品。
四大解毒大師——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
除了水，最有效最便宜的排毒食物是黑木耳。豬血，綠豆，蜂蜜。木材
因為耳朵生長在陰涼潮濕的環境中，中醫認為它得到的陰最多，有補氣、活血、涼血、潤燥的作用。
從它的特性來看，於涼的黑色能進入血液，所以它能清除血液的熱毒。此外，真菌，
豬血有很強的潤腸作用，被譽為“腸道清道夫”。經常食用會將大部分毒素帶入腸道。
體外綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、利尿、消暑止渴的作用。所以，每年夏天，人們
都習慣煮綠豆湯。也有人用綠豆皮做枕芯，有清火、明目、降血壓的作用。蜂蜜
生食性涼，能清熱，熟食性溫，能補中氣，味甘而軟，有潤肺解毒的作用。(本草綱目)放蜂蜜
其功能概括起來就是清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，相當全面。因此，印度民間看蜂蜜。
成為“讓人快樂、永葆青春的良藥。”
所以每天喝蜂蜜水就好。不會有什麽子宮肌瘤。......
蜂蜜怎麽喝最好？
蜂蜜的食用方法直接影響其營養保健功能和醫療效果。吃蜂蜜很有講究，只有科學的吃法才能充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療作用。
1.食用方法:新鮮成熟的蜂蜜可以直接食用，也可以制成水溶液食用，因為水溶液比純蜂蜜更容易吸收。但是，蜂蜜壹定不能用開水煮沸或高溫煮沸，因為不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養成分，使蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，口感改變，變酸。研究表明，蜂蜜營養素中的酶，尤其是澱粉酶對熱不穩定，澱粉酶值降低證明蜂蜜特有的香味和口感被破壞揮發，抑菌效果降低，營養素被破壞。所以蜂蜜最好用40℃以下的溫水或冷水稀釋，尤其是炎熱的夏天，用冷水喝蜂蜜是很好的清涼健康飲品。
二、食用時間:蜂蜜的食用時間很有講究。壹般在1-1.5小時飯前或飯後2-3小時吃比較合適。但對於腸胃病患者，應根據病情確定進食時間，這樣才能發揮其醫療作用。因為科學研究和臨床實踐證明，蜂蜜對胃酸分泌有雙重作用。當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可以起到調節作用，使胃酸分泌正常化。如果飯前壹個半小時吃蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌；如果吃完後馬上吃蜂蜜，它會分泌胃酸；溫蜂蜜水溶液可稀釋胃液，降低胃液酸度，而冷蜂蜜水溶液可增加胃液酸度，促進腸道運動，故可用於腹瀉。因此，胃酸過多或肥厚性胃炎患者，特別是胃及十二指腸潰瘍湯者，飯前0.5小時吃溫蜂蜜水65438+即可，既能抑制胃酸分泌，又能使胃酸減少，從而減少胃粘膜上的* * *，有利於潰瘍面愈合；胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者應在進食後立即食用冷蜂蜜水。神經衰弱的人每天睡前吃蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神增智、改善睡眠的作用。
3.用量:蜂蜜的壹般用量為:成人每天食用100克比較合適，最多不超過200克。孩子早上吃30-60克，中午吃40-80克，晚上吃30-60克比較好。用於治療時，兩個月為壹個療程。