大椎穴
？祛寒濕，舉全身之陽。
“大”，巨大；脊椎，脊椎。此穴在第七頸椎棘突之下，因其椎骨最大而得名大椎。是手足三陽與督脈的交匯。
功效:大椎穴解表熱，止瘧止癇。刺激此穴可有效驅走邪氣，從而達到有效緩解全身發熱和外邪的目的。如頭痛、嘔吐、流鼻血、咳嗽、哮喘、感冒、貧血和肩背痛等。，尤其是肩部有較嚴重的僵硬感時，按摩此穴可以明顯緩解。此外，此穴對治療濕疹、脫發、提高體質也有很好的效果。長期按摩可以改善新陳代謝，增強抵抗力。
命門穴
？幫助元陽補不足，讓妳冬天不怕冷。
“命”，命；“門”，門戶。腎為生命之源，此穴在兩腎俞之間，是元氣之本，生命之門。
功效:命門穴溫腎助陽，解除靜態痙攣。此穴有增強體力，恢復元氣的作用。當身體虛弱或精力下降時，可以刺激這個穴位。特別是與腎俞、三焦俞、關元穴配合使用，能迅速恢復虛弱的體力。此外，此穴還可用於改善下肢麻木疼痛、頭痛、陽瘺、早泄、白帶異常、小兒遺尿、神經衰弱、尿失禁，促進血液循環，緩解坐骨神經痛、腰痛、扭傷。
氣海穴
？溫陽益氣，養元補虛，治療痛經
“氣”，生命力；“海”，海樣。氣海六是先天元氣的匯聚之地，可以控制壹切氣病。
功效:氣海穴能補氣益腎，潤澤精氣，固本培元。主要用於調理和改善婦科和泌尿系統疾病，如月經失調、經痛、不孕、腹瓣、腹脹、尿頻、陽倦、早泄等。氣海，俗稱田單，也是男性能量的來源，可以讓男性精力充沛，充滿活力。此外，對神經衰弱引起的精神緊張、雙相情感障礙也有壹定療效。
孕婦慎用此穴。
關元穴
益氣補陽，適用於壹切寒證。
“關”，關藏；“元”，生命力。此點因位於袁茵和元陽人體隱藏的地方而得名。
功效:關元穴滋養本原，強下焦，多用於調理和改善生殖、泌尿系統疾病。對陽痿、早泄、尿頻、月經失調、痛經、遺精、功能性子宮出血、子宮脫垂、失眠等癥狀有明顯療效。
神闕穴
溫腎健脾，改善各種腹部癥狀。
“神”，空氣；“闕”，宮門，是古代帝王住所的總稱。指驕傲通過的關口。古人認為胎兒是從母體這裏獲得營養而發育的。心主血脈，藏申遠，此穴為申遠之門，故名。
功效:神闕穴有固本培元、回陽救逆的功效。由於該穴位於腹部中部，下焦的鉸鏈處，又與胃、大小腸相鄰，故能健脾胃、調腸止瀉。經常刺激要害部位，可以緩解腹痛。腹痛腹瀉時，可用手掌輕輕按摩神闕穴，或先用熱毛巾蓋好再按摩。
？豐龍穴
？祛濕化痰，降脂降壓效果好
“豐”，豐滿；“龍”，龍勝。此點在趾長伸肌和腓骨短肌之間，此處肌肉豐滿隆起，故名。
功效:豐隆穴健脾化痰，和胃。經常摩擦此穴，可有效改善痰多、咽痛、氣喘、咳嗽、胸悶、頭暈、頭痛、心煩、下肢疼痛、便秘等癥狀。，對緩解胃部不適有很好的效果。
？百會穴
提高楊琪，調節血壓，緩解頭痛
“百”是大量的意思，“會”是聚集的意思。因為體內多條經絡匯聚於此，故稱百會穴。
功效:百會穴可壯陽、強身健體、醒腦開竅。百會穴的應用範圍很廣，可以緩解和改善各種癥狀，緩解精神疾病引起的身體不適。此外，還能使大腦清醒，有提神作用，對眼睛疲勞、鼻塞、頭痛、耳鳴、肩痛等有很好的療效。
足三裏穴
溫胃經，治療各種胃腸疾病。
“足”，下肢；“三”，數字；古有“黎”為寸之說。此穴位於下肢，膝蓋以下3寸處，故名。
功效:足三裏穴健脾胃，強身健體。中醫認為，此穴為足陽明胃經的合穴，能聚胃經腑之精氣，祛下肢之滯，舒上中下之疾。“如果妳想安全，李三通常不會這麽做。”足三裏對各種慢性病都有效，被譽為“無病長壽的健康穴”。足三裏穴對消化道疾病、膝腰疾病有效，可改善因腿酸、胃病、嘔吐、厭食、腹脹腹瀉、失眠、高血壓、胸閥、胃病、糖尿病等引起的身體虛弱，還可促進血液循環，延緩衰老。此外，足三裏還對抑郁癥和神經衰弱有壹定的調節和緩解作用。
湧泉穴
溫腎通絡，緩解肢冷。
“湧”，滔滔不絕；“泉”，水泉。這個穴位位於腳底，也就是人體最低的部位。可以看作是“地”，腎經的脈氣通過“地”發出，就像壹股泉水從地下冒出來，故名。
功效:湧泉穴是足少陰腎經的井穴，具有增強體力、改善體質、益腎、清熱解郁的作用，改善身體疲勞、腰酸、月經不調，緩解惡心、嘔吐、頭痛、煩躁、心悸、失眠等癥狀。艾灸湧泉穴可以加速血液循環，改善下肢畏寒。經常艾灸湧泉穴可以增強正氣，延緩衰老，改善虛寒癥狀和婦科病，還可以降低血壓。
陰陵泉穴
？健脾、祛濕、消腫。
“陰”，陰陽之陰；“陵”，山陵；“泉”，水泉。此穴位於脛骨內髁下緣凹陷處，如山泉，故名。
功效:陰陵泉穴是足太陰牌經絡的關節點，從腳趾開始的脾經之氣深入內部，故有健脾祛濕、理氣通絡的功效。陰陵泉可改善足部、腰部、生殖系統和泌尿系統疾病，緩解排尿困難、腹脹和膝蓋疼痛。此外，銀陵泉還能改善白帶、月經失調等女性疾病，以及更年期綜合癥、陽痿、尿路感染、食欲不振、手腳冰涼等。
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附件其他
1小蔥？冰糖適量？六個幹紅辣椒？四片姜？三個八角形？4片香葉？鹽1勺？味精1/2勺？這是多少料酒？淡醬油？舊泵適量
每次看到紅燒肉，總能想起疼愛我的奶奶。那時候只要去外婆家，外婆都會給我做我最愛吃的紅燒肉，肥而不膩，瘦而不柴，肉味十足，壹口吃下去就滿足了