老年人足部腫脹的原因
老年人腳腫的原因有很多，通風不暢、營養不足、血液循環不暢等。具體來說，主要有以下幾種類型:
1，營養缺乏。老人吃得少，身體缺乏大量優質蛋白質，會造成腳腫。
2、靜脈血液循環不暢。如果老年人下腔靜脈回流不暢，可能會導致足部水腫。
3、疾病引起水腫。壹般心力衰竭、腎炎等疾病的患者都會出現腳腫。
老年人腳腫了怎麽辦？
如果老人有腳腫，最好先去醫院檢查，正確找出腳腫的原因，這樣才能對癥下藥，讓腳腫快速恢復。如果腳腫還伴有其他癥狀，壹定要告訴醫生，讓醫生做出準確的判斷。另外，我推薦幾個消腫的小技巧:
1，泡腳消腫
泡腳是消除足部水腫的常用方法，因為泡腳時可以促進全身血液循環，有助於消除水腫。
2、食療消腫
除了泡腳消腫，還可以吃壹些富含蛋白質、維生素、無機鹽、低脂肪、低膽固醇的食物，如紅小豆、花生、薏米、菠菜、西紅柿等。
3.鍛煉消腫
雖然在腿腫的時候，老年人會行動不便，但還是要堅持做壹些相對簡單的運動，比如慢跑、散步等，既能增強體質，又能促進腿部的血液循環，有利於腿腫的恢復。
以上幾點是對腿腫老人的壹些建議。有這種困擾的老人不妨試試上面介紹的方法，對緩解腿部浮腫會有壹定的效果。